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…杯熱咖啡吧,常見上班族人手一杯熱呼呼的咖啡,不但提振精神也最療癒。但是,拿來盛裝的容器,你吃的安心嗎?外表看起來潔白的紙杯容器,以為非常衛生且安全,或是紙杯外部含有油墨,其實都可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/71395…引來更多疾病,並可能導致身體更多的問題,而修復瑜伽可以幫助你療癒和預防這些問題,例如心臟病、肥胖、頭痛或癌症等。當你花時間練習修復瑜伽時,你可以從這些疾病所引發的身體症狀中恢復過來…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918…植物等自然元素、自然場景,而用以促進人們身心靈健康的自然輔助療癒模式,藉由「人與自然事物互動之歷程」來療癒身心。 治療師挑選合適的媒介(如:動物或是植物)透過適當的活動設計與…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072…!透過夢境探討7步驟秘訣,有助於將惡夢化為助力,並達到心靈的療癒! ![][147587] 惡夢是特別讓人難受的夢,常會重複出現,你會在夢中迷路或被追逐、威嚇、懲罰、攻擊、…
http://www.top1health.cn/Article/245/68989…l)在短期內上升是件好事,因為這代表了體內正在發生各種健康、療癒的事。但從長期來看,它們就極不健康了。」 **心臟病的真正凶手是發炎,不是膽固醇!** 綜合以上,其實,心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937…林青穀醫師在其著作幸福文化出版的《跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書中分享到,造成肌肉痠痛的主要因素之一是「乳酸」,要避免身體乳酸大量產生,而堆積在肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892…** 色彩療法(Colour Therapy)是一種古老的療癒知識,從悠久的歷史記載中發現,色彩療法曾在古印度、中國和埃及風行。早在1940年,俄國著名的科學家克拉寇夫(S.V.…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915……等狀況,或許播段音樂,微調燈光,即可享受個人專屬的香氣按摩療癒! ![][208774] **【掰掰蘿蔔腿】** ![][146295] 1.掌面長推滑撫小腿,需往心…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897…潛力,每個人若是練習有方,都能運用手中的氣,進行自我的保養和療癒。 ![][146084] **3.吐氣前彎** 吐氣,先將頭往下,身體再慢慢向前彎,腳跟踩地,位於後背腰…
http://www.top1health.cn/Article/253/68832…了。 **本文出自幸福文化《跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/68824…意外的危險性就會加倍,很多山難都是因此造成的。山可以帶給我們療癒的力量,但是也務必要重視而且尊重大自然的無常。 **務必!「不」在惡劣氣候上山** 山區氣候變化多端,行前要…
http://www.top1health.cn/Article/253/68809…方法。 **本文摘錄博思智庫出版《奇蹟好油──Ω3臨床療癒實錄》一書,作者:唐納‧魯丁;克拉拉‧菲立克斯。**
http://www.top1health.cn/Article/248/66753…和纖維質等,使其協同作用,使身體具備自我保護和修護功能,進而療癒疾病帶來的傷害。 當我們關心自己的健康狀態,最重要的一點就是,遠離真正的危險來源,不能再忽視圍繞在我們周圍的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/66699…食用,能立刻補充能量,對於在空腹時因練習而疲累不堪的身體具有療癒效果。巧克力主要成分是可可亞,含有豐富的多酚,也有促進脂肪燃燒的效果,其實也是促進代謝的減肥食品。 因此,請盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633…病體質修護祕訣:12年整合醫學臨床救命日記,8大對策全面預防療癒老化和慢性病!》**
http://www.top1health.cn/Article/302/58269