蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

出道多年、現年42歲的徐若瑄（Vivian），凍齡外貌、始終如一的好身材，可謂大家有目共睹！而在感嘆女神怎麼都不會老之餘，也讓人不禁好奇她究竟是怎麼保養的？日前徐若瑄出席記者會時就…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…煮第二次。 5.如果想要口感更加軟，如紅豆泥可以再重複一次蒸煮。 **作用：**在溫熱性辛香料食材中，又以老薑最平易近人，不僅含有薑醇、薑辣素，可排汗增強血液循環，更有刺激胃部…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
新「黃」金！本土黃豆釀出滴滴有機醬油

…附著繁殖，與黃豆混合後，能使黃豆表面的水分得以調節。第二步「蒸煮黃豆」：能夠使蛋白質變性，讓麴菌更容易利用。第三步「混合製麴」：蒸煮黃豆與研磨麥粒混合種麴，並使麴菌在原料上生長繁殖…
http://www.top1health.cn/Article/320/56044
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…，100克的藜麥含有249.6毫克的鎂，可以將白米與藜麥同時蒸煮食用，更能增加營養素的補充。 **哪些行為會造成鎂快速流失？** NG！這樣做會加速鎂流失 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…含量就會減少18～59%；因此，研究人員建議以生食，或短時間蒸煮或快炒方式，保留蔬菜中的抗癌活性成份，並應儘量避免在水中久煮。
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
葉黃素和魚油一起吃效果最好？7大最夯問題不漏接

…-> ![蛋黃目前是已知葉黃素吸收率最高的食物，而且建議以蒸煮為、少高溫煎炸。][127121] **問題一／葉黃素吸收率最好的食物是什麼？** 蛋黃目前是已知葉黃素吸收…
http://www.top1health.cn/Article/244/54556
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…實上許多青菜富含脂溶性維他命，需要油脂幫助吸收，可用半水炒或蒸煮方式，加點水與1茶匙的油悶熟最好。  ![瘦身男女瘋吃蔬菜減肥，慎選好的油脂搭配很重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
每27分鐘多1人死於心臟病　秋天護心靠這4招

白天熱如盛夏，晚上則回歸秋天應有的涼爽，近日「秋老虎」發威，各地早晚溫差大，國民健康署提醒，當溫差過大時，人的血管會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
腸癌化放療易噁心、食慾差？中醫調理健脾理氣

善用中西醫合併治療，戰勝大腸癌不是夢！隨著醫療技術進步，如今腸癌只要早期發現，多半能透過放化療得到改善。但過程中伴隨而來的噁心、嘔吐、食慾不振等問題，往往讓患者難以承受。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/239/54463
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…生結晶，與品質好壞沒有相關性，不過，要提醒民眾，切勿在高溫下蒸煮及食用蜂蜜，否則營養將會流失。 ![][207357] 蘇妍臣營養師指出，甜甜蜜蜜的蜂蜜廣受國人青睞，常吃蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

國人大腸癌發生率全球第1，其中又以中、老年男性居多。醫師指出，要顧好腸胃健康，健康飲食最重要，必須避免攝取過多辛辣刺激和油炸性食物，烹調方法以蒸、煮為佳；若壓力大、應酬多時，可補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
糙米飯吃膩了？DIY高纖蘋果飯換口味，除疲勞營養滿分

…1 杯水蒸熟即可。 **tips：** 1.蘋果蒸煮後口感較軟爛，若不喜歡軟爛的口感，也可先將糙米飯煮好，再加入準備好的蘋果丁，飯與蘋果份量約為2 : 1。 2.電鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/53013
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…實上許多青菜富含脂溶性維他命，需要油脂幫助吸收，可用半水炒或蒸煮方式，加點水與1茶匙的油悶熟最好。 **細嚼慢嚥　可增加食物飽足感** 在油脂的選擇，通常牛油、豬油…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…鍵在於生產過程中的去水分方式！食藥署表示，大多數的泡麵會先經蒸煮再油炸，其中蒸煮和油炸都能達到殺菌的效果，而高溫油炸會使泡麵脫水，大幅減少泡麵麵體的水分含量，使殘存的或外來的微生物…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…油），能使葉黃素等營養素更有效被人體吸收。 **＜電鍋蒸煮＞便利性最高烹調法** ◆在外租屋的學生、上班族比較會選擇方便性高的電鍋烹煮，使用過程要注意時間的掌控，因為是完全…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288