迷思 | 搜尋結果 | 華人健康網

「迷思」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「迷思」的資料

大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…關產品。 **吃錯補再多也沒用！藥師帶你破解7大益生菌迷思，正確服用不NG** 而近來坊間甚至出現了：「大餐前後趕快吃點益生菌，就能幫助消化、預防腹脹，甚至減少脂肪吸收」的…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春？破解常見4大迷思

…幫助？」這一些問題，可能還是感到霧煞煞，以下幫你破解常見4大迷思，讓你成為一個有效率的運動達人。![][192848] **三大類運動缺一不可：伸展拉筋按摩、有氧運動、肌力運…
http://www.top1health.cn/Article/306/81902
破解乳糖不耐迷思！自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診！小心陷入缺鈣危機

牛奶是主要補充鈣質的來源之一，但營養師調查發現，每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37％，其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀，因而對牛奶望之卻步，且「自覺」患有乳糖不耐症…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
做好防曬遠離「黑美人」！皮膚科醫師揭開5大常見防曬迷思

…前來詢問關於如何防曬的民眾很多，其中也包含了許多常見的錯誤的迷思，像是，防曬係數越高越好嗎？日光燈會讓人曬黑嗎？有鑑於此，家庭醫學科醫師徐昊特別整理民眾關於防曬常見的5大問題和迷思…
http://www.top1health.cn/Article/242/82077
你缺鐵了嗎？打破吃肉補鐵迷思！營養學專家推薦，吃對這些食材也能補

…系王進崑教授表示，其實肉類食物含鐵量比較高的說法，只是民眾的迷思！事實上，就算是不吃肉的素食者，只要選對食物、善加烹調，一樣可以補足每日所需的鐵質建議攝取量，輕鬆補鐵不費力。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/81928
減肥≠「減重」！跳脫體重數字的迷思，體型比體重重要100倍

**縮小一個尺寸比減重更為重要！** 關於減肥，人們想的都是「公斤」，只關心減掉幾公斤。「這麼做可以減掉多少公斤呢？」「這麼做可以減掉5公斤嗎？」 ![][192043] …
http://www.top1health.cn/Article/306/81848
我「虐」故我在？SM是一種變態嗎？SM一定要感覺疼痛嗎？

…刺激，留下的更在於SM角色心理的探究。其實，關於SM存在不少迷思，像是「SM是一種疾病、變態行為嗎？」、「SM一定要感覺疼痛嗎？」 **什麼是SM？SM可以說是一種性幻想…
http://www.top1health.cn/Article/262/81818
夫妻關係從「分房睡」後就開始改變？諮商心理師分析殺了婚姻的5個迷思

…* 要探討「夫妻分房睡」的利弊得失，就要先釐清「婚姻中的性迷思」，才能清楚看到「分房睡」對「性關係」的影響。心理學家發現，婚姻中的「性迷思」有下面幾個： **迷思一，婚後…
http://www.top1health.cn/Article/262/81500
不節食更健康！食物本該是令人愉悅的，英國營養師帶你破除減肥迷思

… **本文出自時報文化《不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/81210
開架式眼藥水迷思知多少？

乾眼症其實非常常見，但卻是容易被我們忽略的一種眼部疾病。病患時常抱怨眼睛乾澀、有異物感、畏光、刺痛等不適，嚴重時還會影響病患的日常生活品質。乾眼症的成因相當多，年齡、性別、糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81090
爸媽注意！7大錯誤迷思，新生兒保險簽約前必須先釐清

…能沒有失能險。並且檢視自己購買新生兒保險，是否犯了以下錯誤的迷思？ **迷思1：保費預算越高越好？** 孩子的保單內容要買得對，而非買得貴！王大包建議，家庭保費預算不應超過…
http://www.top1health.cn/Article/200/80958
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…，但她們真的有「成功」瘦下來嗎？很多人會陷入「吃飯會變胖」的迷思，認為造成肥胖的罪魁禍首不只「甜食」，還有「米飯」！為了解開迷思，首先要讓大家了解「醣分」與「碳水化合物」的差別！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
洗手完馬上再噴酒精能徹底消毒？皮膚科醫師破解酒精迷思，這樣做不傷手

…酒精消毒再洗手前，必須要先來跟大家釐清，多數人對於酒精的錯誤迷思與認知！胡怡萱醫師強調，雖然酒精確實有一定的消毒、殺菌作用，但如果民眾在使用沒有留意以下事項恐適得其反，甚至有讓防疫…
http://www.top1health.cn/Article/242/80908
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

前幾天好食課破解了許多低脂鮮乳的迷思，有些粉絲詢問好食課能不能喝低脂，或是適不適合喝低脂鮮乳，所以好食課就根據過往查詢到的文獻或者是經驗，和大家分享以下4種適合喝低脂鮮乳的狀態或情…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

近年來，網路上盛傳著低脂的迷思，但多是似是而非，或者過度解釋了文獻，像是低脂鮮乳含有澱粉會導致肥胖，或低脂鮮乳流失了許多營養。 ![][188962] 有些媒體報導研究…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878