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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

整天滑手機，吃葉黃素保養，但正確葉黃素吃法、一天吃多少你搞懂了嗎？

…吃的時間與吃法，並分享挑選葉黃素保健品的訣竅，吃對保健品才能有益處。 ![][200322] **葉黃素是什麼？補充葉黃素有什麼好處與功效。** 葉黃素是一種類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/84603
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…。 **低脂的其他蛋白質** 大豆製品當中，豆腐不但有益消化，又不會對胃部造成刺激。請做成燉煮料理、湯豆腐、湯品或涼拌豆腐泥，好好享用。蛋則是在半熟狀態下消化速度最快。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

… 菇類蔬菜優先吃，聰明的民眾就會先吃菇類與蔬菜，因為能夠獲得有益健康的維生素與礦物質且熱量少不發胖，特別是清蒸、水煮、香滷調味的菇類與蔬菜負擔更輕盈。 **第二招：飲料聰明喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
食藥署公告食品原料咖啡葉使用限制及標示：兒童、孕婦、哺乳媽咪不宜！

…發現，咖啡葉中除了咖啡因外，更含有綠原酸、芒果苷等多種對人體有益的多酚類成分。故近年來咖啡葉製茶作為沖泡式茶飲的商品在國際間備受矚目。 ![咖啡不只咖啡豆本身可供使用，就連咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/83974
冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關

…睡。 **益生菌輔助提高多巴胺及血清素，提供營養補給、有益記憶「不卡關」** 除了咖啡、紅藜之外，上班族想在冬天腦袋不打結，還有一個好夥伴，那就是益生菌，為什麼呢？根據國立…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791
想調整自律神經？先從「減少」呼吸次數開始，專家圖解法大公開

…啟動副交感神經的開關。也許有人會說：「每個人都知道深呼吸有益健康啊！」但我想問你們：「你真的有確實深呼吸、讓自己放鬆嗎？」因為有益自律神經的深呼吸不是腹式呼吸，而是胸式呼吸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83509
【影音版】咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

…肚子裡！ **咖啡因成分可以提神　抗氧化劑有益心血管健康** 台灣每年平均1人會喝掉100杯以上的咖啡，只要1天不喝咖啡，就感覺提不起勁。為什麼大家對於喝咖啡趨…
http://www.top1health.cn/Article/302/82923
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…分享給民眾，在腦袋混沌不清、記不起事情的時刻，可以輕鬆從事且有益醒腦通絡的頭部穴位按摩法，提供給大家作為日常保養參考；閒暇時可用指腹輕柔地按摩下面這幾個穴道，及有助放鬆緊繃的情緒和…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂

…d Safety Authority）無視科學界意見，否決所有益生菌的健康宣稱。美國食品藥品監督管理局（FDA, Food and Drug Administration）…
http://www.top1health.cn/Article/320/83303
【影音版】別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…。 **好處5／有利生長發育：** 南瓜富含鋅元素，有益於皮膚和指甲健康。且微量元素鋅，同時會參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，更是人體生長發育的重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…方醫學之父希波克拉底在兩千多年前就說過的話，近年討論最多的是有益腸道的食物，其中益生菌扮演重要角色，但是，益生菌該如何挑選？肥胖專科醫師提出6點關鍵，包括：攝取菌量愈多愈好嗎？到底…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…萊維亞博士及其團隊，挑選出短雙歧桿菌BR03和B632這兩個有益菌進行研究，讓在熱量控制中的兒童以及青少年服用這兩種短雙歧桿菌，結果發現有助於減肥。研究進行的方式是將100…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
有慢性疼痛問題的人，身體長期處於缺水狀態　專家教你聰明吃重啟筋膜修護力！

**建立有益筋膜的飲食方式** 這不是一本討論營養學的書，我也不打算提供一份有益筋膜的健康飲食計畫。在這裡，我只是想要簡要地談一談，你的飲食會如何影響筋膜。我們都知道，筋膜是由蛋…
http://www.top1health.cn/Article/232/83060
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

如果說了這麼多，還是不足以說服你泡一個長長的澡可能有益身心健康，那麼試試下面這份發表在雜誌上，就只是簡單題名為《溫度》（Temperature）的研究如何？研究人員表示，男性泡澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
早上喝乾淨溫開水，有這些意外好處！中醫：清宿便、除壞口氣、調節免疫一把罩

…上也熱烈討論：「天氣這麼熱喝冰水好？還是熱水好？喝水量多少才有益健康？」中醫師表示，早上第一杯水的最佳選擇，既不是冰水，也不是熱水，而是水溫大約35度到40度之間乾淨的溫水，才是恰…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286