日照 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日照」搜尋結果

總共找到 304 筆符合關鍵字「日照」的資料

天熱癢、天冷也癢！陰道炎四季原因大不同

…，也會讓私密處環境變得又濕又熱，無疑助長了病菌生長。而且冬天日照少，洗滌後的衣物不容易乾，造成「黴菌」滋生，稍有不注意，就等於把黴菌衣褲穿上身，誘發陰道炎的機率也會大大提升，治療上…
http://www.top1health.cn/Article/10/43350
KO風濕病之王！多曬太陽+補充維生素D

…毫克。而每日維生素D攝取量為800國際單位，或是每日日照15至30分鐘，增加維生素D的補充，因為皮膚只要經過日曬，就能有效的幫助維生素D的形成。除了日曬之外，食用菇類、肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331
鈣片睡前吃最好？6點Q&A補鈣全攻略！

…吸收鈣質，將其再度利用。而每天於陽光不那麼刺眼的時間下，接受日照10至15分鐘，就是讓陽光活化身體的維生素D不錯的方法。此外，養成規律的運動習慣，更是促進骨骼發育、生長，為自己提前…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203
洗腎小心廔管感染　廔管保養好，腎友血路不中斷

…，還是建議盡早做好手臂上的動靜脈廔管。 **平日照護洗腎廔管的原則** 宋鎮宇醫師強調，最理想的洗腎廔管是自體動靜脈廔管，因為它的併發症最少，且暢通率維持時間較…
http://www.top1health.cn/Article/240/43202
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

…夠的維他命 D，是不容易的，主要還是要靠「曬太陽」。以台灣的日照程度，每天把臉、手露在外面照射 20-30 分鐘就能夠產生足夠的維他命 D 自用。但前提是不能做防曬，塗了防曬之後再…
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
你喜歡晚上運動嗎？出門前，記得看看 PM2.5！

…部城市尤其明顯。另外應注意的是，「中午」因為車流量不小，加上日照強烈，故產生大量 PM2.5 懸浮微粒。在這些西部大城市生活的朋友們，中午外出時間請盡量縮短，更應避免正中午劇烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/42809
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…輩容易發生骨質疏鬆症。平時應多吃鈣質豐富食物，多運動及適度的日照，骨骼才會強健。 **從飲食攝取鈣質　魚鬆有多種營養** 飲食方面如何正確攝取鈣質？尤偉銘營養師表示，台灣…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
癌症病人需要吃營養品嗎？研究這樣說

…。另一項研究表明，每天攝入2000國際單位維生素D，配合溫和日照，乳腺癌發生率降低50%。已有上百項研究表明，維生素D可以預防和治療癌症，其中維生素D3是最佳製劑，建議劑量…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358
「病後」人生如何面對？專家學者這樣說

…可以行動的被照顧者，也可搭配安養中心或社區式的日間照顧中心(日照中心)。不過，機構還是無法取代家屬照顧的責任及功能，被照顧者最需要的仍是家人的關懷。對於抗拒去機構生活的被照…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

…人食慾大開又消暑。 ![][106470] 近日豔陽日照，體感溫度動輒飆破40度，身上大汗淋漓，卻擋不住體內的煩躁，此時如果有一碗沁心涼酷時下流行的彩虹剉冰，一口吃下，馬上…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
讓家屬也能喘口氣！善用居家照護資源助放鬆

…她在照顧母親；白天，她把母親送到台北市萬華區的日間照顧中心(日照中心)，晚上及週末再將母親接回家，如此日復一日度過。 ![][106495] 直到最近一次林小姐接受體檢，健…
http://www.top1health.cn/Article/110/40243
年過50老倒縮，2方法檢查骨鬆了沒？

…眾在平日飲食上可補充高鈣食物，例如：牛奶、堅果等，也要多接受日照，才能促進鈣質吸收；盡量減少飲用濃茶及咖啡等會讓鈣質流失的飲料；飲食不油膩，維持理想的體重，都是保護骨質的好方法。另…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…食纖維還能解決便秘問題。 - 如何挑選：顏色越深越好，表示日照充足，花莖沒有變黃或黑點，呈現淡綠色帶點白。【水果類維生素C含量前3名】 **1. 釋迦：** 台東名產…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…，相對的，前額葉皮質區就較不活躍，血清素濃度也偏低。日照量和維他命Ｄ不足時，症狀就會變得更嚴重。對於室內活動較多的現代人來說，維他命Ｄ總是不足的，漸漸的，缺乏維他命Ｄ的人越…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
防曬係數怎麼挑？超完整防曬QA一篇搞懂

…皮膚紅腫熱痛，讓皮膚曬紅甚至曬傷，從早上10點到下午3點是全日照射量最高的時段。長期照射也會使皮膚角質增厚、暗沈、變紅、眼膜炎、乾燥粗糙。 **3. UVA─造成皮膚老化的紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528