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「蛤蜊」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「蛤蜊」的資料

菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

… 簡單來說，攝取含鈣食材如小魚乾、乳酪、優格、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、黃豆製品（包括豆漿、豆腐、豆乾等）、黑芝麻等，應避免同時搭配茶、可樂、巧克力、菠菜等富含草酸的食物，最好錯開食用，…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
從小守護食安　11種生鮮選購技巧

…蝦：無臭味，蝦肉有彈性，蝦頭和蝦尾沒有鬆動或變黑。 5. 蛤蜊：取多個蛤蜊互相敲擊，聲音越清脆表示越新鮮。 6. 蛋類：外殼粗糙完整，搖動沒有聲音，外表沒有污物，且盡量選擇洗選…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

…敏的現象。  另外，食譜還加上蛤蜊，主要是富含鐵質與鋅，鋅的最主要功效是促進細胞的修復、再生，維持皮膚的彈性與活力，有美膚的效果。 ![][7100…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
A肝感染增6倍　生食貝類是禍首

…食貝類水產品　恐感染A型肝炎或諾羅病毒** 蠔類（牡蠣）、蛤蜊及文蛤等貝類水產品，具有濃縮水中病原物質的特性，國際間經常發生民眾因食用受污染水域生產的貝類水產品，導致感染A型肝炎…
http://www.top1health.cn/Article/240/22174
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…液中的三酸甘油脂，減少心血管疾病發生的可能性，而帶骨的魚類、蛤蜊、蝦，特別是小魚干，都是補鈣的好幫手。  **TOP5／奶類：牛奶、優酪乳** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…持美胸又青春。 ![][69448] **補鋅好食材4：蛤蜊** 每100 公克含鋅約7毫克，且有胺基酸、牛磺酸等成分，瘦身同時美胸。 ![][69449] **補鋅好食…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔

… 3.依人份調配雞精、雞蛋、水的比例。 4.私房菜：可以加蛤蜊、蝦仁。 **【補冬養生雞湯】** **材料：**雞精、雞半隻、紅棗、枸杞、黃耆、鹽巴、味精。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…與維持神經健康；菸鹼素則參與能量代謝。舉凡，日常飲食中常見的蛤蜊、牡蠣等，都是補充維生素B群不錯的食材之一。 **第2類／豆類** 豆類食物中不僅含有豐富的大豆蛋白、礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

… **含碘食物：** 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 **含鐵食物：** 貧血的婦女體溫較正常血色素的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…白內障和青光眼病患，其維他命B12都普遍欠缺。這種維他命存於蛤蜊、魚、蛋、乳製品和海洋蔬菜之中。建議攝取量為200到400毫克。維他命B的來源是深綠色蔬菜、啤酒酵母、蛋、堅果和種子…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
過敏兒怎麼吃？飲食替代方案報你知

… **海鮮** 海鮮類如魚類、螃蟹、蝦子、牡蠣、蚌、蛤蜊等等，這些食物的過敏通常會持續到終身，不小心吃到一定會引起過敏症狀，想不相信都不行。症狀包括：嘴巴腫、皮膚紅腫發癢，…
http://www.top1health.cn/Article/25/21448
偏頭痛愛找女人的碴！必吃食物揭密

…來緩解慢性疼痛。食材中的全穀雜糧、水產品都含有鎂，建議可以煮蛤蜊湯。 **2.香料：** 其他常見具有緩解疼痛功效的香料還包括薑與辣椒，王進崑教授建議，可以用薑片加黑糖煮成…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000
蛤蜊安怎選？首選深色防漂白

不論煮湯、炒菜、燒烤，蛤蜊都相當合適，特別是絲瓜蛤蜊、奶油蛤蜊等料理更是許多人相當喜愛的菜色。但若挑選到不新鮮的蛤蜊，不僅破壞料理的鮮美滋味，還可能吃出問題，造成腹瀉、腹痛等不適發…
http://www.top1health.cn/Article/320/20137
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

中秋烤肉吃什麼最好？許多人選擇汁鮮爽口的海鮮，無論是蛤蜊、牡蠣、花枝、蝦子或魚類，各有獨特的美味，讓人一想到就口水直流，不過，海鮮的熱量未必比肉類低，一條未烹調的秋刀魚約100公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…炎致病菌，最常來自雞蛋、不熟的肉類、沒有全熟的帶殼海鮮，如：蛤蜊、蚵仔、生鮮的生蠔。若不小心罹患急性腸胃炎，建議飲食清淡，避免高糖、高油食物，帶給腸胃道過大負擔。 **保健：…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025

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