健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…制脂肪堆積** 抗性澱粉可以調節體內脂肪氧化,並且透過降低胰島素分泌,達到調節脂肪囤積以及利用其產能的效果。 同時,攝取抗性澱粉能夠增加腸道賀爾蒙分泌,提供飽足感、降低熱量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030…的好處可不只這些。近期研究更發現,適度補充維生素D,更有調控胰島素分泌,降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題;以及調解免疫功能、避免慢性發炎等8大健康好處!不過,想要成…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853…脂乳品類,再搭配碳水化合物食物一起進食,兩者一起食用,會刺激胰島素分泌,協助更多的色胺酸進腦中合成血清素,增強助眠的作用。 **2.適度補充維生素B群食物** …
http://www.top1health.cn/Article/80/55777…個是由胰臟製造的胰島素,胰島素是調節血糖最重要的賀爾蒙,一旦胰島素分泌不足或作用不良,就無法良好控制血糖;另外還有兩個賀爾蒙與糖尿病息息相關,其中一個是小腸中的一種荷爾蒙叫腸泌胰素…
http://www.top1health.cn/Article/33/55841…抗氧化延緩老化的作用,且研究發現苦瓜含獨特的苦瓜苷,能夠刺激胰島素分泌、降低食慾,幫助穩定血糖和減重。 即使如此,仍有許多人一看到苦瓜就覺得「口苦」,避而遠之。其實,用對了烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676…胖,而花青素有助於抑制血糖上升、促進胰島素敏感性還有助於提高胰島素分泌量,不論對穩定血糖或是預防肥胖都有幫助。 在預防肥胖方面,2003年Tsuda等人於《營養》(Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596…,白麵、白吐司、白麵包、白飯等,會使血糖迅速的上升,造成過多胰島素分泌,形成體脂肪,導致肥胖危機出現。 **選擇低GI全穀類食物 有益健康** 而選擇低GI全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319… ![靠吃抒壓會讓人不知不覺吃下過多的食物,長期下來易造成胰島素分泌功能障礙。][126027] 洪若樸營養師表示,靠吃抒壓會讓人不知不覺吃下過多的食物,使體內分泌胰島素的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168…認為台灣淪為「糖尿病之島」,原因除了飲食西化和肥胖,可能也與胰島素分泌能力較差的基因有關,那麼,我們有辦法透過後天習慣的改善去扭轉先天基因所帶來的影響嗎? **胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079…I)食材,因為升糖指數越高的食物,食用後容易使血糖升高,促使胰島素分泌增加,血糖如果上升太快,胰島素分泌增加,胰臟的負擔就會增加,造成胰臟功能損壞,容易引起糖尿病。 因此,糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069… 此外,也有的人胰臟本身功能變差了,所以,有藥物去促進胰島素分泌胰島素出來,以及有的糖尿病藥物是作用在腦部抑制食慾。 ![彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師鄭畬方表示…
http://www.top1health.cn/Article/302/52945…好。 無糖豆漿雖然富含蛋白質可以幫助肌肉生長,但是誘發胰島素分泌的碳水化合物含量較不足,而胰島素是體內合成作用的激素,能促進肌肉修補與生成。因此,長肌肉不是光有蛋白質就足夠,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52802…*大量攝取高GI食物,除了血糖容易偏高使人昏昏欲睡,也會促進胰島素分泌,促進體脂肪形成,因此,平日飲食建議以均衡低GI飲食為基準。 <!--more--> ![不想被減重停滯期…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680…異常增加。 2.肥胖者對胰島素的需要量增加,因此身體會提升胰島素分泌,長期習慣高濃度胰島素環境,細胞對胰島素的胃口就變大了,如果不給細胞更多的胰島素,血糖就降不下來,這就稱為「高…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703…鈷」是人體胰島細胞合成胰島素必須的微量元素,適量攝入可以幫助胰島素分泌的正常化,從而降低血糖。 另外,南瓜富含的果膠能和人體多餘的膽固醇結合,對防止膽固醇失調引起的動…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498