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…擔心自家孩子整天黏在電腦、手機螢幕前傷害視力,甚至因此對電玩成癮!兒童青少年精神科醫師表示,想要避免孩子沈迷3C產品無法自拔,建議家長不妨可試著從孩子房間內不要有電視、電腦等8要點…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774…或兒童則需要10小時左右的睡眠時間,另外現代人因為壓力、3C成癮的問題,所以睡眠品質常常受到影響,需要提升睡眠品質,就要記得睡前一小時勿使用電子產品、以免干擾睡眠。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386…與齲齒,也會刺激胰島素快速分泌,增加心血管疾病風險,且糖具有成癮可能性,影響健康甚鉅。 而市售湯圓依廠牌不同,飽和脂肪及糖含量各不相同,購買時除了考量品牌與口味喜好之外,建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283…會碰到變成「壓力肥」這樣的困擾,擔心自己因為慢性壓力造成食物成癮,導致肥胖失控!本來是為了解除壓力而吃東西,但吃下肚的食物反而變成壓力的來源,體重直線上升,該怎麼辦?且聽精神科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140…產生容易尿床、神情呆滯等負面的健康影響。 **小心咖啡成癮!出現疲勞、頭痛、易怒等咖啡因戒斷症狀** 我們可能很難想像每年咖啡消耗量高達上千億杯,這驚人的數字不僅是消費上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071…解症狀,詎料,日前卻出現嚴重鼻中隔彎曲、藥物性鼻炎,以及藥物成癮症狀。醫師提醒,造成鼻塞、鼻過敏原因很多,千萬不可以自行購買藥物處理,以免病灶惡化。 ![醫師提醒,鼻子不通卻不當…
http://www.top1health.cn/Article/243/54606…食物攝取量越高,不過當給予35%脂肪含量的洋芋片時,大腦中與成癮、獎賞和進食相關的區域會變得特別興奮。可見洋芋片除了關鍵的高脂高醣配方以外,還隱藏了許多美味秘密,因此就算吃飽喝足了…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570誰說少年不識愁之味!根據美國華盛頓大學發表於《成癮》期刊的研究發現,青少年早期罹患慢性憂鬱症患者,成年後有大麻成癮問題的機會也相對較高。專家表示,想要避免上述情況發生,孩子正值青春…
http://www.top1health.cn/Article/245/54577…或是幾塊馬卡龍甜點,那可是多麼療癒的事啊!的確,根據一些食物成癮的實驗性研究發現,吃下高糖高油脂的食物後,會刺激腦內產生類似嗎啡的效應,讓人感到舒暢、愉悅,但是這種狀況只是短暫性的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459…加過量飽和脂肪,會削弱中腦邊緣多巴胺系統,導致情緒障礙、藥物成癮、以及暴飲暴食等症狀,並進而影響智能。 **不只飲食~杜絕失智症上門,這養生6原則非知不可!*…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473特定藥物的濫用可能讓人產生成癮性,進而對身體造成傷害。《Drug and Alcohol Dependence》日前刊登美國馬里蘭大學(University of Maryland…
http://www.top1health.cn/Article/248/54229…在午餐及休憩等時間,用手機上網通訊,因而導致許多孩童產生3C成癮的狀況;因此,家長們必須為孩子設下使用時間,或是進一步的加以限制,如果情況還是無法改善,家長就必須考慮終止提供網路。…
http://www.top1health.cn/Article/251/54429…,務必將整本書徹底融會貫通。 **危險無處不在** 成癮者就如同踩到了捕人陷阱(mantrap)。他們想要擺脫陷阱有兩大重點:第一,成癮者自己有心、強烈渴望逃脫。第二,用正…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332…食物攝取量越高,不過當給予35%脂肪含量的洋芋片時,大腦中與成癮、獎賞和進食相關的區域會變得特別興奮。可見洋芋片除了關鍵的高脂高醣配方以外,還隱藏了許多美味秘密,因此就算吃飽喝足了…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279…至比「積極治療」的效果更好。 **嗎啡類藥物會成癮?破解常見的藥物迷思** 洪至仁醫師表示,嗎啡類藥物是一種相當安全的藥物,大多數人擔心的成癮性問題,其實國內外…
http://www.top1health.cn/Article/248/54173