升糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「升糖」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「升糖」的資料

女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…分，其中的膳食纖維能夠延長飽足感。而燕麥也是好的碳水化合物，升糖指數也低，具有降低食慾和焦慮的功能，並且給我們滿滿的精力，使得在飯後不容易想睡覺。此外，有關燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…建議不沾醬或適量沾醬。營養師胡淑婷最後提醒，糯米為高升糖指數的食物，容易造成血糖快速上升，且不易消化。有糖尿病、腸胃不適者，建議小口淺嚐，並且注意攝取分量，才能吃得美味又健…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
飯裡加點薏仁，消暑、祛濕一把罩？大、小薏仁作用大不同，買對吃對才有效

…苡仁（大薏仁）入菜作為食療、保養選擇。但其實大麥仁的升糖指數（GI）相對於白米較低，若能適度替代白飯或麵食作為主食食用，就是輔助控制血糖、調控血脂的好幫手。建議大家不妨可以…
http://www.top1health.cn/Article/239/82110
糖尿病友容易發生心衰竭、洗腎風險！控制血糖有助保腎護心

…制劑(SGLT2 inhibitor)藥物，或注射型針劑的類升糖素胜肽-1受體促效劑(GLP-1 RA)進行治療。SGLT2抑制劑可經由腎臟的作用機轉降糖，不論蛋白尿、腎病變分期，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81994
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…，例如牛蒡含有另一種益菌生：菊糖。高麗菜、花椰菜等蔬菜亦是低升糖指數的食物，吃多能提供飽足感，也不易發胖。香蕉含有豐富的碳水化合物及多種營養素，還有膳食纖維、寡糖這兩種益菌生，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…  **超級大麥具有較低的升糖指數與升糖負擔** 過去，穀類食物總是被當作高「升糖指數」或者是高「升糖負擔」的食物，主要原因就是多數的穀類都…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

糯米是高升糖的澱粉，加入蒟蒻末，可以增加膳食纖維量、降低GI值。即使用較軟的圓糯米，口感也不軟爛，反而更Ｑ彈好吃，且方便保存、耐蒸。 **食材：**圓糯米1米杯（14…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…慢性疾病吃湯圓注意要訣：** **1.糖尿病：** 糯米升糖指數高，吃下肚容易讓血糖飆高，建議糖尿病友應適量食用，三顆為上限！並避免甜湯底，而鹹湯圓應搭配大量蔬菜來減緩血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…。近年來在糖尿病病患飲食控制的眾多研究，發現飲食中的升糖指數與血糖控制有非常顯著的關連，於每日飲食中攝取低升糖指數食物，可以減少刺激胰島素分泌，增加胰島素敏感度，及降低胰島…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…易誘發全身性發炎。 **5.白米、白麵：** 高GI（升糖指數）食物，除了發胖，還會加重發炎反應。
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…果，還是其他水果都建議直接切塊食用，避免打成果汁，以免血糖、升糖指數快速上升。至於，腎臟病患者日常飲食中則需注意鈉、鉀、磷等礦物質攝取，且為避免高血鉀症發生，需注意避免鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
三總研究：併用針劑治療糖尿病，體重、糖化血色素均明顯下降

…下注射劑型，其中皮下注射針劑藥物主要包含兩大類：胰島素及類升糖素肽-1受體促效劑（GLP-1 RA）。胰島素是目前效果最好之降血糖藥物，而許多病人也需要胰島素來積極控制血糖。而預…
http://www.top1health.cn/Article/248/80594
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…約360卡、蛋白質約6,61公克，卻只有很少的膳食纖維。而其升糖指數卻高達84(糙米飯只有56)，紅米飯的升糖指數約56左右。許多人認為，減重過程中都不能吃白飯，這觀念並非很正確，…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
家人支持血糖控制最有效！健康家庭生活，能預防第二型糖尿病發生

…控制血糖。研究顯示，糖友在家庭、朋友的支持與照護協助下，可提升糖友用藥遵從性，控糖成效更佳。而糖友最擔心的低血糖症狀，也可在家人們一起注意下，給予支持與處理。 **糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…（2）多選擇低GI飲食（GI＝Glycemic index，升糖指數）；（3）減少油炸食品的食用，以降低異環胺與多環芳香烴等致癌物質的攝取；（4）每日攝取不同顏色、種類的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102