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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

幫你度過疫情心理危機！「心宅配」心理諮商調查：逾3成民眾有自殺念頭

…於病毒的焦慮、經濟緊縮、失業危機，以及家人親友衝突攀升等多重壓力下，更需要心理諮商協助。由諮商心理師公會全國聯合會(以下稱諮商全聯會)發起「心宅配‧心生活」公益線上心理健康支持服務…
http://www.top1health.cn/Article/248/86001
防疫壓力大、免疫失衡，濕疹大爆發！中醫：喝薏苡仁、茯苓「清熱祛溼湯」防復發

疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，作息不正常，加上天氣炎熱，在家拼命吹冷氣，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹的家族。中醫師表示，濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/85959
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

防疫宅在家少出門，不但壓力大，心情也很差，就想儘快衝向澱粉食物，無論是麵包、泡麵、包子等都來者不拒。雖然囫圇吞下這一些澱粉食物，似乎心情馬上轉好，但是，減重專家提醒，小心攝取過多高…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

解除隔離千萬別大意，小心新冠壓力症候群悄悄找上門，釀成焦慮失眠！新冠肺炎疫情仍然嚴峻，染疫的壓力倍增，染疫痊癒後在社會面臨「歧視」問題的壓力更大。臨床上發現就算解除隔離，採檢變陰性…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…方式。我們每天所吃的食物、所安排的生活作息、所承受的壓力都影響著體內的荷爾蒙。該如何重新啟動體內的新陳代謝機能、強化體內的荷爾蒙，讓身體重新學會怎樣去燃燒脂肪，同時讓身體回…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
從《火神的眼淚》看創傷壓力症候群！害失眠、容易受驚嚇需速就醫

…，從此在心理埋下一個創傷的種子…，再度掀起大家熱烈討論「創傷壓力症候群」(PTSD)。 ![創傷壓力導致出現失眠、專注力變差、容易受到驚嚇等，就建議需要就醫。][204169] …
http://www.top1health.cn/Article/248/85883
疫情壓力大，自律神經失調害失眠？試試瑜伽5動作，5分鐘緩解壓力荷爾蒙失調

自從本土疫情爆發後，防疫緊繃的心情，如同身處壓力鍋，不僅容易導致焦慮、憂鬱或失眠，長期下來還可能使身體的「壓力荷爾蒙」過高，容易導致自律神經失調，影響健康。此時急需紓壓來緩解，究竟…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…到疫情衝擊，最新的心理統計，超過80％的人都在2020年趕到壓力更大、時不時會有負面的焦慮情緒….。 2020年對所有人來說都是很特別的一年，曾經習慣的生活方式，都變得遙…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

小美是個忙碌的公司小主管，上有老闆的壓力，下有部屬的不給力，工作常常帶給她極大的壓迫感，久而久之，原本健康的身體開始出現了異常狀況。起初的症狀類似感冒，接著不定時的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
疫情壓力大，新北1名護理師輕生！公會全聯會籲：珍惜自己，醫護家人優先接種疫苗

…兼護理師，疑似因疫情爆發，擔心給家人帶來病毒，造成沉重的心理壓力而走上絕路。中華民國護理師護士公會全國聯合會發表聲明表示，對此不幸事件本會深感痛心與不捨，疫情期間，護理…
http://www.top1health.cn/Article/248/85756
長期面對疫情壓力山大，如何強化自我身心？職治師提5點日常建議保身心健康

…數增加、生活物資的搶購、醫療資源的滿載等，每個人心中不免備感壓力，有些甚至出現了焦慮、失眠、緊張等現象，都會直接或間接地影響到我們的生活。衛生福利部八里療養院職能治療科主…
http://www.top1health.cn/Article/248/85560
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

疫情發燒，許多民眾因為外在環境的影響，產生許多壓力，部分人在「性」方面也開始提不起勁。為了讓大家能夠找回「性」福，日本營養師松田真紀，提供3種能夠提升精力，也能健體的營養素及食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

…活動力大幅下降，如果無法將工作與休息時間調配好，容易造成身心壓力，進而出現焦慮、憂鬱等情緒。面對這種情況，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾（Stephanie Manso…
http://www.top1health.cn/Article/306/85631
視障婦女懷孕壓力大好憂心？亞東醫院推電子衛教包、友善生產環境最安心

…女無法勝任照顧者的責任，也會勸以放棄，間接造成視障婦女無形的壓力。其實，視障者並非都是完全需要被照顧以及依賴，在現今的社會資源充足，若是經過訓練以及學習，是可以成為適任的父母，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/234/85521
疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸、十巧健康操舒緩恐慌

…失調** 中醫師周宗翰表示，引發焦慮恐慌症的原因，來自長期壓力，或作息不正常，而導致自律神經失調。不同部位的自律神經失調，就會產生不同的症狀，如果發生在心肺部位，輕微的就發生心悸…
http://www.top1health.cn/Article/248/85473

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