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… 皮下脂肪容易囤積在腹部、臀部與腰際,囤積過多就會導致下半身肥胖。外顯特徵和西洋梨很像,也被稱為「西洋梨型肥胖」。 另一方面,內臟脂肪囤積過多,腹部周圍就會隆起,外顯特…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752…一個以上的點都出現壓痛感,並且該十一個點同時遍布於兩側的上、下半身,那麼醫師就會將他們確診為肌纖維疼痛症。然而,仍有許多被診斷為肌纖維疼痛症的患者,在確診前並未做過任何特定的檢測,…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743…即使是走得到的距離,也是開車或搭公車。長期下來,就會養成一種下半身缺乏運動的生活習慣。於是,肌肉越來越退化,體力越來越差,變成一種惡性循環。 如果你覺得你的體力差,不妨多多活…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656…,補充體內缺水的部位,若是一次大量飲水,容易濕氣滯留,累積在下半身導致水腫。 **體內通常較「濕」的人脾胃較差,可以食用四神湯、薏仁湯等藥膳來利濕** 體內通常較「濕」的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639…更年期,體內雌激素減少,和雄激素的比例改變,腹部脂肪會增加,下半身的脂肪會減少,不復梨形體態。所以,梨形肥胖多見於相對年輕的女性。 **身體冷為什麼會導致梨形…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596…維觀念。且過去曾有位知名歌后,年紀輕輕就因胸椎手術失敗,從此下半身癱瘓;加上當時媒體以「XX歌后因脊椎手術癱瘓」為標題進行大篇幅報導,造成老一輩民眾產生共同的「歷史創傷」,只要聽到…
http://www.top1health.cn/Article/38/82617常聽人說:「男人是用下半身在做愛,女人是用感覺在做愛」,多數男生和女生愛愛,就只知道直接橫衝直撞,然後完事後倒頭就睡,根本不知前戲為何物?但是,女生則不然,可能從吃飯開始,或搭交通…
http://www.top1health.cn/Article/248/82540天氣悶熱,女生愛穿緊身褲,可以展現下半身曲線和比例完美的腰臀,偏偏在悶熱、不透氣的緊身褲下,卻可能痘痘長在臀部冒個不停,更令人擔心的是,處理不當,甚至會留下許多色素沉澱的痘疤。如果…
http://www.top1health.cn/Article/249/82528…常久坐的現代女性,髖關節容易變得僵硬。一旦髖關節僵硬則會導致下半身肥胖,VG享受運動建議你在家裡,可做一些邊看書、邊追劇、可以邊伸展身體的運動。 長時間坐在電腦前,很…
http://www.top1health.cn/Article/306/82383…、生命力的根源,腎氣不足內分泌系統就失調,造成身體痰濕不化、下半身肥胖就更嚴重。肝藏血、主疏泄,又助脾胃運化,肝血不足也會讓氣血失調,甚至氣滯血瘀代謝失常形成痰濕肥胖。 氣血…
http://www.top1health.cn/Article/248/80628…呢?** **A**擺動手臂原本是為了活動骨盆,讓上半身與下半身連動的動作。重點在於,並不是單靠肩膀來擺動手臂,而是要從肩胛骨開始擺動手臂。因此,「用良好的姿勢站立」就顯得很重要…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263…,也因為怕胖刻意吃得很少,回頭看那時候的我雖然變得清瘦了,但下半身和手臂看起來還是肉肉的,因此我還是覺得自己不夠瘦,對自己沒有自信。 <!--more--> ![][192…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836… 長期久坐、姿勢不正確,可能導致骨盆前傾、腰椎往前,當腰部及下半身關節長期受力不均勻,就會帶來腰部肌肉緊張、腰椎壓力過大,而造成骨盆前傾,進而產生腰痛、下背痛等病徵。此外,由於腰部…
http://www.top1health.cn/Article/238/81821…月經前後,更要避免接觸寒涼,如用涼水洗菜、洗衣服。要特別注意下半身及兩腳的保暖,在月經來潮時可用熱水袋熱數小肚子,這樣能減輕痛經的程度。此外,女性朋友還要注意休息,工作不要太累,多…
http://www.top1health.cn/Article/259/81515…中就包含「體幹的擺動」。 步行時,上半身(肩胛骨帶)和下半身(骨盤)會以不同方向擺動。這個擺動就是前進的原動力。 上了年紀後,身體的柔軟性會變差。此外有人一轉動身體腰就…
http://www.top1health.cn/Article/248/81213