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…好換房間睡覺。也建議買個銅做的烏龜殼,拿一張紅紙寫上「姓名、農曆出生、身體健康、元神光采」,然後放在床底下,可以調整健康運。或是在這個方位上放葫蘆或千鶴圖,對於健康有加分效果。但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770農曆春節大魚大肉吞下肚,小心吃出肥胖,尤其糖尿病友在短時間內增胖不是福,恐有死亡風險!醫師提醒,若糖友過年增肥,年後又採取不當的減重方式,導致血糖波動變化大,更容易加速大小血管病變…
http://www.top1health.cn/Article/33/56762農曆年節即將到來,國內流感疫情持續升溫,國內在新年第一週(2017年12月31日-2018年1月6日)類流感門急診共101,364人次就診,較前一週增加4%。北半球溫帶地區流感亦持…
http://www.top1health.cn/Article/80/56666不只夏季,其實冬天也是痘痘爆發的季節!每到農曆年節前夕,是否發現臉上開始長起大小不一的痘痘?這些頑強的小東西不僅難以根除,消退後總是留下令人困擾的後遺症,色素沉澱、毛孔粗大、凹陷坑…
http://www.top1health.cn/Article/242/56713…綿。在這個季節裡,診所最常見的病號就是「咳嗽」,有人甚至是從農曆過年就一直咳咳咳。幾乎每個人都說:「醫師,我的咳嗽一直都不會好,特別是晚上剛躺下 去及天快亮時特別咳,感覺喉嚨好像有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56688…0.7~0.9公斤)。而根據國民健康署調查也發現,台灣民眾在農曆春假後,有近4成民眾,平均增重1至1.5公斤。 **年節暴肥 有2大隱藏地雷** 調查也發現,年節期間,無論…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669農曆春節將屆,全家團圓計畫吃火鍋,大都會選有「天然胃藥」美譽的高麗菜,作為圍爐火鍋必備食物。營養師指出,高麗菜滋味甘甜、熱量低,具有豐富膳食纖維及多種維生素,適量食用,不僅能顧胃、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624準備一桌豐盛的年夜飯,是華人農曆新年的習俗,更是絕對不容錯過的重頭戲!但這只是開頭,接下來就是一路從初一吃到初五開工,雖然才短短幾天,但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里,除了有發胖…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623…誕節這一天,可以吃下高達5,240大卡的熱量。對應到台灣人的農曆新年,也是一樣的心態,總認為過年在家,就是要肆無忌憚地大吃特吃,待過完年,發現身上的肥肉甩不掉時,再來懊悔往往為時已…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606距離農曆春節已不到1個月,許多家庭紛紛展開大掃除,但有人腰痠背痛也跟著來,復健科醫師提醒,民眾大掃除前一定要先做好暖身,尤其5大危險動作要小心,才能舒暢過個好年。 亞東醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593農曆年節將屆,從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒,民眾大啖美食的機會,可說是無所不在!不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門?營養師表示,其實想要大啖美食不發胖並不難,只要謹記3秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547農曆春節即將到來,尾牙、應酬一攤接一攤?小心出入公共場所,若未勤洗手、注意個人衛生,恐使罹患感冒的風險大幅提升!想要遠離感冒威脅,除了上述方式外,把握感冒初期僅有輕微喉嚨痛、咳嗽等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56510農曆年底聚餐、應酬一攤接著一攤,餐點一份比一份澎湃,不過吃大餐通常也讓大量鈉離子也跟者下肚,造成水腫、高血壓…吃飽喝足之餘,可別忘了多喝水,並且搭配這幾種「排鈉食物」,避免血壓飆高…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498…爐!營養師推「吉祥如意四喜丸」佐「樂活洋洋黃金鍋」** 在農曆年前,許瑩瑩營養師也特別設計了一款兼具健康與美味的「吉祥如意四喜丸」佐「樂活洋洋黃金鍋」的火鍋料理。提供給家有咀嚼、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474…年就發胖?管不住嘴巴、動太少是元凶** 陳玫妃中醫師表示,農曆年節一家人團聚圍爐,經常大魚大肉,各式甜點、零嘴下肚。如果抵禦不了這些美食誘惑,不僅易使惱人的消化不良、脹氣、便祕等…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458