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「療癒」搜尋結果

總共找到 412 筆符合關鍵字「療癒」的資料

對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…才說服自己動起來時，我通常會運動得淋漓痛快，在運動後感受自我療癒力量發揮作用。該從哪裡開始呢？身為女性，而且體驗過健身鍛鍊對療癒心靈傷痛的力量，我想請大家立即進入密集的常規…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
提升自理能力、責任感　從養寵物看見他人，讓孩子心中不只有自己

… 相反地，若照顧得宜，寵物會更加倍地回饋愛，讓自己更得到療癒喜悅的感覺，藉此體會凡事要按照法則來做才行，不能隨意對待其他生命。觀察寵物的表現，嘗試思考及同理牠們的狀況、推測其需…
http://www.top1health.cn/Article/251/79115
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…醇的五大方法** 人們練瑜珈的理由各有不同，柔軟度、減重、療癒，然而我相信，瑜珈是對付壓力及將皮質醇調整到理想數值的最佳良藥。以下是妳練瑜珈時應該專注的地方： **1.吟唱…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

…出自世茂出版《最高呼吸法：每天3分鐘讓身體活氧循環，啟動正念療癒力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77989
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…手料理之後，能夠成為美味又營養的餐點，過程中也體會到煮菜除了療癒以外，專注享受不同食材之間擦出的火花，彷彿在廚房跳一場華爾滋，優雅、陶醉∼能順利完成這本書，非常感謝老公的大力支持，…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…是當失衡時，我們會感到疼痛的發生或是情緒的變化。身心療癒瑜伽師王羽暄，在新書《骨盆回正：療癒身心的練習帖》中表示，值得注意的是，人體本來就有一套自己不必靠藥物就可以自我療癒…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812
好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

…手料理之後，能夠成為美味又營養的餐點，過程中也體會到煮菜除了療癒以外，專注享受不同食材之間擦出的火花，彷彿在廚房跳一場華爾滋，優雅、陶醉∼能順利完成這本書，非常感謝老公的大力支持，…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

**療癒你的肝臟** 肝臟猶如超級巨星，肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良，但只要做對了，肝臟便可得到療癒。我將在本章解釋肝臟療癒的條件，教你用四週食療達成目標。現在就讓我先解釋新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
天氣熱吃什麼消暑？7種清爽食物，讓身體自然降溫又健康

…吠陀Ayurveda」的人簡短介紹一下。這個源於印度的全方位療癒哲學護理方法，相信每個人的組成（心靈與身體特質的獨特比例）或多或少都會被三種體質（doshas）影響：風型Vata、…
http://www.top1health.cn/Article/248/77826
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…的糕點，就是所謂的「Comfort Food」（吃了會開心又療癒的食物）。「反式脂肪酸」在牛羊油中少量存在，但是加工食品的反式脂肪酸是以人工方式改變植物油分子結構，所產生的…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
你的肚子快樂嗎？經常腹脹，伴隨便祕、發燒等10大徵兆速就醫

… 當然排除了以上原因之後，對普通的腹脹這本書提供了許多有效的療癒方法。翻開書頁，看到某些脹氣的描述，你就明白我的意思，因為你會覺得某個段落怎麼好像說的就是你。本書主要解釋了…
http://www.top1health.cn/Article/30/76632
抗癌革命！改變日常生活的錯誤選擇，有助降低癌症死亡率

…的重點伴隨著積極的教育、宣導改變生活型態的治癒力和愛心社群的療癒功效。她又說：「知識就是力量，就癌症而言，知識有能使癌症存活者降低復發機率的力量，這點有數據可以支持。我們要和我們的…
http://www.top1health.cn/Article/319/75482
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

…似的，一些負面規定禁止我們表達痛苦，但表達痛苦原本是正常、有療癒作用也必要的，禁止表達會使傷害更加嚴重，類似的規定包括「不要去感受」、「不要哭」、「大人說話小孩別插嘴」等等。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949