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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

… 米酒1大匙、黑龍日式醬油1大匙、薑泥2cm。 **調味料：** 味醂1大匙、酒1小匙、黑龍日式醬油1小匙、椰棗蜜或其他糖類1小匙、薑泥3cm。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…內餡，例如地瓜、芋頭、山藥等，加上利用現有的個別化特殊營養品調味，如奶粉、糖尿病配方、蛋白質調整配方所製成。營養均衡，且含有較多膳食纖維與植物多酚。一般月餅製程須經120°…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…茶），可添加天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味；每日攝食6次蔬果餐（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜）。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、茶、果汁。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

…頭100公克。 ![][204150] **調味：** 鹽少許。 **做法：** 1.芋頭去皮切塊。洋蔥頭洗淨，頭尾不去除，連皮切塊。菜頭洗淨，去皮切塊。…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

…**中等。 **主材料：**長茄子1條、青椒1個。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、鹽1/2 茶匙。 **特色：** 透過捶…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
學宋美齡養生！用枸杞、玫瑰、豆漿做出營養美容粥品

…00毫升、糯米80克、白米20克、山藥200克。 **調味料：**枸杞少許、冰糖適量、乾玫瑰花1朵。 **做法** 1.將糯米和白米混合，洗淨後浸泡1小時以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/75514
來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味

…：** 乾金針花 25克、乾木耳 5~10朵。 **調味料：** 大蒜 2瓣、香蔥1條、鹽1/2茶匙、食用油適量。 ![][173628] **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…（180g）、酪梨1小顆（150g）、小番茄3小顆。 **調味料A：**鹽1小撮、研磨黑胡椒少許、檸檬汁1小匙。 **【備料】** ．雞胸肉切片（厚約0.5cm）後加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…能透過三角形、圓形等形狀的模型來製作。也可以利用芝麻海苔拌飯調味粉、煎蛋等點綴，或透過紫菜包飯的紫菜、起司、番茄醬等描繪出各式各樣的卡通角色。 **第二盒主菜** 第二盒是…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…高麗菜、小南瓜、蘿蔔等。 •海藻類—海帶、海帶芽、昆布、無調味的海苔等。 •菇類—杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等。 •蛋白質食物—雞蛋、雞胸肉、豆腐、魷魚、瘦牛肉、豬里肌肉、鷹嘴豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…克鹽量（2,400毫克鈉）鈉的限量是總量概念，是不分調味料和食物所含的，先前的調查中成年人的餐食在去除調味料時，鈉含量就已經超過攝取限量，再加上調味料的鈉就幾乎為建議量的兩…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

…牛奶蛋捲** **材料（3～ 4人份）：** 雞蛋4顆。調味料A：牛奶2大匙、鹽1/4小匙、味醂1/4小匙；調味料B：油2小匙。 **作法：** 1.雞蛋加入調味枓A，打散…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…再折起。升級版：以大蒜、胡椒與巴西里葉等新鮮香草切細絲後調味 **★3+6+8 聰明冰沙** 將冰凍過的水果、蛋白粉、1/2杯水及堅果醬混合即可。升級版：專家喜歡加…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

…食材放入內鍋，外鍋一杯水蒸15 分鐘。 3.試吃後調味拌勻，盛入深盤後灑少許芝麻。 **小廚娘貼心Tips！** 這道很適合小朋友吃的簡單料理，用日式醬油和味醂調…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

… • 胡蘿蔔約1/3條。 • 蒜頭 1顆。 **調味料：** • 咖哩粉約2大湯匙。 • 鹽少許。 • 胡椒少許。 **作法：** 1.備料…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054

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