豬肝 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肝」搜尋結果

總共找到 315 筆符合關鍵字「豬肝」的資料

NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…蔬菜** 富含ARA的食物，包括帶有脂肪的豬肉、牛肉、豬肝、帶皮雞腿肉、蛋等食材；DHA則富藏於鮪魚腹、鰤魚、鯖魚、秋刀魚等脂肪較多的魚類中，因此想讓腦部機能維持正常的話，一…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

… **用豆芽菜或能提味的蔬菜創造滿足感** **●韭菜炒豬肝** **﹝材料﹞：**豬肝120g、韭菜1/2把（50g）、豆芽菜1/2袋（100g），薑、蒜（碎末）各1/2瓣…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…成「快樂荷爾蒙」——血清素！因此，飲食中適度補充糙米、豬肉、豬肝、蛋黃、豆類、麥片、酵母等含有豐富維生素B群的食物非常重要！ **營養素3／維生素C：** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
小胸女別放棄！跟著月經週期豐胸有得救

…富的食物，山藥排骨湯就是不錯的選擇，其它如粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等也要等量攝取，補充足夠的養分。
http://www.top1health.cn/Article/259/41764
四物當歸事件解疑！中醫各方說法一次搞懂

… 因此，洪心容中醫師建議，月經過後可透過雞湯、魚湯、牛肉、豬肝、葡萄、櫻桃等食物補充營養即可，另外還要配合正常作息、運動習慣、少吃「燒烤炸辣冰」的飲食，讓自己更健康。洪心…
http://www.top1health.cn/Article/132/42816
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…1／鋅：** 富含鋅的食物如牛腱、牡蠣、帶殼海產、小魚乾、豬肝、黃豆……等，有助於痘痘的組織修復。 **營養素2／水分：** 同時青少年也應增加水分攝取來幫助新陳代謝，以…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
吃桂圓可補血？中醫：桂圓紅棗茶養血補腎

…師中，有網友提問：「吃桂圓可補血？」大家都知道吃紅棗、紅豆、豬肝能補血，但是吃桂圓也能有補血的功效嗎？讓中醫師為您說分明。中醫師賴睿昕表示，桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補…
http://www.top1health.cn/Article/132/38814
月經結束後一定要喝四物？血虛體質才適合

…菜、黑木耳、番茄。 ◎海鮮／肉類：烏骨雞、海參、牛肉、豬肝（膽固醇過高或肥胖者，牛肉、豬肝要減量吃，可挑其他食物多吃）。 ◎水果類：櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/259/38766
顏色越紅鐵質越高？牛、豬、鴨鐵質大車拚

坦白說，以前在做一對一營養諮詢時，常會這樣教育民眾「紅色的食物含鐵量較高，所以牛肉＞豬肉、家畜＞家禽、鴨肉＞雞肉」。而正也因此，容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…物及日曬獲取維生素D，含有維生素D的食物有鯖魚、鮭魚、奶類、豬肝等。不過，人體大部分的維生素D來源其實是陽光，每天只需要只需要曬10～30分鐘的太陽，人體就能自行合成足夠的維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是菠菜的30倍、芹菜的6倍。豬肝的4.3倍，脂肪含量卻不高，可滋陰養血活血，是最經濟實惠的養顏美容食品，尤其是膽固醇過高或者想減重的朋友們!對健康無…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
結婚後，就不會經痛了？女中醫：孕前先調體質

…血藥膳，適合經前2週開始服用，具調經功效： **★【何首烏豬肝湯】：** **適用體質：**血虛氣弱。 **功效：**補血養精調經。 **藥材：**何首烏2錢、當歸3錢、紅…
http://www.top1health.cn/Article/324/38341
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…力。 **【營養素2／維生素A】** **食物代表：豬肝、菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜、南瓜** 對視力保健有益的維生素A，也是提升免疫力的重要營養素之一。保護呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡

…適量補充粗纖維、富含維他命B的食物，比如：菠菜、豆類、牛肉、豬肝等，也別忘了鈣質的攝取，還要盡量多多運動。 **情緒管理、適度抒壓　遠離子宮內膜異位** 田宜民中醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…婦的每日攝鐵量為28毫克，要防止新生兒缺鐵性貧血，可適時補充豬肝、雞肝、紫菜、黑芝麻等食物。 **本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/324/38025