黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

有5種黑色食物抗老又護心，分別是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑巧克力、黑棗。 **1.黑木耳** 富含膳食纖維的黑木耳，2朵（100g）就有6.5g的超高纖維（不要小看這6.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…牛肉、羊肉、豬肉。 ●蔬菜類：菠菜、綠花椰菜、甘藍、南瓜、黑木耳。 ●水果類：櫻桃、葡萄。 ●油脂與堅果種子類：腰果、核桃、芝麻、花生。註：乾燥再泡發的黑木耳鐵質含量較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
從指甲看健康！出現白點、坑洞？有這7症狀，小心健康亮紅燈

…致的一種徵兆；建議可多補充一點含膠質，有利滋陰的食物，例如：黑木耳、黑棗、蓮藕、山藥等。 **◆表現5／指甲出現豎形或橫形條紋：注意營養補充，切莫熬夜** …
http://www.top1health.cn/Article/239/75347
黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…潤膚功效的中藥材，例如：玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、白木耳、黑木耳、燕窩等；以及也常見使用當歸、人參等調氣補血的藥材，增加肌膚光澤與滑嫩度；並有以菊花、連翹、黃芩、黃連、薏仁等這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211
鳳梨、蘆筍是血管清道夫，能沖走血栓？中醫：喝枸杞黑木耳露一級棒

…共同調理。在此推荐平時對於血栓的溶解與生成有幫助的一道「枸杞黑木耳露」，有助預防血栓。 ![][201856] 血栓是什麼？血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處，或修補處的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199
減醣飲食，你做對了嗎？

…、薄鹽鯖魚1片 (105g)、水炒花椰菜1/2碗、水炒紅蘿蔔黑木耳1/2碗。
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
消除黑眼圈敷綠茶真有效？中醫：必按5大穴位、喝菊花枸杞茶

… **成因：**經常熬夜、先天肝腎不足等。 **食療：**黑木耳、山藥、豬肝、玉竹、沙參、麥冬等。 **敷綠茶可以消除黑眼圈？中醫提醒：注意清潔以防皮膚過敏** 為了消除令人…
http://www.top1health.cn/Article/320/75077
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…鈣食物，如乳酪類、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、黑木耳、香菇、小魚干、髮菜等，必要時服用鈣和維生素D補充劑。 **(二)適量的運動：** 運動可以促進骨骼血流量…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
半夜常跑廁所是腎虛？一天尿尿次數超過多少是頻尿？中醫師解答

…就是說，日常飲食適度食用黑色的食材有助於養腎，例如，黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、黑米等，就是不錯的選擇。此外，山藥、芡實、冬蟲夏草、何首烏、女貞子、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也是養…
http://www.top1health.cn/Article/239/75079
月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

…風險。高鐵質食物如紅肉（牛、羊、豬肉）、蛋、黃豆、蔬菜類中的黑木耳、菠菜等，主食類可多選擇糙米、燕麥片，及堅果種子類如杏仁、芝麻、花生、腰果等，皆是不錯的鐵質來源。 **【預…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…是來自於食物中的維生素Ｄ，而非補充劑。 ●代表食物：蛋黃、黑木耳、鮭魚、秋刀魚。 **子宮內膜異位症吃錯會更嚴重！3大地雷食物要小心** 子宮內膜異位症的女性也有以下3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

…**日常飲食注意事項：**避免生冷及溫燥食物，可多食黑芝麻、黑木耳、櫻桃、葡萄等滋陰補血食材。 **改善習慣性便祕　5居家護理重點非知不可** 除了針對臨床常見的4種便祕類…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
過敏體質吃香菇會「難受香菇」？杜絕蕁麻疹搔癢這樣做

…、治療外，民眾還可以適度食用一些能幫助滋潤皮膚的食物，舉凡：黑木耳、蘋果、甜菜根、櫻桃等食物，也是不錯的選擇。此外，郭醫師另外也提供一個材料準備簡單，有助止癢、舒緩不適的中醫外用清…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…四大食物** **一、高纖蔬菜和全榖根莖** 例如：黑木耳、秋葵、菠菜、甜椒…等都是膳食纖維含量高的蔬菜；並且多用全榖根莖類 (糙米、五穀飯、燕麥、地瓜…等) 來代替精製的…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…些耐煮且香甜的食材如洋蔥、牛蒡、玉米、山藥、紅蘿蔔、金針菇、黑木耳、南瓜通通放進去，等它們熟了之後再加些比較不耐煮的綠色蔬菜，每種顏色都吃到，身體就開心。因為我想吃到更多粗纖維和營…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287