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…來補充葉黃素、玉米黃素等黃色色素非常重要。若日常飲食中無法從天然蔬果中有效攝取到足夠的葉黃素與玉米黃素,挑選含有葉黃素、玉米黃素成分的保健食品食用,也是忙碌上班族的另一種選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/21503…食、酵素補充的觀念日漸盛行,雖然生食蔬果確實較易獲取,存在於天然蔬果中,容易受高溫影響而被破壞、消失的酵素成分。不過,王進崑教授強調,若為追求獲取蔬果中所富含的酵素,認為這樣的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368…缺乏酵素為什麼會導致上述問題發生呢?秋葉睦美指出,這是因為,天然蔬果中確實含有豐富的酵素,但酵素是一種非常不耐高溫的敏感物質,一旦經過加熱,就會遭受破壞。因此,不容易以原本的狀態被…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356水分滯留體內是造成肥胖的原因之一,平日適量飲用富含鉀、鈉的天然蔬果汁,可促進水分循環順暢;並使養分和廢物輸送正常,達到延緩老化、輕盈瘦身的功效。 ![][65376] **…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473…越來越多人喜愛在日常飲用水中加入檸檬片、柑橘類水果,希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分,達到排毒美白的效果。不過,牙醫師提醒,長期維持這樣飲用方式,卻沒有做好正確的…
http://www.top1health.cn/Article/58/19901…毒素,若身體不能及時排出,長期累積會造成器官老化、病變。多吃天然蔬果,能啟動人體排毒機制,享受活力人生! **水梨** 維生素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇,減少體脂…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883…發生,因此必須予以補充。 ![][62923] **天然蔬果,有「酵」瘦身** 多吃天然蔬果可以補充膳食纖維、維生素與礦物質,但蔬果酵素容易受到高溫和胃酸破壞,失去原有的…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844…,去除藥性較強的黃連、天花粉等藥材,單純以水梨、蓮藕、甘蔗等天然蔬果榨汁飲用,對於便祕也有不錯改善的效用。 **★改良版水梨5汁飲** **材料:**水梨20公克、生蓮藕2…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708…降低罹患慢性病、心血管疾病風險的作用。至於小朋友,以這種融入天然蔬果、低卡、少油的飲食方式,可以避免孩童出現肥胖身材、減少未來罹患代謝症候群的機率。此外,在家DIY料理,不但有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618…麼做才能喚起孩子的食慾、成功照顧全家人的胃呢?民眾不妨可使用天然蔬果,增加食物色彩,將常見的食物,做出不同口味的創意料理,來刺激孩子的食慾! ![口味偏酸、帶點微辣滋味的料理,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543…過剩的富裕國家。現在世上還找不到一個國家,既是經濟發達,又以天然蔬果為主食。 試想,若有一種社會,享有極佳衛生、發達醫療、冷凍技術、乾淨水源、沖水馬桶,一年四季種植新鮮作…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…炸且高熱量的食物,例如花生、胡桃、巧克力等,應該多攝取退火的天然蔬果,如小黃瓜、胡蘿蔔、番茄等,還要注意腸胃的調節功能,每天一定要排便正常。 中醫師袁國山提醒,生活作息方面,…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304…在幾乎每天都有新的研究出爐,證實水果、蔬菜和豆類的健康功效。天然蔬果含有上千種化合物,能維持身體健康,發揮基因最大潛能,只是我們尚未釐清它們的真面目。 植物營養素,又稱植物化…
http://www.top1health.cn/Article/80/19170…心臟病及中風問題將會比現在更嚴重。 **暑假吃得健康 天然蔬果取代高鈉食品** 國民健康署提醒,想要學生暑期飲食要吃的低鈉又健康,家長可以事先準備一些生菜沙拉、優格、水…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096…一般人很少從天然食材中攝取到足夠的酵素和酵母,此時添加80種天然蔬果酵素和6種酵母營養的食品,也成為忙碌外食族的新選擇之一。 值得注意的是,身體一味地排除宿便和廢物,卻沒有適…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986