莓果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「莓果」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「莓果」的資料

防女性泌尿道感染　吳明珠推：洛神花2茶飲

…補腎生津。 **2.蔓越莓茶** **材料：**蔓越莓果乾20公克、黃精5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量、生薑3片。 **作法：**蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781
私密癢又臭抓不停〜救星報到：運動+補前花青素

…：蔓越莓、石榴、巴西莓都上榜** 含有前花青素的食物包括：莓果類食物如蔓越莓、石榴、巴西莓等，這一些莓果屬於對女性健康有好處的紅色食物，不但能營養補給，守護著女性私密處，還有養顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/52663
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…，每週吃超過 3 份草莓和藍莓的女性，罹患心臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免細胞被氧化傷害。 ![富含的花青素具…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…輕粉領族去除暗沉，增添健康、好運、好氣色。 **新鮮草莓果汁——富含維生素、礦物質，可補充水分、恢復腸胃元氣** **份量：**兩人份。 **料理時間：**2～3分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…，每週吃超過 3 份草莓和藍莓的女性，罹患心臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免細胞被氧化傷害。 ![富含的花青素具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險

…蔬菜，可降低罹患冠心病、中風或心血管疾病的風險; 蘋果、梨、莓果類、柑橘類水果、熟蔬菜、十字花科蔬菜、馬鈴薯和綠葉蔬菜等，可降低疾病死亡率。但攝取罐裝水果則會提高心血管疾病和死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

…感染情況增加，不可不慎。 **私密處保健，就從每天補充莓果做起！** 想要維持私密處的健康環境，除了要多喝水、增加排尿次數來減少細菌滋生的機會外，也要記得避免穿著過緊…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…中佼佼者** 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果，其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍，且草莓更…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…*5.多酚類：**多酚類普遍存在各種植物中，像是蘋果、葡萄和莓果等水果中。而薑黃素和茶葉中的兒茶素，也屬於多酚的其中一種。
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
髮量稀少、頭皮屑紛飛…這樣吃解決4大難題

…之外，最好也多加攝取有助於運送營養的維生素B群與鐵質。另外，莓果類中的覆盆莓所含的香氣成分—覆盆莓酮，也是有利改善髮量稀疏與掉髮問題的關鍵營養素之一。 **問題4／頭髮分岔、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51436
解讀寶寶哭鬧有方法　原因出在這些生心理因素

…因此，若有腸套疊的症狀，如已經有間歇性哭鬧、腹痛、嘔吐或解草莓果醬色的大便，就必須儘快至大醫院就醫。 **【心理面】** 當寶寶哭鬧時，如果已排除生理因素，可能就是需要哄抱…
http://www.top1health.cn/Article/251/51424
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…中佼佼者** 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果，其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍，且草莓更…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…食法：根據今年在丹麥最新的研究顯示發現，以多食魚少食肉、多吃莓果、以黑麥麵包當主食、多食根莖類蔬菜，以及以油菜籽油做調理的「北歐飲食法」，可有效降低14%中風風險，以及32%粥狀硬…
http://www.top1health.cn/Article/28/51390
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…醋栗的抗氧化活性最高，且維生素C含量也非常豐富，因此被譽為「莓果之王」。 **2. 山桑子** 山桑子也含有花青素抗氧化成分，其所特有的花青素被認為具有保護微血管的作用，能…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…防腦部疾病和失智症有一定的幫助，其實不只是藍莓，紫紅色水果、莓果，都是富含花青素的水果，都可以幫體內抗氧化。 - **堅果：**「美國流行病學雜誌」（American Jou…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946