少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

吃鮭魚可幫助燃燒腹部脂肪？研究：DHA助降內臟脂肪，逆轉脂肪肝

…l Health Service, NHS)建議，每週建議至少食用一分（約140克）富含魚油的鮭魚，以維持身體的健康。並且提醒，由於鮭魚油脂中可能因海洋污染，而含有有毒的化學物質或…
http://www.top1health.cn/Article/320/84723
高溫油炸「食」的安心？北市抽驗：卡迪那洋芋片丙烯醯胺超標！

…啟動回收、通報衛生機關。另外，北市衛生局提醒消費者減少食用高溫油炸食品，儘量以清蒸、水煮的烹調方式，同時均衡攝取六大類食物，以降低及分散丙烯醯胺可能對人體健康的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84624
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…成了一些好習慣： **●**吃不完的當午餐吃或堆肥，減少食物浪費 **●**關心食物的功能，多吃富含營養的食物，以增強免疫力（例如：蘑菇、豆類、益生菌） **●**使用…
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…2015年至2020年美國人飲食指南》也曾建議，成年人每週至少食用2次魚和海鮮，總計每週至少攝取8到10盎司的魚類或海鮮，且最好以海鮮代替其他例如紅肉，家禽或雞蛋等蛋白質食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
胃酸逆流食不下嚥？想擺脫脹氣、消化不良等火燒心症狀？這些保養秘訣非知不可

…受到壓迫，更容易泛酸，會有以上情形的人，只要放慢進食速度和減少食量就可以改善。 **三、生活習慣不良** 三餐不定、經常應酬、暴飲暴食、愛吃冰、愛吃宵夜的人，都是胃氣上犯的…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…a-3不飽和脂肪酸具有抗發炎的效果；此外，地中海飲食也強調減少食用精緻糖以及麵粉，通常以魚類為主食，並減少紅肉的攝取。過去許多研究發現，地中海飲食中由於含有大量蔬果以及適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
天冷冬季癢發作，搔癢脫屑凍抹條！中醫治療乾性濕疹，滋陰養血有妙招

…院中醫科郭俊佑醫師把脈和舌診後，判斷為血虛風燥型的濕疹。囑咐少食辛辣、要擦乳液保濕、洗澡不要洗太熱，並開立中藥，包括當歸、生地、白芍、川芎、何首烏、桃仁、紅花、牛膝、防風、荊芥、蟬…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024
牙齒黃又變黑？想擁有一口潔白牙齒？牙醫師解答4種牙齒美白方式差異

…持續使用去敏感牙膏，較能預防及改善牙齒敏感的問題。減少食用深色食物，且維持良好口腔清潔：牙齒美白非一勞永逸，牙齒顏色一段時間後會些許回復。減少食用深色食物、三餐飯後確實潔牙…
http://www.top1health.cn/Article/58/83935
大便沾馬桶、舌苔發白是濕氣太重？中醫：按對「除濕穴」喝對茶飲趕走濕氣

…甜食、油炸品，這些食物都會加重濕氣，也會影響脾胃功能，最好減少食用。而脾胃最喜歡的就是清淡飲食、均衡飲食。如太涼的生冷水果也會損傷脾胃，不宜經常食用。 **第3招：避開濕氣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…約是6克的鹽。除了控制鹽分的攝取外，日常飲食中也要減少食用鈉含量高的食品，例如：麵包、吐司、麥片、餅乾、零食、果凍、布丁、肉乾、火腿、香腸、臘肉、起司、泡菜、蔬果汁、罐頭食…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
第二型糖尿病多有「糖胖症」！縮胃曠腸手術協助患者減重成功、調控血糖

…曠腸手術是胃縮小併小腸繞道手術，兩個機轉：限制食物的攝取與減少食物的吸收** 縮胃曠腸手術是胃縮小併小腸繞道手術，也是袖狀胃切除加上近端小腸繞道所組成的術式。它的設計合併了減重手…
http://www.top1health.cn/Article/101/83519
血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎

…例如：蔥、薑、蒜、花椒、胡椒、香菜等方式，來增添食材風味、減少食鹽鈉的攝取。此外，平時多補充乳品、乳製品等高鈣食物來穩定身體的磷，並適量食用深綠色蔬菜、黑芝麻、杏仁片、開心果等堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
擔心吃下防腐劑？想要減少食品添加物？認識這些標章給你更多保障！

你看過代表少添加的潔淨標章貼紙嗎？那你知道台灣有哪些潔淨標章呢？潔淨標章可跟洗衣服的洗劑或是清潔用品毫不相關，而是源起於英國零售通路商對「食品」減少人工化學合成添加物的要求…
http://www.top1health.cn/Article/248/83302
重度二尖瓣膜逆流心衰竭恐奪命！葉克膜成功救回一命

…，則要自我監測血壓，定期回醫院檢查用藥成果，注意飲食內容，減少食物過度攝取，更重要的是，要多健走、運動，才能避免疾病找上門，甚至生病時，也能更有體力面對難關。
http://www.top1health.cn/Article/88/82950
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…分解烤肉常吃的牛肉、雞肉、豆類中的蛋白質，使胃部更快排空，減少食用高蛋白食物後的腹脹感。但是，不論是攝取水溶性或非水溶性膳食纖維，都需要配合充足的水分，才能發揮最好的功效。
http://www.top1health.cn/Article/320/82914