運動量不足 | 搜尋結果

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「運動量不足」搜尋結果

總共找到 178 筆符合關鍵字「運動量不足」的資料

夜貓子容易胖！喝瘦身茶飲消水腫

…、高蛋白、多海鮮等因素密切相關。蟹足腫則往往因夜間工作、白天運動量不足，氣血不通、新陳代謝差，形成血瘀體質，又逢肝經解毒功能差所誘發的過敏反應。值得注意的是，長期從事夜班工…
http://www.top1health.cn/Article/82/17520
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀

…芋片和爆米花當作電視劇或影集的「下酒菜」，長期熱量攝取過多和運動量不足，易導致臀部變大，即使穿著時下流行的緊身褲也無法雕塑曲線。瑜珈專家建議女性「骨盆動起來」，只要簡單2招就能打造…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
每天上班10小時　罹癌風險增3成

…金會統計發現，國內超過半數上班族每天工作超過10小時，普遍有運動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成。 ![國內半數以上上班族工…
http://www.top1health.cn/Article/261/16902
吃益生菌抗過敏？過敏原檢測是王道

…：多零食、少運動** 值得注意的是，多數家長忽略零食和運動量不足也是導致過敏的原因。兒福聯盟執行秘書黃韻璇表示，過去已有研究證實，零食中的人工色素等食品添加物，有可能會誘發過…
http://www.top1health.cn/Article/25/16665
凍抹條！男童愛吃校園旁速食易肥胖

…會在學校附近速食店買餐點。隨著高熱量飲食攝取的頻率增加，加上運動量不足，也容易增加肥胖的機率。江博煌調查方式為搜集90年到91年國小生國民營養調查、99年到100年國中生國…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607
老人腳麻站不住　來喝補氣引精粥

…身心的不錯運動。另外，若是行動不便遲緩的老人，要改善運動量不足的問題。則可以選擇在泳池內進行運動，藉由水中自然的浮力來承受人體重量，來幫助活動。但要注意的是，老年人心血管功…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…變化是否適當。若是減的太慢或是變胖，則檢討是否最近飲食過量或運動量不足；若是減的太快，則注意是否吃得太少或因疾病造成，應尋求專業的減重醫療單位諮詢，讓熟齡期的減重減得健康，瘦得美麗…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…蟹、羊肉爐等各式鍋物進補暖身，大飽口腹之慾。但是，上班族普偏運動量不足，廢物容易囤積於體內，加上三餐在外，成為「老外一族」，反而增加心腦血管疾病的發生率。營養師梁家瑋建議可多補充魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
胃熱肺火釀口臭　來杯南瓜子煎茶

…汁，作為茶飲每天喝1次。另外，許多會產生口臭的朋友與運動量不足有關，若有規律運動，氣血循環通暢，自然也能幫助改善口臭問題，平日飲食也應避免過度刺激辛辣，少碰菸酒就能有效改善…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…如果消耗不掉的便會積存下來，形成身體的負擔。如果每天運動量不足的肥胖患者，也可以經由醫師開立藥物，以目前合格的排油減肥藥來說，大致可以排掉飲食中3分之1的油脂。想知…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
運動時滑手機　大腦缺氧易分心

…變差甚至缺氧現象的原因，包括壓力大、精神緊繃、睡眠品質不加、運動量不足，或是長期坐姿不良造成肩頸僵硬，頸部脊椎或肌肉壓迫頸動脈等。其他伴隨注意力不集中所出現腦部缺氧後遺症，…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444
吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則

…聯合醫院忠孝院區洪若樸營養師指出，一般人肥胖的成因，往往是是運動量不足及飲食吃得不正確，因此減重的關鍵就是「聰明吃、快樂動」，但在許多人的觀念裡，「減重」總與「吃不飽」劃上等號，其…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244
低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

…精緻化飲食，缺乏纖維攝取。 2.水份攝取不足。 3.運動量不足，靜態活動居多，習慣久坐。 4.排便習慣不良，經常性便秘。 5.懷孕期間腹壓增加。 **痔瘡手術…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
老人運動強度適中　防心血管疾病

…循環，但運動強度和時間需量力而為，以免造成運動傷害。 ![運動量不足易增加心血管疾病風險，陳昱景醫師表示，老年人依據個人體能狀態，選擇強度適中的運動，且養成規律的運動習慣，可預防…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
9成媽媽懶得動　揪團培養運動習慣

…健康局調查發現9成以上媽媽沒有規律運動的習慣，且年齡層越低，運動量不足的情況更是嚴重，恐增加死亡風險。骨科醫師表示，為了健康，媽媽們應養成規律性運動，若擔心太無聊或容易怠惰，不妨「…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193

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