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「肋骨」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「肋骨」的資料

工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

…越分越開，或是想像肩膀脫落下來，跟頭顱的距離拉開了。．讓肋骨的活動比平常稍微大一些些。 **◆接下來呢？** 前面這個練習要每天做一遍，持續做一星期。接下來所設計的練習…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

…合醫療體系復健科醫師邱熙亭表示，胸椎接在頸椎的下方，和一根根肋骨相連構成堅固的胸廓，像籠子一樣保護內臟。在人體構造中，胸椎和頸椎都負責重要的旋轉動作，讓我們可以轉身拿東西、回頭看人…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…，分別是從耳後一直延伸到胸骨的胸鎖乳突肌，與從後頸向下延伸至肋骨的斜角肌，還有後頸中央的枕下肌。若右側痠痛按壓右側，左側痠痛則按壓左側。局部按壓的力道，以不過度增加痛感為主。按時會…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…湯** 作料：芡實5錢、鮮山藥半斤、薏苡仁1兩、老薑3錢、肋骨100克、鹽適量。製法：將芡實、山藥、薏苡仁與川燙過的肋骨同煮，調味食用。功能：適用於脾腎虛弱之肥胖者。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
腸躁症是壓力造成的？4招大腸按摩甩掉腹瀉

…*動動上半身：** 1.橫結腸與降結腸交界處的轉角，就藏在肋骨下方，扭轉此處可以讓腸道充分運動。 2.雙腳打開與肩同寬，讓自己站穩，背部挺直。 3.雙手向左右張開，運用肩膀的…
http://www.top1health.cn/Article/248/55859
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

…，像是韓國有1位很有名的女歌手，為了擁有「螞蟻腰」，不惜截斷肋骨！她表示，在策劃節目單元時，總會特別重視「美食」和「減肥」兩個主題。但是，她表示，自己在忙碌的生活中，必須靠…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
肋骨骨折，呼吸都會痛〜3D列印輔助新突破

常見四肢骨折帶來疼痛，而肋骨骨折症狀也十分難受，甚至一動或呼吸都可能感到疼痛。針對肋骨骨折以往都是採取藥物治療，而今趨勢則是以手術積極治療。為了減少肋骨骨折手術、住院的時間，以及提…
http://www.top1health.cn/Article/163/54721
面對生死，急救要更努力？還是該適度放手？

…終前，家屬卻無法隨侍在側，患者被迫接受心肺復甦術搶救，做到連肋骨都斷了... 山崎章郎的著作《所謂死在醫院》在1990年，引起日本全國上下一陣騷動。記得我讀了之後也深受感動，…
http://www.top1health.cn/Article/253/54481
燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…練時，身體需要利用核心肌群的力量穩定繩索，而核心肌群指的是胸肋骨以下至大腿上半段的部位，環繞身體一圈。加強訓練核心肌群，有助於防止脊椎受到外力影響而歪斜；反之，若核心肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
（更新）仰德大道連環車禍　釀4死9傷！

…觀頭皮有明顯撕裂傷外，經初步照射胸部X光結果發現，同時伴隨有肋骨骨折、鎖骨斷裂，經急救處理仍無生命反應。另1名是肇事水泥車的駕駛阮先生，44歲，於事故現場就沒有生命跡象，送醫宣告不…
http://www.top1health.cn/Article/241/52763
一張椅子就能做！筋肉媽媽授3招，練出緊腹美臀

…穩地面，但重心放腳跟。 **TIPS：** 1.保持「胸肋骨盆圓柱體」的對齊位置。 2.可以有一點骨盆前傾，以利做髖屈動作。 **步驟③：**重心放腳跟，利用臀部的力量起身…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561
「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力

…站姿是什麼樣子呢？身體在自然位置下有稍微骨盆前傾，並且「胸腔肋骨」與「骨盆」剛好形成一個相互對齊的圓柱體，之後這本書會常提到，稱為「胸肋骨盆圓柱體」，請見下圖： **小檢測…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…背一邊所導致，或洗澡時發現，肩膀肩胛骨後側有翼狀突起，及兩側肋骨一邊突出、一邊較為凹陷等情形，就應及早就醫確認是否為脊椎側彎。 **矯正脊椎側彎　俯臥趴跪3招** 至於要矯…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…生活壓力過大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、情緒波動大、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃。中醫緩…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…效能。 **胸式吸氣法** 運用專注力在你的胸腔找到肋骨處，把嘴巴張開做「啊∼」的動作，想像你在唱歌要拉高音，自然會使橫膈膜拉大肋骨張開，如此反覆吸氣伸張胸腔，可使軀幹及相…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866