有一些女生愛吃冰品冷飲,以及經常以生菜沙拉為主食,雖然看起來瘦小,但是卻是個「小腹婆」,有肥胖問題;還有的女生容易經痛,甚至血崩,為什麼呢?中醫師表示,以上症狀都與脾胃功衰弱息息相…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634…精、香精會加重肝臟負擔,減弱身體排毒力,並增加過敏毒素。至於冰品則會刺激副交感神經,導致鼻黏膜更嚴重的腫脹。 **❸充足睡眠:**每天晚上盡量在十點上床睡覺,並養成良好睡眠習…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604… ![貪吃冰涼食物會助長體內濕氣,因此濕熱體質在飲食上要少吃冰品。][134578] 需注意的是,想要長期且有效地告別痘痘肌,還是應從濕熱體質的全方位調理著手。而在五臟六腑之…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398…宮寒冷有關,建議女性在月經來之前1至10天,應盡量避免冷飲、冰品、生菜、番茄、柳丁、橘子等較生冷食物,並可藉由溫補食材「暖子宮」,或是穴位按摩,紓解生理期間的疼痛。 具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316…可能因為後天飲食不當,經常攝取生冷冰涼的食物,例如:生魚片、冰品、涼飲、大量的生菜沙拉和瓜果等,導致脾胃功能下降、腸胃蠕動變差,出現「沒有天天排便,一排便就常常拉肚子」的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57242…情緒。 2.飲食正常、天然,遠離人工甘味劑、刺激食物、冰品。 3.適度運動(鬆筋操)、按摩,促進新陳代謝,做好體內環保,給腹中的寶貝最乾淨優質的成長環境。 4.常…
http://www.top1health.cn/Article/12/57270…可讓日後偏頭痛發作時,不再那麼疼痛。 **第4招/少喝冷飲冰品** 喝冷飲或吃冰速度太快或一下吃太多,也會讓頸部血管迅速收縮而頭痛,盡量喝溫水、熱茶,提高身體溫暖度讓循環順暢;…
http://www.top1health.cn/Article/80/57070…咖啡的習慣是嗜喝冰咖啡,且經常額外添加糖份及奶精者,在糖份跟冰品的洗禮下,恐將導致「脾濕」體質上身,使消化系統功能變差,讓惱人的生理期腹瀉、消化不良等症狀找上門,不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/57044…隱憂。此外,更重要的是改變不當的飲食習慣,即使在夏天也要禁絕冰品,只喝茶溫水,並搭配適度運動,才能保持氣血循環及新陳代謝通暢。 簡綉鈺老師也特別教導女性朋友,平時不妨可適度揉…
http://www.top1health.cn/Article/261/57032…嚨舒適。此外,平常要盡量遠離污濁空氣、二手菸,適度保暖,禁絕冰品涼飲。 **本文摘自蘋果屋出版社《驚人的足療對症按摩:1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」,只要30秒,筋鬆…
http://www.top1health.cn/Article/62/56831…消化性潰瘍等消化道疾病所造成,但較常見的還是與暴飲暴食、常吃冰品或生冷食物、長期喝酒或偏好燒烤炸、油膩、辛辣等刺激類食物有關。 每年自12月至隔年3年,國人從冬令進補、歲末結…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744…起消化不良。 **◆現代人怎麼做?** 建議戒除喜食冰品冷飲的習慣,並應多吃如蔥、薑、蒜、韭菜等性溫的食材來為身體增溫,預防身體虛冷;不只寒冬,炎夏也應常飲溫熱開水,長期維…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…刺激大,會讓腹腔增加脂肪以保護內臟** 「冰」包含溫度低的冰品與性寒的食物。其中,寒性食物會損傷五臟六腑的陽氣,影響脾胃運作,妨礙全身的代謝循環,使人看起來浮腫肥胖,而且多會胖在…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642…的仍是改變不當的飲食習慣、少碰生冷寒涼食物;即便夏天也要禁絕冰品,只喝常溫開水,並適度運動,才是真正保持氣血循環、新陳代謝通暢的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/248/56745…項原則: 1. 飲食方面要避免燒烤、油炸、辛辣、醃漬、冰品冷飲或是燥熱性質的食物及加工品,其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。 2. 不要用…
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