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「枕頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

肩頸老痠痛是寢具出問題？2張圖教你挑對枕頭、床墊睡好覺

…品質，可說是一夜好眠，讓疲勞全消，隔天精神抖擻的關鍵。但市售枕頭、床墊種類百百種，民眾到底該怎麼選擇？就讓專業物理治療師來告訴我們吧！ ![忙碌了一整天，希望夜晚能睡個好覺，…
http://www.top1health.cn/Article/76/72704
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…消除水腫象腿伸展操，只要睡前適度訓練，同時配合泡腳、睡覺時用枕頭把雙腿墊高等小技巧，就是有效促進腿部血液循環，預防腿部水腫發生的好方法： **【消除水腫象腿伸展操】*…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…位姿勢，避免左側臥位壓迫左邊心臟而影響睡眠，選擇舒適的床墊與枕頭也有助於睡眠品質。 8.睡前避免過度飲食：不要過晚才進食、吃過飽和油膩食物，建議養成正餐吃7-8分飽習慣，睡前…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
新年開運、送窮迎富！快學這6個招財心法

…一** 把自己3根頭髮及3片剪下的指甲，放在紅包袋中，置於枕頭下睡一晚上；隔天中午12點整，把紅包埋在土裡，用腳踩3下，霉氣就會離你而去。 **送窮開運法之二** 選一個…
http://www.top1health.cn/Article/318/72621
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

…中易引起消化不良的食物，並減少食用；睡前不要進食，睡覺時使用枕頭或其他東西墊高頭部，讓頭部高於身體；充足的睡眠，減少生活壓力...等。不論您是到藥局購買胃藥還是經由…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不來亂？中醫：止咳必按2大神奇穴位

…接觸過敏原：家中盡量減少使用布窗簾、地毯、布沙發，可以用防塵枕頭、被單等，避免塵蟎誘發過敏。][163412] 若為感冒引起痰多的咳嗽，就不適合喝蜂蜜水，以免甜味…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG

…發而眠，也就是直接平／側躺在沙發上，並以沙發扶手（握把）做為枕頭的習慣更是大扣分。][162167] 再加上，沙發深度過深更會造成人體背部與沙發椅背距離過遠，導致民眾…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485
脖子皺紋變年輪，洩漏年紀秘密？快避開2大NG睡姿

…的是類似趴睡般，前胸貼著床面，但臉部轉向右側或左側，而非埋入枕頭的睡姿。這樣姿勢容易往下擠壓位於頸部的擴頸肌，加劇脖子肌肉、皮膚下垂、鬆弛的發生。 **NG睡姿2／側睡：**…
http://www.top1health.cn/Article/242/71343
掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

…靜、不被打擾的房間，挑一處平坦地面鋪上瑜珈墊或軟墊，準備兩個枕頭、護唇膏，穿上寬鬆衣物，確保空腹並排空尿液。剛開始練習以10分鐘為限，熟練後可增加到20～30分鐘，每天固定練習。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/71339
您多久清潔一次床墊？選對除蟎吸塵器，不讓親密床伴變塵蟎的窩！

…度過，要說誰是你最親密的床伴，絕對非每日與你朝夕相伴的床墊、枕頭、棉被等寢具莫屬！但值得注意的是，根據民調顯示，有高達近2成民眾從來沒有清潔過床墊。小心忽視寢具清潔的重要性，恐讓其…
http://www.top1health.cn/Article/248/71310
鼻水流不停，過敏性鼻炎好難受〜冬季「三九貼」可緩解

…活環境改善也很重要，包括使用空氣清淨機、除濕機，以及定期更換枕頭套等，可藉此減少環境中的過敏原。飲食方面則需避免菸酒、油炸與辛辣食物，也可適時補充益生菌，因為益生菌含有90…
http://www.top1health.cn/Article/239/70212
寶寶過敏怎麼辦？小兒科醫師列出抗敏守則

…床墊、地毯等食物充足的地方，因此美國兒科醫學會建議：不能洗的枕頭、床墊應用防蟎材質包覆，能洗的床單、寢具每1～2週就要用熱水（攝氏55度）殺死塵蟎，並將塵蟎屍體清洗掉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/25/70137
有影嘸？用優格塞陰道，真能止癢、治療陰道炎？！

…方法的進行方式有一定的步驟，蔡鋒博醫師表示，首先要將臀部使用枕頭抬高，記得要使用高品質且無變質的優格，並放置於室溫中，使用兩湯匙的優格，利用「巴斯特」（就是類似滴管的東西）將優格擠…
http://www.top1health.cn/Article/262/69047
皮膚科醫生建議4個好習慣　讓你的肌膚越來越好

…**【3.換新床具】** 如果你常有面皰問題，問題可能出在枕頭套。枕頭會吸附皮膚油脂、老廢細胞、細菌及過多的臉部保養品等東西。如果你夜裏輾轉反側，這些東西就會跑進妳的毛孔中。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/68952
抬腿消水腫越高越有效？小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋

…】** **STEP 1：**準備瑜珈球，若沒有，則可以用枕頭、棉被代替。 **STEP 2：**平躺在床上或瑜珈墊上，將小腿放鬆地放在瑜珈球上，膝蓋呈微彎姿勢。 **STE…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891

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