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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

防疫美女醫師分享產後瘦身4撇步：餵母乳、運動、採用得舒飲食

…蛋白質，所以能幫助減少飢餓感！而高纖食物能夠增加飽足感及促進腸道健康，也是一個好幫手。 **（2）運動：**美國婦產科學會（ACOG）建議，只要孕媽咪沒有併發症，懷孕期間和懷孕後…
http://www.top1health.cn/Article/320/87580
痘痘粉刺長不停？狂冒痘痘可能是吃太多這類食物！專家分享3招戰勝痘痘肌

…飲料等，還要紀錄壓力程度、月經週期。平時服用好的益生菌，確保腸道健康。 ![（圖片提供／VOGUE）][208943] **2.改善保養流程** 當你已經長痘痘了，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/87517
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…脂等健康食品認證為優先，才能讓我們在減醣的過程中，維持良好的腸道健康與排便狀況！ **本文出自《好食課》文／林世航營養師**
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…腸軸」，也是扮演大腦與腸道兩者之間聯繫協調的網絡橋樑。因此，腸道健康的人，大腦也會健康，也會讓人心情變愉快、集中注意力、增加記憶。 ![腸道免疫系統會分泌各種細胞激素，經由血液循…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…蔥和大蒜也都含大量益生元，能提供腸道好菌所需的養分，有助維持腸道健康，進而合成血清素，以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括：納豆、味噌、優酪乳、原味優格等。 60-70…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…放在「纖維質」。「奶水含有蛋白質卻缺乏纖維，加上纖維可以促進腸道健康，所以我每餐都會讓孩子吃各種不同顏色的蔬菜。」不少家長認為茄子、青椒等氣味強烈的蔬菜對嬰兒太刺激，但陳欣…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…學雜誌》上。 ![根據最新研究也發現，每天吃花椰菜可以保持腸道健康、防止關節炎、心臟病。][202569] **吃花椰菜抗癌、防止關節炎、心臟病** 花椰菜除了有抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/138/85301
接種疫苗前後吃什麼能緩解副作用？營養師：水分很重要！3種紅燈食物少碰

…點太陽補充維生素D，加上適當運動，能提升保護力！ **維持腸道健康：**七成免疫細胞在腸道周圍，建議補充益生菌+益生元，維持健康消化道機能！ ![（圖片／VOGUE提供）][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…蔥和大蒜也都含大量益生元，能提供腸道好菌所需的養分，有助維持腸道健康，進而合成血清素，以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括：納豆、味噌、優酪乳、原味優格等。 60-70…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
疫情延燒如何自保？中醫：補充維生素A、正常睡眠3要點助提升免疫力

…素A(維生素A是細胞及黏膜的保護和再生需要，可以維持呼吸道及腸道健康 )，同樣的維生素C和維生素D對免疫系統的正常運作也是至關重要，維他命Ｃ可活化先天免疫反應，對後天性免疫反應中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85511
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…菌與黏膜免疫間的關係。營養師表示，適度補充益生菌，藉由保護胃腸道健康，有效調整體質，可以打造良好健康防護。 **缺乏益菌的高風險族群：熬夜、大吃大喝、飲食不均衡等** …
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…道，換言之，平衡腸道菌群中「好菌」與「壞菌」的比例，就是維持腸道健康的關鍵。該如何增加腸道內的好菌？一般飲食裡，可以透過攝取發酵類食物獲取益生菌，然而經過胃酸消化後，真正能…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
【影音版】防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

…。 **定期檢查，及早揪出大腸息肉！觀察排便，掌握腸道健康** 根據調查指出，50歲開始，即是大腸癌發生的高峰期，從35歲開始，最好就要定期檢查。尤其有大腸癌家族史的相…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…七、八分飽就好，且生食也不宜過多，除有寄生蟲疑慮，也可能影響腸道健康。攝取優質的六大類食物：全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子…等，才是健康飲食原則。
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…396]  ![優格的益生菌能促進腸道健康，增強身體的免疫力。][200386] **超強食物6／優格** 優格當中的益生菌，可以清理腸道，減少容…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682