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…:多零食、少運動** 值得注意的是,多數家長忽略零食和運動量不足也是導致過敏的原因。兒福聯盟執行秘書黃韻璇表示,過去已有研究證實,零食中的人工色素等食品添加物,有可能會誘發過…
http://www.top1health.cn/Article/25/16665…會在學校附近速食店買餐點。隨著高熱量飲食攝取的頻率增加,加上運動量不足,也容易增加肥胖的機率。 江博煌調查方式為搜集90年到91年國小生國民營養調查、99年到100年國中生國…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607…身心的不錯運動。 另外,若是行動不便遲緩的老人,要改善運動量不足的問題。則可以選擇在泳池內進行運動,藉由水中自然的浮力來承受人體重量,來幫助活動。但要注意的是,老年人心血管功…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546…變化是否適當。若是減的太慢或是變胖,則檢討是否最近飲食過量或運動量不足;若是減的太快,則注意是否吃得太少或因疾病造成,應尋求專業的減重醫療單位諮詢,讓熟齡期的減重減得健康,瘦得美麗…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190…蟹、羊肉爐等各式鍋物進補暖身,大飽口腹之慾。但是,上班族普偏運動量不足,廢物容易囤積於體內,加上三餐在外,成為「老外一族」,反而增加心腦血管疾病的發生率。營養師梁家瑋建議可多補充魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064…汁,作為茶飲每天喝1次。 另外,許多會產生口臭的朋友與運動量不足有關,若有規律運動,氣血循環通暢,自然也能幫助改善口臭問題,平日飲食也應避免過度刺激辛辣,少碰菸酒就能有效改善…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841…如果消耗不掉的便會積存下來,形成身體的負擔。 如果每天運動量不足的肥胖患者,也可以經由醫師開立藥物,以目前合格的排油減肥藥來說,大致可以排掉飲食中3分之1的油脂。 想知…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479…變差甚至缺氧現象的原因,包括壓力大、精神緊繃、睡眠品質不加、運動量不足,或是長期坐姿不良造成肩頸僵硬,頸部脊椎或肌肉壓迫頸動脈等。 其他伴隨注意力不集中所出現腦部缺氧後遺症,…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444…聯合醫院忠孝院區洪若樸營養師指出,一般人肥胖的成因,往往是是運動量不足及飲食吃得不正確,因此減重的關鍵就是「聰明吃、快樂動」,但在許多人的觀念裡,「減重」總與「吃不飽」劃上等號,其…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244…精緻化飲食,缺乏纖維攝取。 2.水份攝取不足。 3.運動量不足,靜態活動居多,習慣久坐。 4.排便習慣不良,經常性便秘。 5.懷孕期間腹壓增加。 **痔瘡手術…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085…循環,但運動強度和時間需量力而為,以免造成運動傷害。 ![運動量不足易增加心血管疾病風險,陳昱景醫師表示,老年人依據個人體能狀態,選擇強度適中的運動,且養成規律的運動習慣,可預防…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283…健康局調查發現9成以上媽媽沒有規律運動的習慣,且年齡層越低,運動量不足的情況更是嚴重,恐增加死亡風險。骨科醫師表示,為了健康,媽媽們應養成規律性運動,若擔心太無聊或容易怠惰,不妨「…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193…,孩子的健康狀況也需要持續追蹤才能加以確定。 **6.運動量不足** 談到成人體重過重時,一般都知道必須少吃多動的原則,張碧峰主任表示,寶寶從小也需要運動,從出生後的搖手搖…
http://www.top1health.cn/Article/304/12029… **【簡易減重穴位按摩】:** 對於年菜吃得多、運動量不足,脂肪多囤積於腹部的民眾,廖哲誼另提供簡易的穴位按摩。其中改善體內水份代謝,飲食過量,腹脹難消可按摩豐隆、公孫…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419…死)而言,比起腦本身的問題,絕大部分問題都發生在下半身。因為運動量不足或是因為冷或寒氣(風邪)而導致應該留在下半身的熱氣或血液往上跑,腦中被壓力或熱氣擠滿而引起的現象。 所以…
http://www.top1health.cn/Article/269/10495