自救 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自救」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「自救」的資料

腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…來簡單的判別一下自己是不是這樣的問題。 **【慢性期。自救法】** 目標消除腕隧道內的沾粘、加速神經修復、避免再次復發。 **自救1／戒掉壞姿勢** 大多數腕隧道症候…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

…肌」，罹患肩夾擠症候群所致！物理治療師教你在慢性期發炎時3招自救法，以及肩部疼痛緩解後做這1招，可能擺脫疼痛！ **反覆抬手夾擠到S肌　手一抬高就痛** 肩膀的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
腰痛能自癒！4招腰部伸展操甩疼痛、不復發

…，腰痛也能不藥而癒！不需要吃藥，也不需要靠別人，在家訓練就能自救難纏的腰痛、不復發！ **每4人就有1人有腰痛困擾　85%的腰痛原因不明** 根據臨床發現，平均每4人就…
http://www.top1health.cn/Article/248/52733
頸肩僵硬、偏頭痛…高血壓前兆！按這些穴位自保

… **中醫防飆血壓　可按這些穴位** 預防飆血壓，中醫自救法建議的按摩穴位包括：平肝熄風的百會、風池，治療虛證的足三里、關元，肝氣鬱滯的合谷、太衝等，也可以考慮使用耳穴的神門…
http://www.top1health.cn/Article/258/52221
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

「媽呀！痛死了」，睡覺到半夜，突然腳抽筋、肌肉僵直，痛到想咬棉被？小腿抽筋，大家第一個想到的就是「缺鈣」，然後拼命的喝牛奶或是吞鈣片。其實，缺鈣只是引起抽筋其中之一的原因。復健師建…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
自體免疫疾病無法逆轉？新表關基因學這樣說

…方式預防自體免疫疾病。 **本文出自博思智庫《自體免疫自救解方：反轉發炎，改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/51575
壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

…醫師艾米．邁爾斯醫師(Amy Myers)在其新書《自體免疫自救解方》中建議以下減壓策略，包括：深呼吸、泡熱水澡、按摩、冥想、打太極、舞蹈、運動、聽音樂、養寵物、做瑜伽、喝茶，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
少碰咖啡因與糖！控制慢性發炎，扭轉自體免疫

…醫學艾米．邁爾斯醫師(Amy Myers)在其新書《自體免疫自救解方》中，強調以30天排毒食譜，能扭轉及預防自體免疫疾病的最佳方式，以及能幫助減輕症狀、遠離藥物，並且使人擁有活力與…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502
養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…碩士王唯工與電機工程博士王晉中合著《以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化》這本書中，提到「以肺為宗」概念，是根據《內經》肺為「宗氣」之源的意思，而「宗氣」就是現代生理學…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…碩士王唯工與電機工程博士王晉中合著《以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化》這本書中，提出減碳飲食的重點： **減碳飲食①／多吃油，少吃蛋白質** 人體中常用燃料…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
逃避哀傷，傷害愈大　學會面對失去才能重新開始

…如果現在能夠跳下去，那該多好！」26歲的我知道事態嚴重，必須自救，於是鼓起勇氣尋求輔導。 **面對哀傷是一種力量** 我依然記得我第一次向輔導老師說出我對爸爸去…
http://www.top1health.cn/Article/245/43017
瘋玩寶可夢眼花花　中醫師3招自救視力

精靈寶可夢手遊正夯，每天抓精靈抓到兩眼昏花、視力越來越差？中醫師提醒，長時間使用3C產品容易造成視力受損，玩家們瘋玩寶可夢時，更要注意眼睛保健，多讓眼睛休息，適度攝取維生素A豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40717
法律對女性沒保障？律師娘談情侶分手事件

…說的應該沒錯吧？** 「依刑法第二百九十四條規定：『對於無自救力之人，依法令或契約應扶助、養育或保護而遺棄之，或不為其生存所必要之扶助、養育或保護者，處六月以上、五年以下有期徒刑…
http://www.top1health.cn/Article/262/40507
火燒遊覽車竟無人能逃生？靖娟：先砸破車窗自救

…是馬上以車窗擊破器將車窗擊破，是在緊急時刻增加逃命機會的快速自救法。遊覽車全車的車窗邊，一般至少有3個「車窗擊破裝置」，可進行擊破車窗邊角，為自己另闢逃生出口，能與熊熊大火…
http://www.top1health.cn/Article/232/40212
大火臨頭逃生錦囊！保持冷靜水平疏散8原則

…緊急求救做好防護很重要。][105711] **火舌竄升　自救5錦囊** **1.隨手關門：**如果房間著火，逃離房間後儘速隨手關門，使房間內的氧氣消耗，以延緩燃燒範圍。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/39000