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…力** 月經期間可以吃巧克力,但不宜過量。因為巧克力會造成情緒不穩及嗜糖,除了會導致女性發胖,由於糖份會消耗體內的維生素B和礦物質,不僅無法改善經期不適症狀,還可能因為血糖不穩,…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566您是「宮寒女」嗎?當子宮和卵巢因寒冷無法正常運作時,不僅荷爾蒙和自律神經會失調,導致經期不順、經前症候群甚至不孕,就連新陳代謝和免疫力等全身機能也會跟著下降,引發各種身體不適症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481…B6與經前症候群最為相關。足夠的B6可減少經前症候群的憂鬱及情緒不穩現象,包括動物性蛋白質、深綠色蔬菜、香蕉和全穀類等食物,都富含維生素B6。由於現在大多數人都是「外食族」,膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469…** 媽咪在產後會因荷爾蒙變化,造成開始出現類似經前症候群情緒不穩的狀況。另外,生產後傷口不適,再加上需日以繼夜地照顧新生兒,使得媽咪睡眠不足、身體疲累,這些情形都會令新手媽咪倍…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440…脹痛的情況。此外,常常會覺得頭痛、肩頸僵硬、失眠、心煩易怒或情緒不穩、口苦口乾。中醫調養以「疏肝行氣,活血化瘀」為原則。 **體質2/氣虛血瘀:**生理期的表現包括:月經量多…
http://www.top1health.cn/Article/259/56243…丸變小、失眠、心悸、臉潮 紅等。 **2.心理方面:**情緒不穩、容易發怒、注意力不集中、缺乏信心、心情鬱卒。 **3.性生活方面:**性慾減退、勃起有問題。 睪固酮是…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303…歲」,這個說法最早源於美國,可見三、四歲這個階段的孩子最容易情緒不穩定。而讓孩子發怒的事,在大人眼裡幾乎都是小事一樁,因此家長們會很擔心將來小孩長大了,會不會因為情緒或脾氣控制不好…
http://www.top1health.cn/Article/251/56217…膳食纖維具有穩定飯後血糖的作用,能避免因血糖起伏太大而導致的情緒不穩。此外,膳食纖維還能促進腸道蠕動、增加糞便體積,幫助代謝廢物排出體外,進而預防便秘的發生。 **食物來源:**…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156… **失眠、偏頭痛、經痛都跟它有關?** 心理壓力過大或是情緒不穩定可能會導致夜晚出現睡不好、淺眠、失眠的情況,這就有可能跟體內的鎂含量不足有所關連,鎂是體內血清素(Seroto…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927…緩解或症狀全部消除,但口腔扁平苔癬有反覆復發的特性,特別是於情緒不穩、睡眠不足、長途旅行、過度疲勞時,容易復發,因此必須和患者說明清楚,並建議每3至6個月追蹤觀察一次為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/56040…易因生理異常,或是長時間日夜顛倒,導致大腦功能發生混亂,出現情緒不穩、幻想,有譫妄症。而醫護人員會針對加護病房病患進行意識狀態評估,並將資訊上傳至Ted ICU,系統會自動篩選出譫…
http://www.top1health.cn/Article/241/56043…究發現,人體需要食物的酸鹼平衡,一旦身體中酸鹼不平衡,會導致情緒不穩定,同時也會影響身體健康。而食用藜麥可改善體內酸鹼平衡的作用,保持健康體質。 **堅果護心 可提高好膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985…填補心理的渴望,導致體重增加,連帶容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀,進而影響生活品質。 **少吃升壓食物 多吃抗壓食物** 羅明宇中醫師強調,上班…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925…,係因腦瘤壓迫到腦部組織。 陳鵬宇醫師指出,除了頭痛、情緒不穩、肢體動作變慢、協調性變差之外,乳癌腦轉移患者的思緒、思考邏輯,有時也會受到影響。曾有一名40多歲已婚醫師受到一…
http://www.top1health.cn/Article/88/55835…」是否健康!肝不好的人,通常有壓力大、過勞、熬夜、日夜顛倒、情緒不穩定等情況,治療可用逍遙散系列藥物疏肝理氣;脾在中醫不單指脾臟,而是泛指包含腸道在內的消化系統,是主宰身體免疫力的…
http://www.top1health.cn/Article/259/54467