義大利麵 | 搜尋結果

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「義大利麵」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「義大利麵」的資料

少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

很多人怕胖不敢吃澱粉，只好忍痛拒絕義大利麵！其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！營養師指出，將麵條放冷後再…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…水腫的效果。 **★午餐——清炒蒜味香蛤蜊義大利麵** **熱量： **383大卡。 **材料：** 乾義大利麵40g、花椰菜80g＋香菇50g＋海帶20g…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

…賽前幾天可以提高飲食中碳水化合物的比率，以增加體內肝醣存量，義大利麵、米飯、麵包、玉米各種水果都是不錯的來源，盡量選擇天然、未經加工的食物，它們有較多的維生素、礦物質、和膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…越不需要哪些有點喜歡卻沒那麼好的食物。像我非常喜歡吃義大利麵，而義大利麵這種低ＧＩ的澱粉，又是身體最好的朋友！然後也要多虧我在國外的時間，慢慢習慣各種三明治，基本上這兩種食…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

…所以每天都自己弄，中午學校只有微波爐，所以大都吃著簡單的番茄義大利麵，但非常大盆，乾麵條大約超過六百克！晚上回到家真的是飢腸轆轆。幾乎，我都自己用貝果作成大漢堡，配著沙拉吃…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐

…千層麵」，有別於傳統市售的千層麵，添加大量的肉球、培根，並以義大利麵為底。改為以馬鈴薯、南瓜等有助增加飽足感，且富含膳食纖維的蔬果，並以香濃的乳酪絲、千層酥皮，以及小朋友最愛的酸甜…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…麵、麵線等，更能自然增進咀嚼。還有像是刀削麵、烏龍麵、年糕、義大利麵等，也是不錯的選擇唷！（想知道各種麵條的熱量嗎？） **方案8／魚板→花枝** 吃火鍋時最常出現的軟Q…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…健康。偏好西式風味的人，建議自製「九層塔香料醬」，搭配麵包、義大利麵、烤雞、烤魚、沙拉，都能吃出美妙滋味。 <strong><span style="color:#3366f…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…咀嚼多次，消化速度也較慢，升糖指數往往也較低。舉例來說，選擇義大利麵就比油麵來得好。 **祕訣四／糊化程度** 糊化程度較高的食物，容易被腸胃吸收，升糖指數通常也比較高。比…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類／其他：**爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力、泡麵、咖哩塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

…見的有澱粉類，例如小麥、米、大麥等等穀類食物，最後會以麵包、義大利麵、及麥片等形式上了餐桌。動物及人類的複合碳水化合物都是以肝醣儲存於體內，而肝醣得經過一連串的代謝轉化過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…癌症治療中：**每天一餐食用糙米、胚芽米、五穀米或全麥麵包、義大利麵。豆類、芋薯類1天1次。 **預防復發：**每週1～2次糙米等主食。豆類、芋薯類1天1次。 **原則6／…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…品的權利，要知道這些可是我們的最愛！他居然不讓我們吃馬鈴薯與義大利麵！這種話怎麼可以從如此和藹可親的美食家口中說出呢？」聽到人們這麼說，我變得嚴肅了，我很少如此嚴肅，我回答…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

…，並且加上冷卻好的醬汁，這樣就大功告成。 **二、雞肉義大利麵** 1.將雞胸肉劃上斜紋，然後塗上優酪乳，放進冰箱裡冷卻一個小時以上。取一個盤子，將芝士、麵粉、蒜粉、鹽調好…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…都加大量佐料，不只能灑在豆腐和納豆上，還能加在味噌湯裡、拌入義大利麵、放在飯和麵包上。一般提到韭菜，通常都會想到煎餃、炒韭菜、韓式海鮮煎餅等料理，若將它當成佐料…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128

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