糖果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖果」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「糖果」的資料

不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至拒絕食用，其實只要掌握4個祕訣，減醣時沒有任何食物是不能吃的！ **不用「挑三揀四」的飲食法** 減醣飲食最棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

「哈啾，哈啾！鼻水流不停…」，甚至有鼻涕倒流，或是鼻涕變濃稠、鼻塞、發燒、頭痛、臉頰感到悶脹或疼痛感、嗅覺喪失或異常、耳部疼痛或感覺悶悶等狀況時，小心是鼻竇炎來搗蛋。除了藥物治療，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…不是熱量越高越高，而應謹記下列4大挑選原則，避開空有高熱量（糖果、酒精、含糖飲料等）、膳食纖維不足、缺乏足夠蛋白質的早餐食物為佳： **原則1／選擇原型食物：** 相較於經…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…：芭樂、蕃茄）、乳品類（如：鮮奶、優酪乳）、含糖點心（如：糖果、汽水、巧克力）、酒類（如：紅酒、啤酒）、調味料（如：番茄醬）。 **生酮飲食可能有的副作用？** 當酮體在…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
有牙周病就不會蛀牙？牙周病會提高心血管疾病、失智症風險

…差別。一般來說，蛀牙問題好發在小朋友、青少年身上，尤其是愛吃糖果又不愛刷牙的孩子，老人則會有較多牙根齲齒；至於大人則比較容易罹患牙周病，幾乎9成以上的成人，都有牙周病的困擾，導致刷…
http://www.top1health.cn/Article/55/77740
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

**多吃糖會導致脂肪堆積與不易分解代謝！** 為什麼不要喝含糖飲料？首先先解釋「醣」與「糖」的不同？簡單來說，分子結構大小與複雜程度的不同！「糖」是「醣」的一種，醣＝碳水化合物＝…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…表示，除了需要視自身狀況選擇運動種類、時間外，也可以隨身攜帶糖果，在低血糖時緊急補充。了解自身適當的運動量與血糖情況後，也可以在運動前適當補充營養補充品，視個人的運動量與體質，可以…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

生活壓力大讓你常「腸」出狀況嗎？大腸激躁症（簡稱腸躁症）已成為現代文明病之一，除了吃藥控制之外，還有其他可行的治療方式嗎？本期ILSI Taiwan專欄邀請台灣營養基金會吳映蓉執行…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…**少吞進氣體** 飲食的時候慢慢嚼、慢慢喝，盡量別含著硬糖果或筆頭，不抽菸，也不吃口香糖。＊聽起來挺奇怪，對吧？嗯，呼吸空氣與吞下空氣（稱為噯氣）是相當不同的兩件事。呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…油炸類食物。另外含澱粉過多或過甜食物，如馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果等，也是要盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

端午節吃粽子，只要健康不要「重」！民眾面對各式各樣的粽子總是忍不住大快朵頤，但又害怕吃完後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
吃奇異果、柳丁太寒涼，過敏性鼻炎會更嚴重？中醫：5大類食物也NG

…易刺激呼吸系統，為常見過敏原。 **4.甜食：**巧克力、糖果等吃多了，容易生痰，也會使鼻涕更多，且甜食進入體內後，容易在體內積聚痰濕，增加脾氣運化的負擔，加重脾虛情形。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/75335
妳不可不知預防乳癌的7件事

「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45~69歲。根據衛福部國健署統計，台灣每年會有逾萬名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
胰臟負擔過大，動脈硬化跟著來　飲食避開這些遠離危害

**控制碳水化合物攝取，阻斷糖化的原料** AGEs 會增加活性氧，同時也會促進週邊細胞氧化。為了避免AGEs 增加，大家可以從生活習慣開始調整。日常中過度攝取碳水化合物，是導致…
http://www.top1health.cn/Article/33/75220
減醣飲食，你做對了嗎？

相信很多人一定聽過「澱粉是碳水化合物（醣類）吃多了會胖」這種說法，所以很多人對於澱粉或醣類食物又愛又恨，深怕吃了會變胖。但「醣類」真的是那麼邪惡的東西嗎？首先，我們先來認識…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219