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「清晨」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「清晨」的資料

別讓空污成健康殺手　做好這些事避免氣喘惡化

…很大的變異性。什麼叫作變異性，例如：白天呼吸都還好但在夜間或清晨則出現惡化的情況，症狀也會因各種誘發因子導致急性惡化，像是過敏原、空氣污染、呼吸道感染等。最後如果因反覆惡化將使得氣…
http://www.top1health.cn/Article/28/74867
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

睡眠不足（包括：入眠困難、睡眠容易中斷、清晨早醒）或睡眠品質不佳（睡不飽、多夢、淺眠、夢遊、說夢話、尿床、磨牙、惡夢驚醒）可能會影響白天精神狀況、導致工作表現受損、煩躁易怒、記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
聽力隔層膜，竟是鼻咽癌！4大警訊要小心

…症狀：** 單側鼻塞、流鼻血，或是鼻涕有血絲，典型症狀則是清晨第一口痰有血絲。 **四、神經相關症狀：** 頭痛（尤其是單側性頭痛）、臉部麻木感、複視、眼球運動異常，以及…
http://www.top1health.cn/Article/61/73797
氣喘逢春易發　小兒氣喘預防、治療秘訣報你知

…做是氣喘。事實上，仍有許多兒童氣喘症狀是以久咳超過兩週、半夜清晨咳、運動或大笑時咳，變天時咳或是接觸到過敏原或刺激物才咳的，有時就像是斷不了根的感冒一樣，令家長苦惱。 **治…
http://www.top1health.cn/Article/62/73781
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…身體合成維生素D，會是比較好的補充方法。建議民眾不妨每天挑選清晨或傍晚等紫外線不會過於強烈的時間，適度到戶外曬太陽10～20分鐘，就是很好的自我保健方式。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
早上敷面膜對嗎？專家解密早中晚護膚正確步驟！

…護屏障，因此不太能吸收厚重的保養品或保養品的活性成分。此外，清晨時的皮膚也容易起反應。 **護膚建議：**用溫和的洗面乳和溫水洗臉。洗臉時選用的精油應該要清爽，可以選無光敏佛手柑…
http://www.top1health.cn/Article/248/72582
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…半容易斷續醒來，或者無法熟睡，感覺一直處於淺眠的狀態。「清晨早醒型」：指上床後能順利入睡，睡眠品質也還不錯，但是很容易提早醒來，一旦醒來後就沒有辦法再入睡了。 **失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
捕捉人生希望！陽光曬乾眼淚，護理師用鏡頭紀錄母親抗癌史

…2014年，當時玉潔的媽媽罹患乳癌第4年轉移化療住院，有一天清晨，陽光灑落病房，媽媽突然興起曬太陽的念頭，於是強忍著身體不適，努力往窗邊移動享受陽光。玉潔看到後，內心對這份堅強既感…
http://www.top1health.cn/Article/319/72567
感冒好了卻還是咳不停？久咳不癒11原因別輕忽

…嚨都咳啞了，沒想到一個多月過去了，頑固的咳嗽一直好不了，尤其清晨常常咳醒，嚴重影響睡眠，白天上班精神不濟。 **咳嗽第一時間，應至胸腔內科看診** 「為什麼咳嗽老是治不好？…
http://www.top1health.cn/Article/61/71427
預防勝治療　來做「愛心顧肺」健檢，早發現早救命

…，送醫急救不治，生前疑胸悶，得年36歲。2007年3月25日清晨科技新貴黃金明參加家樂福台北國道馬拉松賽(21公里組)，於10公里處休克倒地，經送醫急救不治猝死，得年32歲。 …
http://www.top1health.cn/Article/36/71397
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…* 根據統計，一天當中最容易發生中風的時間點有兩個，分別是清晨以及洗澡時。因此，家中若有長輩或心血管疾病患者，一定要注意保暖，在床頭邊準備外套，起床加個外套再下床；而洗澡時也要先…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

…禹節穴，即拇指根部和前掌，有助腸道排毒。根據傳統中醫，腸道在清晨是最敏感的，早上05:00至07:00的時候，人體經絡的腸道部分是最活躍的，所以可以喝一杯鹽水來清潔腸道。而一些傳統…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…* 為避免上述問題發生，高敏敏營養師建議，民眾不妨每天挑選清晨或傍晚等紫外線不會過於強烈的時間，適度到戶外曬太陽10～20分鐘，就是幫助身體合成維生素D的好方法。尤其是長期全素者…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
暑假長高不鬆懈　從正確睡眠開始

…，而且必須是熟睡狀態，因此她總提醒學童若要讀書，寧可早點睡、清晨5點提早起床再讀，但絕對不要熬夜，錯過這段該有的熟睡期。她感嘆暑假明明最能達到充足睡眠，如果學童為了好玩而不…
http://www.top1health.cn/Article/236/69030
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

…生平素菸酒不斷、寒天飲冰啤、游泳，夙體積寒鬱熱。發病當日，他清晨上陽明山野外工作，胸肺痛甚，送醫急診，發現肺積水。因患者尚在住院，恐招惹更多無謂治療，我僅予三日粉劑，囑其可…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931