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「壞習慣」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「壞習慣」的資料

孕媽咪可以穿高跟鞋嗎？醫師這樣說…

…的健康，無論是鞋子、衣物的挑選與穿戴原則，乃致於生活作息上的壞習慣，都需要設法修正或戒除。 **Q1、穿高跟鞋？** 高跟鞋幾乎是愛美女性的好朋友，平時踩著高跟鞋跑、跳都不…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660
補充蛋白質　維持青春活力的最佳武器

…失的2大惡習，可別掉以輕心。從現在起，應當多加注意，立即改掉壞習慣： **惡習1／飲食偏差** 現代人生活壓力大、工作忙碌，幾乎沒有時間自行料理三餐，在三餐外食，又未適度「…
http://www.top1health.cn/Article/248/40496
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

…肉群，除了可以避免肩頸酸痛問題發生，甚至可以讓女生改掉縮胸口壞習慣，讓胸部線條更美麗！ 1.立正時，將手掌相握，手臂伸直，放於身體後。接著，將身體下放，手置於椅背上（椅背上…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…孩子，經常以甜食做為獎勵或安撫，無形之中卻養成孩子愛吃甜食的壞習慣。可別小看這些甜食，當孩子習慣後，不僅增加家庭開銷，對孩子的健康也造成不良影響。然而，面對嗜甜的孩子，父母該如何矯…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…，並且伴隨併發症的產生，如腦中風、心臟病等。所以必須戒掉此類壞習慣。 2. 鞋子盡量挑選氣墊鞋等舒適為主的鞋款，避免腳與鞋子所產生的摩擦、破皮，導致潰瘍。 3. 可使用煮沸後且…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
留住「肌」本　讓你年輕10歲

…均1天30分鍾，每次至少持續10分鐘以上。趕快揮別久坐不動的壞習慣，為健康動起來。 **3.加強肌肉訓練：**建議除了有氧運動外，平日也要多做抗阻性運動，像舉啞鈴、伏地挺身、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822
中醫也看牙周病！針灸、中藥牙粉真有效

「啊！牙齦流血了！」你也有牙周病嗎？根據國健署調查，台灣40歲以上的成年人，有高達9成的比例患有牙周病！一般人都會前往牙醫診所就醫，不過，很多民眾不知道的是，中醫治療牙周病也很有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38338
別影響孩子自信心　7教養大忌非知不可　

…他的距離，對於這兩種行為各有不同的定義。 **七大負面壞習慣（力的原理）** 1.批評 2.責備 3.抱怨 4.嘮叨 5.威脅 6.懲罰 7.賄賂即使知…
http://www.top1health.cn/Article/251/38631
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…些健康的點心像是堅果放在手邊，你才會慢慢改掉隨手吃垃圾食物的壞習慣。  **迷思三／為了瘦身成功…不健康的甜點、零食都完全不能吃了！** OK，你知…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

…3／皺眉** 習慣皺著眉頭，久了真的會皺出紋路，要想改調這壞習慣，可在桌上擺一個鏡子，隨時Check自己的表情，同時保持心情平靜，自然永遠看起來都年輕。 **動作4／瞇眼*…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

…重要的還是要盡量努力保持心境開朗、減少壓力，還要試著改變所有壞習慣。 **【讓肌膚透亮的食物】** **食物1／薏仁** 屬於涼性食物的薏仁，具有抑制疣或痘痘的功效。飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742
你駝背了嗎？四類型問題大不同！

…重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。 **本文出自皇冠文化…
http://www.top1health.cn/Article/318/37480
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

…，杜希格說，就是讓孩子知道，「習慣一旦形成，就很難破除了。」壞習慣雖然難以破除，但絕對可以改變，秘訣就是，辨別出壞習慣，然後用一個好習慣來取代它。例如有睡前吃宵夜、零食的壞習慣，一…
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
幼童口腔清潔　秘訣：餐後睡前勤刷牙

…長的小朋友，如果有蛀牙，吃東西的效率會打折扣，容易產生偏食的壞習慣，影響到發育生長。滿口蛀牙會影響美觀及孩子對自己的信心，也對孩童心理產生負面影響；而門牙蛀光了，講話會漏風，影響到…
http://www.top1health.cn/Article/304/37351
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…大蒜、海鮮、洋蔥等食材均含有硒。 **不戒掉這些食物及壞習慣　膠原蛋白補再多都沒用** 營養師鄭師嘉提醒，想要美肌吃對食物很重要，但避開讓肌膚崩壞的NG食物及壞習慣更重要。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166

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