…「催產素」(hormone oxytocin)到血液裡,有助降低血壓、紓解壓力,甚至對記憶力的改善也有幫助。此外,透過通過自我按摩,也可以增加催產素。 **睪固酮不足有年輕化…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233…ACEI) 或其受器阻斷劑(ARB)這類的高血壓藥物,除了有降低血壓及蛋白尿的功效外,對腎功能也有直接的保護作用。 **血脂異常的治療** 糖尿病病人血脂異常者,有較高的機會發…
http://www.top1health.cn/Article/33/54217…酯)、皮下脂肪、體重和腰圍都明顯減少;研究人員者出,醋也具有降低血壓和血中膽固醇的效果,有助預防或改善代謝症候群。 喝醋真的能降血壓?營養師邱詩涵表示,查詢近期國內外的文獻,…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048…療大多注重益氣、溫陽、養陰、補氣、理氣、活血、化瘀、袪痰,以降低血壓、血脂、清理血管,可打通阻塞的血管,若用藥得當就能改善,甚至降低這種惱人疾病的發作。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…血清素(有助增強記憶力)分泌,擺脫憂鬱心情。 **9.降低血壓** 薑黃可降低血壓與血液中的壞膽固醇數值,讓血液循環更順暢,有助預防動脈硬化與高血壓等血管疾病。研究指出,糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891…許多醫學實證上顯示,可以改善血管內皮細胞損傷、降低發炎反應、降低血壓,能預防粥狀動脈硬化。常見OMEGA-3脂肪酸食物包括:秋刀魚、青花魚、鯖魚、鮭魚、芥花油、葵花油、苦茶油、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309…功能,長期下來還可以降低死亡風險。 養成規律運動習慣有助於降低血壓、體脂肪、膽固醇,還能夠強化心肺功能,反而能夠減少心臟負擔。此外,運動也可以舒緩心理壓力,減輕憂鬱、焦慮情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/52678…跟水果、多選擇全榖類食物、或未加工的豆類,不僅可以預防便祕、降低血壓、還可減少心血管相關疾病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/28/52357…生成一氧化氮,適度飲用有助擴張血管、軟化血管、促進血液循環和降低血壓。但需注意的是,成年男性每天的紅酒或葡萄酒飲用量不宜超過300毫升,女生不可超過150毫升,以免酒精過量,抵銷降…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323…要原料,豐富的花青素可以延緩血管老化,還有豐富的甜菜紅素具有降低血壓功效,豐富的膳食纖維能夠預防便祕,集眾多好處於一身的火龍果,可說是新興的水果之王。 **火龍果肉含鐵質、花…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344…:** 1.低血壓患者吃過多易不適:醋具有排鈉離子作用,能降低血壓,所以,低血壓患者不宜攝取過多。 2.胃酸分泌過多者適量食用:胃酸分泌過多,或是容易腸胃、消化道潰瘍者,建議飯…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280…與磷。缺乏維生素D 與心血管疾病罹患增加有關聯,而鈣與磷也有降低血壓作用。目前,食用加工肉品被認為與心臟疾病和糖尿病罹患率增加有關,但適量新鮮的紅肉卻不會,過量才會。 ![加工後…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154…去脂的作用;而冬瓜的鉀含量,可以促進鈉的排出,有助利水消腫、降低血壓。 <!--more--> ![蘋果的果膠遇水會膨脹,容易產生飽足感,可以減少進食量。][120919] …
http://www.top1health.cn/Article/80/52129…例如加入散發淡淡清香的蓮子,能夠幫助代謝蛋白質、脂肪、糖類,降低血壓;餡料裡則可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃,豐富口感又低熱量,更能在端午佳節盡興…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097…提供)][120653] 雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓;並增加血中好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C),降低,壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)的含量,…
http://www.top1health.cn/Article/11/52020