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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…節炎發生風險35%。 **素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等，補充Omega-3** 張麗娟營養師補充，素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等補充Omega-3。她提…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
逆轉青春時鐘方法大公開連他們都在瘋NMN！

…、B、B2、C能夠幫助健康維持，同時添加「沙棘萃取」擁有葡萄籽8倍以上的花青素含量，花青素是女性美麗的秘密；「專利綠茶多酚萃取」及全球首創的「多段小分子化技術」幫助維持消化道吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…雖然必須留意鹽分攝取過多的問題，不過一顆鹽分13％的梅干（去籽後重約15克左右），內含鹽分僅有2克而已。吃起來很酸的梅干，乍看之下似乎吃不得，卻是對胃食道逆流症相當有效的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
感冒、發燒胃口差？來杯蘋果生薑肉桂湯，暖心又暖胃

…0mL 蜂蜜…1小匙 **作法** ❶蘋果去皮去籽，切成1/4塊，泡一下鹽水（分量外，大約1/2小匙鹽兌1杯水）然後磨成泥。生薑連皮磨成泥。柚子皮切成細絲備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/84502
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…專用的天然通便藥。平常的飲食方面，我推薦亞麻仁、奇亞籽、杏仁、酪梨、牛奶等，都很適合「虛祕」體質的人潤腸，也可以多食用黑木耳、白木耳、蜂蜜、檸檬水等幫助通便。還有南洋知名料…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…10g、白味噌30g、白芝麻醬20g、楓糖或蜂蜜10g、芥末籽醬5g、蘋果醋10g、植物油15g **【作法】** 1.木棉豆腐放入滾水中川燙，稍微放涼。 2.將所有食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…花油等含豐富ω-6脂肪酸的食物為主；在堅果種子類食物、亞麻仁籽油、魚類等富含ω-3脂肪酸的食材攝取比例上不多。故長期下來多有ω-3、ω-6多元不飽和脂肪酸補充失衡的問題。所…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
這些食材組合超搭！達人教你用平底鍋做出11種口味熱三明治，8分鐘輕鬆出爐

…給料理不一樣的變化，太方便了。 **★火腿、起司、芥末籽醬** 讓起司流淌溢出的秘密就是用三片。順便一提，火腿也要用三片。 **★醃牛肉、洋蔥薄片** 藉由熱度讓肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/84122
燕麥也能做成醬！4步驟做出燕麥洋蔥醬，減輕油膩感、美味更加分

… **材料：** • 燕麥粉10g（83 頁） • 葡萄籽油（或奶油）1 大匙 • 洋蔥末1/4 顆（50g） • 蒜末1 大匙 • 低脂牛奶1/2 杯（100ml） …
http://www.top1health.cn/Article/320/83882
美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品

…義，通常是將乾的辣椒及大蒜等天然食材切丁後，加入橄欖油或葡萄籽油中混合調味而成的天然低卡醬料，由於其低卡且均來自於天然食材，對身體減少額外負擔，是日常生活中許多食物配料的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83869
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…花油等含豐富ω-6脂肪酸的食物為主；在堅果種子類食物、亞麻仁籽油、魚類等富含ω-3脂肪酸的食材攝取比例上不多。故長期下來多有ω-3、ω-6多元不飽和脂肪酸補充失衡的問題。所…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

… • 香蕉1根（100g） • 甜菊糖20g • 葡萄籽油15～20g（或花生醬） • 肉桂粉1/2小匙 • 泡打粉1/8小匙 • 香草精1/2～1/4小匙（可省略） …
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…g • 低脂牛奶2大匙＋3大匙 • 雞蛋1顆 • 葡萄籽油15g • 香草精1/8小匙（可省略） **作法：** **1.**將黑巧克力、切碎的椰棗、低脂牛奶2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

… ![][197496] **●走過路過別錯過，南瓜籽可不只是配角** 南瓜子身為堅果家族的一員，每百克就有20毫克的維生素E，是維生素Ｅ的好來源！維生素E不僅具有強大的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…果切塊，與牛奶、優格一起放進果汁機裡打散均勻，最後再加入亞麻籽，就是一杯可以補充滿滿精氨酸的奶昔了。][196800] 對於愛喝飲料的人來說，建議自製一杯「精氨酸奶昔」，將蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005