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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

上班「爆肝」怎麼辦？養成8種護肝好習慣，遠離肝苦人生　

…事導致脂肪肝很常見」、「睡太少也會脂肪肝喔」、「除了吃東西跟生活習慣，睡眠也要注意」等，並提醒網友，即便有時候熬夜可以放鬆調劑身心，但長期下來身體仍會受損，因此要盡量讓睡眠週期規律…
http://www.top1health.cn/Article/248/90109
提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣

…提醒：維生素Ｄ屬於脂溶性營養素，和油脂類一起補充可幫助吸收。生活習慣：充足睡眠6-8小時和固定運動也是增強抵抗力很重要的因素唷！ ![(圖片來源：語希營養師)][215480]…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
有雙下巴是因為「胖」？醫：雙下巴不等於胖，搞懂成因才能對症治療！

…脂肪堆積外，老化引起的皮膚鬆弛、天生的下巴結構、或平常不良的生活習慣都容易形成雙下巴。 ![雲曉權醫師表示，對準雙下巴成因，才能有效治療。（圖／星幸福美學診所提供）][21541…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067
婦體重驟降16公斤，竟是罹癌！合併療法治癌因性疲憊症，撐過療程獲新生

…醫院外科部副部長、胸腔外科黃文傑主任解釋，食道癌主因是不良的生活習慣，包括菸、檳榔、過量飲酒，常食用高溫或太燙食物，醃漬物、煙燻燒烤加工肉品等，這些都會刺激食道黏膜，增加罹癌風險。…
http://www.top1health.cn/Article/319/90061
賴床不是懶惰，竟是「努力過頭」？「練習呼吸」維持身心動態平衡

…沉重，爬都爬不起來」。我的對策就是徹底重新檢視他們的生活習慣。讀書時間、練習時間、飲食生活、每天的例行公事，針對所有方面擬定客製化改善內容。細節雖然因人而異，但不論是對哪位…
http://www.top1health.cn/Article/76/89988
孩子要升小學好焦慮？職能治療師：3關鍵助孩子順利開學

…到全然陌生的小學一年級，不僅要適應新的環境、新的朋友及老師，生活習慣也都要全部重來一次，更是容易感到緊張。][214671] 臺灣職能治療學會秘書長呂家誌表示，無論大人小孩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89768
男性更年期報到？出現3大症狀是警訊！自我評量男性荷爾蒙低下

…停經來分辨，男性更年期症狀除了不明顯以外，也會被認為只是單純生活習慣不佳或老化導致的生理及心理變化，導致容易被輕忽，再加上男性對更年期導致的性方面問題求診卻步，都會延後診斷及後續的…
http://www.top1health.cn/Article/5/89680
頭頸癌首進男性十大癌症第3名！復發患者新型局部治療露曙光

…確診人數約為女性的10至11倍，並可能伴隨菸、酒、檳榔等不良生活習慣。 ![《為愛（癌）總動猿》系列活動共邀請六位癌友為《勇敢樂天》MV獻唱。（圖片提供／中華民國頭頸愛關懷協會）…
http://www.top1health.cn/Article/310/89617
輕熟女月經血塊多、狂冒生理痘！中醫清熱涼血調理，揮別痘痘肌

…活血化瘀」，如：赤芍、莪朮等藥材。李小姐治療一個月並配合調整生活習慣，下巴痘痘大幅減少，且痘疤顏色淡化，經期不適感也大為改善。除了用藥治療外，簡忠孝中醫師提醒，搭配生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/242/89596
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…從日常生活開始** 骨質是長時間累積的結果,重點在於每日的生活習慣。國民健康署提供以下「儲存骨本」妙方，幫助民眾從年輕開始存骨本抗骨鬆，贏在老年勝利組。 **1.適度曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

…表示，疫情性增肥反映的不只是體態變化，甚至會因此產生許多不良生活習慣，諸如熬夜與飲酒增加等行為。醫師提醒，千萬別忽視疫情下生活習慣變化造成的健康警訊，當心健康問題與心理壓力雙重引爆…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…關鍵所在！韓國減重專家表示，肥胖不是天生體質所致，後天不當的生活習慣和行為管理，往往是導致體內痰濕堆積的主因，不妨從日常生活中落實7大保健要點做起，才能減少體內痰濕，不讓肥胖纏身。…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
打嗝、沒食慾，恐是胃食道逆流！醫揪「超雷習慣」，吃太快也中鏢

…物進行治療。 **忙碌、壓力易致食道功能異常，調節日常生活習慣是根本** 值得注意的是，食道功能異常多與情緒壓力有關，當忙碌或壓力大症狀又會出現，因此許多患者對於症狀習以為…
http://www.top1health.cn/Article/320/89161
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…不放」隨處可見。再者，長時間滑手機、追劇、電遊者，加上飲食、生活習慣不健康，黃斑部中的葉黃素、玉米黃素不斷流失，眼睛很容易提早老化；藥師提醒，幫助眼睛亮晶晶，除了葉黃素，還需要補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…無法阻止因年齡而自然加劇的骨質流失作用，但是仍然可以透過改變生活習慣來促進骨質合成作用，幫忙骨質踩煞車，減緩骨質流失的速度。換句話說，防止骨質流失不再只是中高齡族群的課題，…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865