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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

…匈牙利布達佩斯的考文紐斯大學小兒科研究團隊，在2018年的《營養學雜誌》（The Journal of Nutrition）中，發表了菊苣根效果的相關研究論文。研究團隊以209名三…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…碳水化合物」的差別！ ![][189281] 在營養學上，「醣分」與「食物纖維」併稱為「碳水化合物」。「碳水化合物」含量多的食物除了「白飯、麵包、麵食」等主食外，還有「…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
孕媽咪頭暈、疲倦貧血了嗎？要趕快補鐵？營養師教你孕期產後這樣吃！

… **貧血的種類？** **營養性貧血** 台灣素食營養學會高韻均營養師說明，如果是營養性貧血，則可能因為營養素缺乏所致。改善貧血，還是需要眾多營養素一起共同運作，高韻均營…
http://www.top1health.cn/Article/213/80910
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…如果民眾抵抗力太差，外在防護還是容易有漏洞。因此，從營養學角度來看，宋明樺營養師建議大家除了勤洗手、戴口罩外，更應養成適時補充下列8大有助人體免疫力正常運作相關營養素的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

…醫師劉伯恩表示，姑且不談其是否有能讓米飯內糖份減少之功能，從營養學的觀點來看，一個人一天所需要維持基本代謝率所需的熱量，其正常健康的來源就是脂肪：糖份：蛋白質比例約為20％：60％…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天吃2顆新鮮綠蘋果，有助降低血液中的壞膽固醇含量。但是，到底蘋果有何神奇之處，能輔…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
看了就會做！DIY木耳檸檬飲，健脾、利水，養顏美容有一套

…說：「此物行水之功多，益心脾不可闕也。」就現代藥理、營養學來看，茯苓含有茯苓多醣體和不溶性膳食纖維，可以促進胃排空，減少對碳水化合物與脂肪的吸收，降低空腹血糖濃度，減少胰島…
http://www.top1health.cn/Article/297/80436
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…營養成分** 隨著科學的發展，人類文化素質的提高，人們已從營養學的角度開始重新認識豆腐渣。經研究證明，大豆中較大一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆腐渣含水分85％，蛋白質3.0％…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

…維生素C13.9毫克、葉酸16.2微克等的人體必須營養素。從營養學角度來看，白蘿蔔的營養價值可謂相當豐富。除了上述營養成分外，屬於十字花科蔬菜一員的白蘿蔔，更含有豐富的生物…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…2的營養好處。但鮮奶搭豆漿的組合真有這麼神奇嗎？就讓我們聽聽營養學專家怎麼說！ ![][187493] **豆漿VS牛奶差在哪？專家帶你一次看懂** 中山醫學大學營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
耐力體能好，存活機率高！運動營養學博士：醣是運動關鍵營養成分

…家】** **郭家驊特聘教授** 美國奧斯汀德州大學運動營養學博士，現任台北市立大學體育學院院長、台灣運動營養學會理事長。研究領域為運動營養學、運動與肥胖專論、運動與新陳代謝等…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465
防癌要多吃哪些食物？抗癌食物金字塔，頂端是你常吃的嗎？

…胃黏膜疼痛，需多加注意。 **本文出自台灣東販《超圖解營養學：從零開始建構營養學基礎》一書**
http://www.top1health.cn/Article/261/80326
青春期營養攝取有學問！這樣做讓孩子健康發育、頭好壯壯

…子平均分數較高。 **本文出自台灣東販《超圖解營養學：從零開始建構營養學基礎》一書**
http://www.top1health.cn/Article/304/80276
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…些什麼東西來維持食品的滋味，而這東西往往是糖 — 而且很多。營養學專家指出，許多熱量100大卡的零食主要成分是砂糖、麵團和油，也就是只有熱量而已。正餐之間若想吃點心，請選擇全穀類食…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
為什麼糖尿病年輕化？帶你認識糖尿病成因與治療方法

…際標準化HbA1c數值。 **本文出自台灣東販《超圖解營養學：從零開始建構營養學基礎》一書**
http://www.top1health.cn/Article/33/80260