喝茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝茶」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「喝茶」的資料

健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

喝茶好處多，健康提神又養生！特別是上班族想要補充體力，但又不想攝取過多醣類，讓血糖上上下下、精神不佳，選擇GI值較低的全穀類食物，例如：蕎麥、糙米、燕麥製成的食品或飲品，就是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
喝冷泡茶可瘦身？原來這些茶的泡法都搞錯了

…：「冷泡茶因為含有較多兒茶素、茶多酚，有助瘦身」，是真的嗎？喝茶最好熱熱的喝，還是溫溫的喝，或是冷冷的喝對人體健康最好？來聽營養師怎麼說。茶葉中的成分包括：多酚類、兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078
夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

失眠，是現代人的文明病，台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2％，相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦，然而，一年365天，許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
癢癢癢，抓到快禿頭！中醫：喝茶止癢效果好！

不抓會癢，抓了更癢，頭皮都快被抓到破皮、流血了，怎麼辦？傳統中醫認為，頭皮發癢是日常生活習慣的表現症狀之一，若不要像隻猴子般時時搔抓頭皮，平時就該依據體質調整生活和飲食習慣，以維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919
夏日抗「陰癢」！吳明珠推：坐浴＋健脾茶緩解

…產生搔癢及惡臭異味。中醫師指出，輕微的陰部搔癢可用中藥坐浴與喝茶飲調理，若外陰部發炎疼痛，或分泌物變多、顏色變黃綠色，應就醫治療。中醫師吳明珠指出，私密處的皮膚就像是女…
http://www.top1health.cn/Article/80/52782
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…才能做更準確的比較。即使沒有科學化數據，單憑個人感覺，也要看喝茶或咖啡的濃度、喝的量和喝的型態，尤其是飲品型態，若是額外添加糖或奶精，可能非但無法達到燃脂的效果，反而導致體重增加。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…身小腹婆、大腹翁，過多脂肪上身，該怎麼消脂？中醫師表示，適度喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇，還能消除體脂肪。加上適度按摩具有消水腫的穴位，以及進行有氧運動，就能輕鬆享瘦一夏…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
耳鳴是老化警訊！舒肝養腎，首選枸杞菊花茶

…防耳鳴　按穴位可輔助** 耳鳴是可以預防與治癒！平日可喝茶飲或經常搓揉耳朵保養，也是不錯方法。在藥膳茶飲方面，藥材準備山藥3錢、辛夷2錢、柴胡1.5錢，用1000c.c的水煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/52414
熱沖茶、冷泡茶，哪種咖啡因少不傷胃？秘密在….

溽暑夏日，喝茶不僅消暑，更能清热解渴。但是，熱沖茶、冷泡茶，喝哪一種茶才能喝出茶葉的營養，又不會因為茶葉釋放出來的咖啡因而傷胃？根據農委會一項研究發現，冷泡茶較熱沖茶所含的咖啡因、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升，排便不順。而喝粥喝茶養生，不僅可建脾胃，更有減重效果。 **喝粥：健脾胃　喝茶：解熱毒** **《1.綠豆燕麥粥》：促排便** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…利用藥膳茶飲可安神定心。][121041] **心神不安　喝茶飲安心** 中醫師沙政平強調，造成失眠的原因很多，種種因素均可影響心神而導致失眠，所以平時可以多吃一些養心安神之食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝麻中含有一種芝麻素的成分，許多研究報告指出，其含有提高免疫力、抗氧化、幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶飲強筋壯骨

…成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了應避免久坐不動外，建議可喝茶飲、按壓穴道，補養肝腎來強筋壯骨。 ![][193702] 中醫師莊雅惠指出，所謂「筋骨痠痛」其實是一種症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/52068
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…黑色素沉澱，維持皮膚白皙。 **美白飲品2／茶** 喝茶好處多多，可以幫助抗老化、預防癌症、降低心血管疾病還可以養顏美容、幫助肌膚美白。當皮膚受到陽光照射會產生許多自由基，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
皮膚搔癢紅腫難耐！4茶飲緩解異位性皮膚炎

…激如溫度變化、冷風、飲食等，都會使不適症狀加劇，患者可依症狀喝茶飲緩解。所有茶飲作法都一樣，加水1000c.c.後，小火煮開即關火，待涼就可喝。 **1.《風熱型需涼血》：喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51928