姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 475 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

… **◎錯誤1：用肚子呼吸** 包括肥胖者、上班族、姿勢不良的人，最容易用肚子來呼吸，舉例來說，坐姿呈現彎腰駝背的人，肺部不容易正常起伏，吸不到空氣的結果，加上頭部重心往前…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
頭痛、偏頭痛是腦中風、腦瘤前兆？專家帶你一次搞懂！

…觀察發現，頭痛的病人有越來越多的趨勢，但很多人是因為「頸椎」姿勢不良所致，主要是肌肉疼痛的問題，並不是真的頭痛，像現在有許多沒睡好的「熬夜族」、「3C低頭族」，或是「週末補眠族」睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

「疾病不會憑空降臨在我們身上，它們是日常種種違反自然的小罪惡累積而成的。當罪惡累積到一定程度，疾病就會出現。」在西方有醫學之父美名的希波克拉底（Hippocrates）如是說。這一…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群

…約在30至50歲間，在長時間固定姿勢且有壓力的工作後，尤其是姿勢不良者，如打字員、久坐辦公桌的職員等，因身體部分肌肉長期處在收縮狀態下，造成過度伸張，因而產生持續性、區域性的酸痛的…
http://www.top1health.cn/Article/318/69109
PRP注射療法如何達到最好效果　醫師告訴你4大關鍵

…射後的保養：**關節疼痛不適，除了年老退化、撞擊損傷外，也和姿勢不良、體重過重、負重過大有很大的關係。治療後不是就一勞永逸，治療後反而更需要強調關節的保養。充足的營養可以促…
http://www.top1health.cn/Article/164/69101
跑步真的傷膝蓋？蹲、跪、坐矮板凳3動作才危險

…幾個因素：關節過度使用與磨損、體重過重、生活形態（長期熬夜、姿勢不良）、之前的傷害（曾經骨折、開刀、或是韌帶受傷）、還有營養不均衡。簡單的說，如果我們的膝關節先天不足，後天又失調，…
http://www.top1health.cn/Article/164/69067
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出症。患者初期多以保守物理治療為主，若是獲得改善，就可以免除挨刀之苦。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…響筋膜的鬆緊。而最常見的原因就是肌肉使用的不平衡。當姿勢不良或有舊傷時，會養成錯誤的使用肌肉習慣(過度的使用大肌肉，而讓小肌肉休息)。久而久之造成大肌肉的過勞，而過勞的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
新手媽媽挑戰多　4大育兒常見問題一次解答

…不容易餓的狀況發生。如果餵奶需要比較長的時間，除了思考是不是姿勢不良造成吸奶困難之外，另一種可能是因為寶寶沒有感受到媽媽充分的關愛，為了感到安心才會一直將媽媽的乳頭含在口中。也因此…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739
瘋路跑，小心假日運動員症候群～4錦囊防運動傷害

…著危機。即使在空氣清新、氣候適宜的環境中路跑，若是伸展不足、姿勢不良、肌力不夠，仍會對身體造成急性運動傷害，千萬不可小覷。活力得中山脊椎外科醫院復健室吳培瑜物理治療師指…
http://www.top1health.cn/Article/167/63650
月經來腰痠背痛，好崩潰〜小針刀逆轉這一些難纏疼痛

…韌帶損傷發炎，未能及時處理或治療不當，經過反覆多次損傷、長期姿勢不良，或肌肉長期處於緊張狀態，使局部微血管血液滲出後，在自我修復的過程中產生軟組織沾黏，因而限制肌肉韌帶的活動，產生…
http://www.top1health.cn/Article/260/63587
好暈啊！眩暈症發作怎麼辦？5項詳細檢查，找出病因

…破洞造成內耳器官受到影響，都可能造成眩暈發生。另外，姿勢不良也可能引發眩暈症，例如：工程師、作業員等，長期低頭，久而久之出現頸椎骨刺，就是所謂的「頸性眩暈」，在轉頭時容易壓…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

上班族因為在辦公室久坐，常因為姿勢不良、活動度不足，加上氣血循環不佳等原因，容易出現下背痛困擾。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的症狀。而門診統計，下背痛更是骨科、復…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
腰椎骨刺下肢痠麻痛〜無釘微創手術、骨刺清除更乾淨

…隆長庚醫院）][140230] **腰椎骨刺成因：長年姿勢不良及勞動所造成** 腰椎狹窄（俗稱腰椎骨刺），是中老年人常見的脊椎退化性疾病，成因主要是長年姿勢不良及勞動所造成…
http://www.top1health.cn/Article/238/63560
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

… 常見的頭痛起因包括壓力和過多的酒精，也可能是缺水、姿勢不良、睡眠不足，或是強烈的氣味引起。發作的當下，舒緩是首要目的沒錯，也應觀察到底是什麼引起了頭痛，不然僅是＂治標不治…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502