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「動保」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「動保」的資料

久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

**【核心提示】：**上班族怎麼減肥？下面8個上班族減肥實用小方法，讓你工作、減肥兩不誤。如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的苦腦，但沒時間運動，該如何…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
別讓眼睛老得快！慎防7眼疾（上）

包括最常見的近視，每個人都逃不掉的老花眼，還有越來越年輕化的白內障、乾眼症，以及黃斑部病變、青光眼和視網膜剝離等7大眼睛問題，你中了幾個呢？現代人為了工作、娛樂，每…
http://www.top1health.cn/Article/244/27995
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，讓人難以入睡。靠運動保顏值，關鍵不是看運動量多寡，而是運動與睡眠的平衡，下面推薦幾招讓你越動越年輕： **1、15分鐘小睡很有效**…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
膝蓋腫如饅頭大　特發性關節炎釀禍

1名14歲林姓國中生，原本活潑好動，但右腳踝莫名出現紅腫，以為是運動造成的扭傷或挫傷，求治骨科、復健科及民俗療法，症狀卻未緩解，腳踝仍然腫脹如饅頭大，甚至手指關節也變得腫痛紅，如同…
http://www.top1health.cn/Article/132/27809
得了糖尿病　如何遠離心肌梗塞風暴

糖尿病無聲無息，常讓人失去戒心，若確診有糖尿病後，依舊不忌口的讓血糖狂飆，豪邁不羈的錯誤生活習慣，當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症，等到生活毫無品質才後悔，已來不及，好好控制血…
http://www.top1health.cn/Article/145/27755
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…，維生素A同時有強化白血球作用，以維持眼表免疫功能健全，能啟動保護眼睛不受外來物質侵擾的重要機制。而南瓜、蘆筍、地瓜、哈密瓜就是補充維生素A的不錯攝取來源。 **營養素2／維…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
你家貓咪缺水嗎？適度補水防腎病

以台北市動保處與台大團隊合作統計2014年台北市家貓十大死因來說，腎衰竭就佔了19.1%，位居家貓死因第二名，甚至離第一名的癌症（19.5%）只差0.4%，這代表貓咪的腎臟疾病的確…
http://www.top1health.cn/Article/246/26598
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

…有氧運動就是不錯選擇。][80035] **原則3／規律運動保健康** 適度的活動有助穩定人體新陳代謝、維持肝解毒系統的正常運作。而其中能提升人體心肺功能的慢跑、韻律操等有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
無法改變環境！就從呼吸開始改變

「呼吸」對每個人來說是最自然又最不可或缺的生理運動，從一出生的那一刻起就學會，並且成為維持生命的重要一環。但一般人對這個名詞卻沒有很深入的認識，普遍認為「呼吸就是呼吸，為什…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380
2個月沒排便　忍糞症少女心臟病亡

許多人都有便祕困擾，長時間不排便，不僅身體不舒服，還可能引發致命危機。英國一名少女長達8個星期沒有排便，腹部腫脹、肋骨突出，最後引發心臟病而死亡。提醒民眾，攝取充足的蔬果和水分，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/26338
3步驟擊退妊娠紋！做個漂亮孕媽咪

對於孕媽媽來說，看見像哈蜜瓜紋一樣的妊娠紋長在自己身上那可真是晴天霹靂！所以，預防妊娠紋，刻不容緩！然而到底孕媽咪會不會有妊娠紋，其實牽涉到先天遺傳和後天產期保養兩面向。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26218
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

**【核心提示】：**養顏排毒是女性必做的功課，順應季節排毒，效果會加倍。為大家推薦3款夏季養顏排毒食譜。 ![][78848] **冬瓜蓮子排毒粥** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…確保血液中鈣離子足夠維持神經系統、生理機能正常運作。人體將啟動保護機制，讓骨骼產生「脫礦化」反應，從骨骼中釋放鈣質來保持血液中鈣離子濃度的穩定。若是鈣質攝取不足的狀況持續發…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
【查症狀】小腿水腫

…各有其不同形成因素，知其成因以對症處理，並輔以平時的飲食及運動保養，是治療小腿水腫的較佳方法。
http://www.top1health.cn/Article/158/24880
逾7成國人運動不足　苗栗人懶得動

…慢性下呼吸道疾病等6項疾病，也與運動不足有關。 **運動保健康延長壽命　巧變通勤方式也能動** 守護健康，趕快「動」起來！國家衛生研究院溫啟邦教授曾利用台灣大型追蹤世代…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888

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