情緒不穩 | 搜尋結果

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「情緒不穩」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「情緒不穩」的資料

腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…受到影響，長期便容易出現注意力不集中、記憶力衰退、思考遲鈍、情緒不穩等大腦早衰症狀。 **健腦有秘訣！用腦40分鐘，閉眼休息10分鐘** 林舜穀中醫師強調，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
減肥過度提前老化？濫補花粉、山藥小心癌症上身

…、毛髮濃密、聲音低沉等男性化特徵，不僅外貌變得不理想，還使得情緒不穩定，得不償失。 **過當補充荷爾蒙或雌激素　恐不孕、增加罹癌風險** 事實上，未滿35歲的年…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…每天複習功課到深夜等因素作用，會影響月經，使之出現失調現象。情緒不穩定也會引起月經不調，而月經不調反作用於情緒，導致更加緊張、焦慮，加重月經不調，形成一個惡性循環。另外，飲…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
經前症候群上身，全身不對勁？多吃這些食物助改善

…多甜食會使血糖急速上升，之後又突然下降。這個現象會導致煩躁、情緒不穩，或是食欲大增，很容易使經前症候群的症狀惡化。盡量少吃甜食和零嘴，好好用三餐吧。 ![][136465] …
http://www.top1health.cn/Article/324/58012
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…，達到預防便秘的目的！而且，膳食纖維還有助於穩定血糖，能減少情緒不穩的現象。另外，這杯「豆穀漿精力湯」還特別添加堅果，含有大量具有抗氧化、抗發炎的維生素E，除了有助於緩解經…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…，逐漸易養成慵懶的生活習慣，造就肥胖的問題。 **4.情緒不穩靠吃安慰自己** 許多更年期女性因荷爾蒙的關係，容易引起憂鬱、憂慮等情緒不穩的狀況，再加上雌激素的下降，容易使…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…部與下肢肥胖，最為典型。另外，加上更年期身體不適、情緒不穩、家人同事衝突增多等，都屬於中醫所謂肝鬱氣滯體質，更會觸發壓力釋放性進食，很多女性變得更嗜好甜品或重口味食物。而…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

… 功效：疏肝理氣、活血化瘀、改善更年期口乾、口苦、脾氣暴燥、情緒不穩的狀況。 **2.甘麥安神茶** 材料：炙甘草1.5錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢、夜交藤3錢、遠…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

…不胖、外表形體精悍、肌肉鬆弛、容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶、情緒不穩定、注意力不集中，以及晚上容易驚嚇失眠，也就是中醫所謂「陰虛火旺」的體質，這類型的人特別容易咖啡因中毒，所以喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

… **1.虛火旺體質：**容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶、情緒不穩定、注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠，多是中醫所謂虛火旺的體質，不適合攝取太多的堅果，以免堅果的燥性助長虛火的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…有適當調適，將會導致身心狀況不佳，容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀，利用中醫調理是不錯的選擇。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，門診常發現，職業婦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
產後憂鬱茶飲有妙方　玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

…巧梅中醫師指出，大約有5成至8成的婦女在生產過後會有產後鬱悶情緒不穩的現象；常見的症狀包括：易怒、哭泣、失眠、反應變遲鈍、容易疲累、強烈的罪惡感、擔心孩子照顧不好、無法集中精神處理…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327
愛人先學愛己！不懂愛自己的人，會在關係裡耗竭彼此

…常多人，自小就處於心理需求被漠視的狀況；生活不安穩，照顧者的情緒不穩定，更不用說心理需求這回事兒，根本在生活中，是徹底的排除了心理關照。這樣的人，為了生存，為了過日子，必須…
http://www.top1health.cn/Article/262/57343
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…。按摩時手部力量自然放鬆，輕重適度，當過飽、過饑、極度疲乏或情緒不穩定時，不宜進行按摩。 ![][133997] **吸氣按摩法：** 利用腹式呼吸法，用氣按摩腹部。吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…的鈣、鎂來源，這兩著都有參與神經傳導作用，一旦缺乏便容易引起情緒不穩、肌肉緊繃、精神焦慮等讓心情更不開心的症狀。除此之外，牛奶還有豐富的色胺酸，是合成血清素不可或缺的營養素，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103

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