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「彎腰」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「彎腰」的資料

臉色雪白有「痔」難伸！最新組織凝集儀痔瘡切除術，降低疼痛感、恢復快

…美人」。由於工作忙碌，飲食不正常，有便祕的困擾。某天上班時，彎腰撿拾地上物品起身後，忽然頭暈目眩，幾乎站不穩，趕緊到台北慈濟醫院急診，醫師仔細問診及檢查後，發現蘇小姐因痔瘡造成長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/77853
對抗地心引力影響！瑜珈小眼鏡蛇式，矯正前弓姿勢告別胸部下垂

…變身具有魅力的胸部。打造優美的姿勢，變身緊實挺翹的胸部。並非彎腰，而是伸直背部，維持拉長背部的姿勢，慢慢地擴胸。將注意力放在頭部前方和腳底，維持姿勢。 **★小眼鏡蛇…
http://www.top1health.cn/Article/324/77760
別讓椎間盤乾扁如干貝！維持脊椎健康，做對「伸呼吸」減少磨損

…訓練讓腰背筋膜富有彈性」，沒有練過的人請勿嘗試，否則當你反覆彎腰再直起身體，不管是拖地、搬重物，壓力都由腰椎承受，統統是不對的動作模式。勞動階層由於常需要彎腰搬重物，但彎腰方式不正…
http://www.top1health.cn/Article/277/75293
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…越來越年輕吧！ **1.保持靈活** 沒有什麼比無法彎腰摸到你的腳趾還來得顯老了。保持身體靈活，不只外表顯得年輕，對身體也是有好處的。根據一份2015年的研究，連續四週進行…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…時，在身體肌肉不自覺放鬆之下，可明顯的發現，上身自動往前傾、彎腰駝背，這時候的腰椎會處於一個過度前彎的狀態，上半身的力量都依靠著後背的肌肉及脊椎支撐，久而久之，會使後背肌群疲累緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…化性關節炎的WOMAC問卷也發現，有高達33.8%的上班族在彎腰時會感到不太順暢，以及有24.6%的人則是起床坐起身時會有些微困難，以及21.8%的人上樓梯會感到不太舒服。顯然，骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…鼾久了，胃功能自然變差，連帶的也會讓孩子的腹內壓不足，更容易彎腰駝背，不僅臉部沒有精神，身體姿勢變差導致肋骨不易擴張，連白天的呼吸能力也會變差。腹內壓是指腹部內的壓力，當腹…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

…也會縮在一起，所以拍照時總是讓上半身看起來很胖，整體也看起來彎腰駝背，希望能夠改變自己身材的曲線。我總是向來跟我學芭蕾的人這樣說：「不僅要改善你身材的缺點，更要凸顯你身材的…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

…一：打掃前，先做暖身運動** 大掃除時常見疼痛問題，包括有彎腰掃地、拖地及搬重物，造成的背部扭傷、肌筋膜疼痛、薦髂關節炎；手舉高過頭擦玻璃或漆油漆造成肩部滑囊發炎；過度使用手腕，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
急性腰痛像電流通過〜坐辦公桌這姿勢，對腰傷害最大！

…椎間盤）遭受損傷，其中一部分向外突出而引起的疾病。尤其是以半彎腰的姿勢、長時間工作的話，更容易在隔天發作。常見的症狀有：下肢（單腳）發麻、使不上力（肌力衰弱）、對觸摸的感覺遲鈍。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/71507
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…疼痛可以持續長達2個小時。進食後火燒心往往更嚴重，此時躺下或彎腰，都可能會引起火燒心。但是，也並不是每個胃食道逆流疾病的人都有火燒心。其他的症狀包括：睡覺或彎腰時有酸苦味逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
內衣不放臥室，要放在盥洗間？家事達人：收納要放在會使用的地方

…布袋來收納排水孔濾網。在更換濾網時，可以一步都不用動、也不用彎腰。 **內衣不一定要放在臥室** 從以前就決定要把內衣放在盥洗室（＝脫衣間）。為什麼呢？因為會穿內衣的時機就…
http://www.top1health.cn/Article/318/71484
脖子皺紋變年輪，洩漏年紀秘密？快避開2大NG睡姿

…型手機的影響，經常當低頭族、長期處於低頭狀態中。再加上，走路彎腰駝背、坐姿不端正等原因，頸部在長期受到壓迫下，也就容易出現深淺不一的頸紋。而除了以上日常生活常見的不當姿勢，下列不當…
http://www.top1health.cn/Article/242/71343
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…上班族、姿勢不良的人，最容易用肚子來呼吸，舉例來說，坐姿呈現彎腰駝背的人，肺部不容易正常起伏，吸不到空氣的結果，加上頭部重心往前，位於耳垂後方的胸鎖乳突肌，會收縮來維持頭部的姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同

…會偏向前側，胸椎則偏向身體後側，整體呈現S型的弧度，如果向前彎腰的姿勢維持過久，就會使S型變形，脊椎需要多餘的力量支撐，因此導致疼痛。因此，要預防和改善腰痛，平時就要特別注意自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/70182