…热的人平时除了忌吃辛辣食物外,可以适量吃些凉性食物,如莲藕、蕃茄、薏仁、绿豆等。 血瘀的人要多吃能够行气活血的食物,如黑木耳、洋葱、生姜等,再来是许多人在经期过后都会吃四物汤…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121…素C的水果还有木瓜、奇异果、芒果、柳橙、香蕉、凤梨、葡萄柚、蕃茄、柠檬、苹果等,民众可以交替食用,并遵循蔬果579的饮食原则(男性5蔬4果、女性4蔬3果、儿童3蔬2果),维持均衡饮…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633…会遇到部分误信偏方的民众,使用像是火烤加盐橘子、沙士加盐、熟蕃茄加糖或泡温水浴等偏方,都只能当作日常的喉咙「保养」方法,无法「治病」。即使是效法欧美人士,在感冒或流感初期大量补充维…
http://www.top1health.cn/Article/318/31419…葡萄柚、柑橘、奇异果、香蕉、葡萄、花椰菜、蓝莓跟草莓、菠菜、蕃茄、苹果,建议儿童多加摄取,兼顾脑部发展以及营养均衡。 ![艺人贾静雯也非常支持从田园到餐桌的精神。][87643]…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177…cal。 **材料(2 人份):** 蜂蜜醋渍猪肉全量、蕃茄6片切厚1公分的圆片。 **作法:** 用铝箔纸包蜂蜜醋渍猪肉,以烤箱烤5~6 分钟。和蕃茄一起盛盘。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/30046…生素B群和维生素C的食物,都可以优先摄取,例如柳橙、奇异果、蕃茄、青椒、羽衣甘蓝、芹菜、菠菜、黄瓜和十字花科蔬菜等。另外,甜菜、大蒜、葱、核桃、酪梨、苹果、柚子、绿叶蔬菜和姜黄等,…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974…红萝卜、橘子、木瓜中富含类胡萝卜素及玉米黄质;红色蔬果,如:蕃茄、草莓、樱桃中含有丰富的茄红素。 ![][86329] **参考资料来源:Survivorship: N…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610…蔬菜水果包含了水梨、莲藕、麦门冬、荸荠、枸杞,另外还可以补充蕃茄、红萝卜、木瓜、南瓜、鱼、牛奶等富含维他命A的食物,都能改善眼睛干涩的症状。 中医治疗眼睛干涩的方法很多,疗效…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523…瓜及绿色蔬菜、白色十字花科青菜、(如:高丽菜、白色花菜)还有蕃茄、洋葱等有助防治肺部疾病。 13、室内放置大叶子绿色植物以净化空气品质(参阅行政院环保署的净化空气之植物)。 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/29488…纤维的蔬果,并以香浓的乳酪丝、千层酥皮,以及小朋友最爱的酸甜蕃茄酱包裹不受孩子欢迎的菠菜、洋葱、红萝卜等食物,增加孩子进食的意愿。 **★综合蔬果千层面** - 材料:…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359…去除皱纹、增强抵抗力,令肌肤更坚韧。 **美白方式三:蕃茄美白** 蕃茄富含抗氧化剂番茄红素,是很好的防晒美白食物,而且多吃熟蕃茄比生吃效果更好。想要肌肤净白,秋天每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044…的抗氧化剂,可在酵素作用下转化成维生素A。叶黄素、玉米黄质、蕃茄红素均属此类,适度补充有助于延缓黄斑部退化,食物来源,主要有胡萝卜、南瓜、甜椒。 - 叶黄素(Lutein):…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984…谢又能美颜。 ![对抗肌肤老化和美肌需求来说,红色食物,如蕃茄、樱桃、红色莓果和西瓜因含有茄红素,爱美女性可优先摄取。][84170] **美颜饮食3要素:维生素C、膳食纤…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806…肉酱** - 材料:烤肉酱2大匙、味醂1大匙、蒜末2茶匙、蕃茄50公克、洋葱50公克、芹菜50公克、葱25公克、香菜25公克、胡萝卜20公克。 - 作法:将所有食材洗净去皮,并…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691…加强脸部保湿的妈咪,也别忘了摄取富含β-胡蘿卜素的食物,包含蕃茄、南瓜、红蕃薯、芒果、红萝卜等,能帮助维生素A合成,维持肌肤表面湿润。 <!--more--> ![更年期妈咪别…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667