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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

眼睛乾澀疲勞，就是「乾燥症」上身？中醫：搞懂乾燥症、乾眼症，藥膳茶飲改善

醫師，我眼睛乾澀疲勞，是不是得到了「乾燥症」了？一到秋冬季節，容易常見眼睛乾澀的狀況，尤其是銀髮族、過度使用3C的族群，更是高風險族群，但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡？中醫有什麼緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/87391
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…：30**，250mlcheckpoint！1000ml舒緩疲勞 **下班6：00**，200ml緩解飢餓避免飲食過量 **晚餐後7：30**，200ml幫助消化晚餐 **睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…穩定心情的可可鹼，這種成分可活化副交感神經，消除煩躁與大腦的疲勞。此外，杏仁、核桃與其他的堅果，除了富含維生素、礦物質與膳食纖維，還有豐富的Omega-3脂肪酸，能有效預防壞醇固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠

…時，可以刺激能舒緩緊繃神經及帶來睡意的失眠點穴道，或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢，減少過度集中於腦部的血液吧。 ![][2068…
http://www.top1health.cn/Article/248/86789
長期工作疲勞、神經緊張？當心釀細胞癌變！日本癌末生還者揭生病4大因素

…作過。因為我認為，人應該要那樣生活。我不單忽略身體的疲勞，也隨時充滿緊張感，持續傷害著身體。也就是說，我每天緊繃著自己，使自律神經的交感神經時刻處於優位，亦即刺激上癮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86759
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…，很多人會直接聯想到「提神」、「熬夜」、「補充體力」、「消除疲勞」等，有人甚至將它當成例行性的保健藥丸，每天起床必吞一顆，到底B群的功效是什麼？真的有助緩解疲勞嗎？ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
【影音版】眼白紅一塊，眼出血是中風前兆？中醫「養眼茶」助調理

…膜下出血，解肺熱、降肝火是關鍵！巧喝「漢方養眼茶」輔助緩解眼疲勞** 除了解釋眼出血（結膜下出血）和眼中風在成因、臨床症狀上的不同，以及如何初步區分外，康涵菁中醫師也進一步從中醫…
http://www.top1health.cn/Article/138/86533
每天都好累？6大族群易發生過勞死！5點建議遠離慢性疲勞

…愈疲累？哪些生活型態、哪些不好的生活習慣，會讓你的日子愈過愈疲勞呢？哪些族群是疲勞一族的準候選人呢？門診當中，常會遇到有種類型的人，他們抱怨會經常性的疲倦，無論是身體或…
http://www.top1health.cn/Article/248/86445
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…種類胺基酸，過去研究發現牛磺酸會參與調節神經傳導，穩定情緒、疲勞調節等等的作用，也有研究發現補充牛磺酸可以增加體力，因此牛磺酸常被添加在提神飲料。在滴魚精常用的魚種中，虱目…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
眼睛乾澀、紅癢、疲勞，該怎麼選眼藥水？一張表格一次看懂

…，眼睛容易乾澀、搔癢，看東西還會霧霧。想要點眼藥水，緩解眼睛疲勞，藥害救濟基金會帶您了解眼藥水背後的大學問： **1.長時間盯著螢幕看，眼睛會出現哪些不適症狀？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86319
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

… **運動後吃冰，補充水分及能量，降低核心溫度、疲勞感，讓你更帶勁** 除了能量補充外，運動後補足身體流失的水分也很重要。運動會讓身體的核心溫度升高，需要透過流汗…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

天氣好熱快中暑，防疫壓力大、好焦慮，感覺特別燥熱疲勞嗎？不少人開始出現「夏天疲勞症候群」，居家每一天也似乎有Sunday Blue的症狀。想要緩解心理壓力，除了要補充必要營養素之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
防疫警戒時間可能會一延再延？陳時中：社區管制維持一樣的強度

…，這個是我們現在工作的重點，如果強度過於強烈代價太高，防疫的疲勞也會很快地產生。
http://www.top1health.cn/Article/248/85679
防疫在家無法運動？試試4種美身塑體操，在客廳、床上、廚房也能輕鬆進行

… **浴室─隨時隨地美身塑體操** **利用終結一整天疲勞的沐浴時間，同步調整姿勢讓肩膀回復正確位置！** 洗澡時間能療癒一整天的疲勞，浴室是能讓身心靈都煥然一新的…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛，甚至皮膚油膩、毛孔粗大，更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。大家都說：「千寒易去，一濕難除」，危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣！哪一些體質的人容易濕氣太重，應…
http://www.top1health.cn/Article/138/85193