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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

抗老化還能防憂鬱！薑黃有這10種證實功效～

…血清素（有助增強記憶力）分泌，擺脫憂鬱心情。 **9.降低血壓** 薑黃可降低血壓與血液中的壞膽固醇數值，讓血液循環更順暢，有助預防動脈硬化與高血壓等血管疾病。研究指出，糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…許多醫學實證上顯示，可以改善血管內皮細胞損傷、降低發炎反應、降低血壓，能預防粥狀動脈硬化。常見OMEGA-3脂肪酸食物包括：秋刀魚、青花魚、鯖魚、鮭魚、芥花油、葵花油、苦茶油、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…功能，長期下來還可以降低死亡風險。養成規律運動習慣有助於降低血壓、體脂肪、膽固醇，還能夠強化心肺功能，反而能夠減少心臟負擔。此外，運動也可以舒緩心理壓力，減輕憂鬱、焦慮情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…跟水果、多選擇全榖類食物、或未加工的豆類，不僅可以預防便祕、降低血壓、還可減少心血管相關疾病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…生成一氧化氮，適度飲用有助擴張血管、軟化血管、促進血液循環和降低血壓。但需注意的是，成年男性每天的紅酒或葡萄酒飲用量不宜超過300毫升，女生不可超過150毫升，以免酒精過量，抵銷降…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
火龍果皮別急著丟！滿滿甜菜紅素能抗癌

…要原料，豐富的花青素可以延緩血管老化，還有豐富的甜菜紅素具有降低血壓功效，豐富的膳食纖維能夠預防便祕，集眾多好處於一身的火龍果，可說是新興的水果之王。 **火龍果肉含鐵質、花…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344
天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

…：** 1.低血壓患者吃過多易不適：醋具有排鈉離子作用，能降低血壓，所以，低血壓患者不宜攝取過多。 2.胃酸分泌過多者適量食用：胃酸分泌過多，或是容易腸胃、消化道潰瘍者，建議飯…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…與磷。缺乏維生素D 與心血管疾病罹患增加有關聯，而鈣與磷也有降低血壓作用。目前，食用加工肉品被認為與心臟疾病和糖尿病罹患率增加有關，但適量新鮮的紅肉卻不會，過量才會。 ![加工後…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的排出，有助利水消腫、降低血壓。  ![蘋果的果膠遇水會膨脹，容易產生飽足感，可以減少進食量。][120919] …
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…例如加入散發淡淡清香的蓮子，能夠幫助代謝蛋白質、脂肪、糖類，降低血壓；餡料裡則可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃，豐富口感又低熱量，更能在端午佳節盡興…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
更年期頭暈、肩頸僵硬？做「大迴轉運動」促血循改善

…提供）][120653] 雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓；並增加血中好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C），降低，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C）的含量，…
http://www.top1health.cn/Article/11/52020
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…議想吃肉的時候，先選深海魚吧！魚中的Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油酯，也可以預防中風。 **5.橄欖油：**其單元不飽和脂肪酸，同時有「降低總膽固醇」和「維持好膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…，是維持生命所需的元素。  ![能降低血壓的生活型態調整項目包括：低鈉、控制酒類飲用、減重、戒菸、健康飲食、規律運動。][119237] **控制血…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…** 醫師徐昊強調，規律的運動好處很多，可以減輕體重，也能降低血壓，降低壞的膽固醇；且可以促進血液循環，改善心肺功能，舒緩情緒，改善生活品質。對糖尿病友而言，則有助於血糖的控制。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…於清腸胃。＊青菜的鉀離子含量高，有助於排出體內的鈉，幫助降低血壓。＊減少殺生，也比較環保，降低碳排放量。＊降低吃到部分被施打抗生素動物的可能性。＊有些人認為，吃素感…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501

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