情緒不穩 | 搜尋結果

「情緒不穩」搜尋結果

總共找到 468 筆符合關鍵字「情緒不穩」的資料

失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…期通常發生在45至54歲期間，許多女性會因身體調適不及，出現情緒不穩、熱潮紅、盜汗和失眠等問題。此外，更年期也是女性健康的一個分水嶺，停經後罹患高血壓、心血管疾病和骨質疏鬆的風險也…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
別小看胎教！懷孕前就該開始，準爸爸更是關鍵角色

…到：我是被歡迎的！」否則若在沒預期之下或意外懷孕，導致媽咪有情緒不穩問題，容易對胎兒產生不好的影響。 **【胎教最大任務，其實是情感連結】** 許多爸媽把胎教的重點，擺在激…
http://www.top1health.cn/Article/251/63596
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…因為長期的透支而失調，這時候很容易出現自律神經失調症狀，或是情緒不穩定、失眠等亞健康的症狀。若沒有及早調適回來，長久下來，就會造成憂鬱症、恐慌症、焦慮症等身心疾病。上述不良的身心狀…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救

… **說明：**當血虛合併肝火旺盛形成血熱，就容易出現掉髮、情緒不穩、易怒、緊張、胸悶、皮膚敏感等症狀，就連頭皮也常見小紅點或敏感泛紅的情況。這類型掉髮好發於精神壓力大的人身上，臨…
http://www.top1health.cn/Article/80/61470
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…受到影響，長期便容易出現注意力不集中、記憶力衰退、思考遲鈍、情緒不穩等大腦早衰症狀。 **健腦有秘訣！用腦40分鐘，閉眼休息10分鐘** 林舜穀中醫師強調，大腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
減肥過度提前老化？濫補花粉、山藥小心癌症上身

…、毛髮濃密、聲音低沉等男性化特徵，不僅外貌變得不理想，還使得情緒不穩定，得不償失。 **過當補充荷爾蒙或雌激素　恐不孕、增加罹癌風險** 事實上，未滿35歲的年…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…每天複習功課到深夜等因素作用，會影響月經，使之出現失調現象。情緒不穩定也會引起月經不調，而月經不調反作用於情緒，導致更加緊張、焦慮，加重月經不調，形成一個惡性循環。另外，飲…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
經前症候群上身，全身不對勁？多吃這些食物助改善

…多甜食會使血糖急速上升，之後又突然下降。這個現象會導致煩躁、情緒不穩，或是食欲大增，很容易使經前症候群的症狀惡化。盡量少吃甜食和零嘴，好好用三餐吧。 ![][136465] …
http://www.top1health.cn/Article/324/58012
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…，達到預防便秘的目的！而且，膳食纖維還有助於穩定血糖，能減少情緒不穩的現象。另外，這杯「豆穀漿精力湯」還特別添加堅果，含有大量具有抗氧化、抗發炎的維生素E，除了有助於緩解經…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…，逐漸易養成慵懶的生活習慣，造就肥胖的問題。 **4.情緒不穩靠吃安慰自己** 許多更年期女性因荷爾蒙的關係，容易引起憂鬱、憂慮等情緒不穩的狀況，再加上雌激素的下降，容易使…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…部與下肢肥胖，最為典型。另外，加上更年期身體不適、情緒不穩、家人同事衝突增多等，都屬於中醫所謂肝鬱氣滯體質，更會觸發壓力釋放性進食，很多女性變得更嗜好甜品或重口味食物。而…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

… 功效：疏肝理氣、活血化瘀、改善更年期口乾、口苦、脾氣暴燥、情緒不穩的狀況。 **2.甘麥安神茶** 材料：炙甘草1.5錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢、夜交藤3錢、遠…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

…不胖、外表形體精悍、肌肉鬆弛、容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶、情緒不穩定、注意力不集中，以及晚上容易驚嚇失眠，也就是中醫所謂「陰虛火旺」的體質，這類型的人特別容易咖啡因中毒，所以喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

… **1.虛火旺體質：**容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶、情緒不穩定、注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠，多是中醫所謂虛火旺的體質，不適合攝取太多的堅果，以免堅果的燥性助長虛火的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…有適當調適，將會導致身心狀況不佳，容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀，利用中醫調理是不錯的選擇。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，門診常發現，職業婦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434