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「節食」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「節食」的資料

網路瘋傳：「瘦瘦筆」、「減肥筆」能讓體重直線下降？醫師破解

…的。 GLP-1主要作用於中樞、胃腸道等系統，並發揮調節食欲、延緩胃排空、控制血壓、血脂等，達到體重減輕的效果。 **瘦瘦筆為處方用藥，劑量為量身定做** 黃志宏特別…
http://www.top1health.cn/Article/101/87652
意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力

… 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！→意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

有的人為了減重嘗試千方百計，刻意採斷食、節食方法，或是迷信不吃澱粉減肥，或高蛋白減重等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…人進行調查，他們長年維持健康體重，可說是健康的瘦子，他們不靠節食也不需多花力氣。研究人員調查他們的早餐習慣，發現只有4%的人不吃早餐，換句話說，有96%的人會吃早餐，並且早餐內容主…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
網紅瘋傳「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？醫師帶你一次破解

…1] GLP-1主要作用於中樞、胃腸道等系統，並發揮調節食欲、延緩胃排空、控制血壓、血脂等，達成體重減輕。黃志宏副院長提醒，瘦瘦筆為處方用藥，切勿擅自在網路自行購買並未經醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/87499
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

… **5.頭髮脆弱易斷裂-很可能是營養不均衡** 過度節食的減重者，或是只吃單一食物的極端減重方式，會因為營養不均衡，無法長出強健的頭髮，另外像是經常有腹瀉問題或是年長者吃不…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…合。尤其日本風行的凍豆腐瘦身法，不需要複雜的計算卡路里、挨餓節食，只要在日常菜色中加入凍豆腐，就能吃飽的同時燃燒脂肪！ ![傳統豆腐與凍豆腐兩者成分並無改變，所以熱量及營養成分相…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…超低卡路里減重法、單一食物減重法、高脂肪減重法等一股腦斷食或節食較人性化的瘦身方式。 **【坊間常見減重法差異】** **●超低卡路里減重法：** 指的是一天…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

…合作為健身前後的營養補充品！ **本文選自台灣東販《別節食地獄的慾望系飽足餐：驚！這麼好吃竟然是減醣＆低脂？！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
妳有體重過重困擾嗎？生理期4階段做「這些」不同運動，減重效果更加倍

…可以選擇較緩慢的運動如慢跑、瑜珈等。並切記不要暴飲暴食或過度節食，可以多食用一些含鐵的食物，有助於健康。 **第二週期：瘦身高峰期（經期結束後7～14天）** 在…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

…讓穀片適度地保有塊狀感。 **本文選自台灣東販《別節食地獄的慾望系飽足餐：驚！這麼好吃竟然是減醣＆低脂？！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
減醣也能吃披薩？簡單4步驟完成燕麥餅皮瑪格麗特披薩，低脂輕鬆無負擔

…餅皮酥脆的口感令人欲罷不能∼ **本文選自台灣東販《別節食地獄的慾望系飽足餐：驚！這麼好吃竟然是減醣＆低脂？！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/86819
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…減肥，無所不用其極，尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法，莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現，的確成功瘦不下來了，但是，人的臉色也變得憔悴蠟黃，甚至月經也不來了……。中醫師表示，減…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…困，基本上已無熱量不足問題。相同的道理，肥胖兒童，若是不當的節食，也容易影響生長發育，須尋求專業協助。 **十、攝取足夠優質蛋白質，供應肌肉和骨骼成長** 身體成長需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

…更幸福，一起幸福瘦！ **本文出自天下雜誌《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》限量手遊**
http://www.top1health.cn/Article/248/85944