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「下半身」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「下半身」的資料

背痛、臀部痛，竟是坐骨神經痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展運動舒緩

…。因此，一發作起來，不只有下背部會感到疼痛，而是整個下半身，上自腰部，下至腳部都會感到疼痛、不舒服。此外，因為老化所生成的骨刺壓迫到坐骨神經，或壓迫到位於臀部深層梨狀肌下方…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415
性愛操控術女生抓得住？欣西亞：突破害羞障礙有3招，玩鮮奶油遊戲有情趣

…候如果男友想要，是OK的嗎？** **A：**對於女生下半身的分泌物有兩個重點要注意，第一個是聞氣味，第二個是看顏色。如果下半身沒有雞蛋腥臭腐敗的氣味，這樣就safe；第二個…
http://www.top1health.cn/Article/248/84398
姿勢對了，性福就有了！想高潮一整夜？快告訴老公、男友今晚試試這3體位

…合男人的三角地帶，摩擦產生快感，也因為地心引力的影響，女生的下半身能稍稍往下，此時勃起的老二嘟嘟好頂到她的G點，兩人也可以隨時調整角度，男生跪姿的姿勢高低，或女生臀部抬高是30度或…
http://www.top1health.cn/Article/262/84395
想「轉大人」變大鵰？提槍上陣前謹記4技巧，有助老二在視覺上迅速變大

…吞吐吐，來個「吃吃的愛」，那麼一定要定期修毛，打造乾淨整潔的下半身。 **2.減肥，少抽菸** 過胖的男士可要注意了！雖然頂著圓潤的肚子看起來非常好命、福態，但鮪魚肚一下垂…
http://www.top1health.cn/Article/323/84164
90％以上的高血壓找不到原因！了解問題的源頭，才能真正治本

…胖，卻不想吃東西，胃部總覺得脹；手腳冰冷，常常覺得上半身熱、下半身冷，有時舌頭腫脹到難受；白天不易流汗，半夜卻盜汗；每天大便三、四次，有時成形，有時鬆散，排便會有不盡感；排尿量少，…
http://www.top1health.cn/Article/239/84064
大齡女也要注意！「腎虛」不是男人的專利，50＋女性必知保養3大原則

…盛；經過青春期、成人期、中年期後，漸漸地我們感覺到能量變弱，下半身容易感到冷；等過了人體生育能力劃上句號的更年期，也就是50+之後，更可以明顯地感覺到體力不行、健康狀態開始走下坡，…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…王心眉中醫師也提到，婦女朋友們想要擁有一雙迷人雙腿，有效改善下半身水腫的狀況，除了從飲食下手調理外，更可以透過適度的按摩、抬腿等保養方式，達到「內外兼修」的目的。其提到，其實人體之…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
男人容易因性而愛，無論一夜情還是夜店撿屍，都要三思啊！

…要與睪固酮(男性荷爾蒙)運作有關，所以要用上半身”大頭”管住下半身”小頭”便很重要；特別是幾杯黃湯下肚，主管理性的額葉功能下降，如果腦裡的享樂中樞一直有想嘿咻為樂的念頭，那在夜店或…
http://www.top1health.cn/Article/245/83492
膝關節拉警報？靠拉伸疼痛out！美國骨科醫學會：10招鍛鍊伸展遠離膝蓋痛

…pedic Surgeons, AAOS)所發布的一套10個下半身鍛鍊伸展運動，可以藉由訓練增加支撐膝蓋肌群的力量，幫助膝關節吸收震動、減緩肌肉痠痛感，並保持肌肉彈性，進而改善膝關…
http://www.top1health.cn/Article/248/83468
淋巴液中也有免疫細胞！3大按摩法促進淋巴液循環，幫你擺脫疲勞、水腫

…擦。 ◦ 碰不到的背部等，可以藉由淋浴等施加刺激。 ◦ 下半身要從離心臟較遠的右腿開始，接著再開始按摩左腿。 **本文選自台灣東販《提升免疫力！打造抗炎抗癌好體質，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/83370
踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

…衡感及記憶力變差，更是導致老人容易跌倒的原因。故為了強化長者下半身肌力、手腳協調，台北市士林區健康服務中心於近期推出「日本方塊踏步運動班」課程，鼓勵長輩們積極動起來，透過簡單的踩踩…
http://www.top1health.cn/Article/263/83309
壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環

…時，則建議在泡澡時進行。泡在浴缸裡邊溫暖身體的話，有助於促進下半身血液循環，不適獲得改善的速度也會更快。 ![][196656] **指尖按摩法** ◦ 用大拇指與食…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304
【影音版】常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…好食物來源。 **擔心姿勢性低血壓不敢動？營養師：加強下半身運動好處多** 除了從日常飲食下功夫外，游乃嘉營養師也分享，雖然有低血壓問題的朋友，常會有頭暈目眩，或因姿勢性問…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865
經痛是肌瘤作祟？4習慣易加劇不適　女中醫教你3招告別惱人生理痛

…習慣1／運動量不足：** 現代人久坐、運動量不足，骨盆腔、下半身經常處於循環不良的狀態，導致氣血不通，長期下來便可能會造成子宮等婦科相關疾病發生。 **NG習慣2／食用過多…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233
扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫　

…扭轉運動。首先，雙手握住浴缸邊緣，手肘靠著。接著雙臂用力，讓下半身跟屁股離開浴缸底部，一邊左右傾倒膝蓋，一邊扭轉腰部。重點是膝蓋要保持併攏，用力扭轉腰部。重複這個動作20∼30次。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239

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