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「動作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「動作」的資料

寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

手部精細動作也是影響孩子自我進食表現的因素之一。孩子在自然成長過程中，會透過不同的身體器官去感知探索周遭環境；而在自我餵食上，孩子會用雙手去觸摸不同材質的食物，透過觸覺去探索食物，…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
身體歪斜怎麼救？試試側坐臀肌伸展，舒緩骨盆肌肉、髖關節，還能瘦身

…，會以自身的體重與意識取代推拿師在整體過程中所施加的力道。就動作來看屬於「伸展」，但在伸展的同時也會運用到「壓制」這種反作用力，將注意力放在壓制的動作上，便可達到不遜色於請他人從旁…
http://www.top1health.cn/Article/351/85227
孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

**協調發展** 家長常常反映小朋友看起來，動作笨拙、拖拖拉拉、碰碰撞撞、寫字歪七扭八........。隨著兒童的成長，其動作技巧會因環境與學校的需求而日益增加，要達成良好的…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
【影音版】一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

放屁是人體正常的生理反應，但除了氣味、聲響外，你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候？總是一動就放屁？日本內科醫師提醒，如果發現自己放屁的頻率過高，或許就要懷疑肛門外括約肌是否有鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/138/85064
胃痛、胃脹是什麼原因？吃飽後散步真能幫助消化嗎？5NG動作會惹胃痛

現代人因為工作繁忙，晚餐時間經常被推移，而且還有些人習慣在夜間食用宵夜。不管是晚餐時間過晚，還是夜間食用宵夜，都是不健康的生活習慣。長此以往，容易引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/144/85077
當肌肉持續緊繃時身體發生了什麼事？原來是感覺與運動神經間「伽碼迴路」失衡

…部唯一可以傳送給肌肉的訊息類型；它無法送出「放鬆」的訊息。當動作完成，腦部停止發送收縮的指令後，肌肉才自動地放鬆回到放鬆期的正常靜止長度。 ![][201520] 如果腦部…
http://www.top1health.cn/Article/293/84548
高潮性愛瑜伽，男女趕快練起來！橋式、眼鏡蛇式這4招，讓陰道臀部緊實

…兩人都能享受歡愉，以及更快的達到高潮！藉由日常性愛瑜伽這樣的動作訓練，除了能夠讓女生的陰道緊實，還能幫助翹臀，如同電動馬達一般，有助於在性愛過程中的動作更加靈活，快速增加快感，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992
增強脾胃功能一定要靠進補？這樣輕叩牙齒、捏脊椎等簡單小動作就有效

…能讓老年人的脾胃功能有所好轉呢？這裡向大家推薦兩個健脾胃的小動作：叩齒、咽津。 ![][201118] 「叩齒」就是上下牙齒輕輕叩擊，這樣可以改善牙周內的血液循環，同時也能…
http://www.top1health.cn/Article/144/84874
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

…有效的。何為「臂單舉」？其實，臂單舉屬於八段錦中一個動作。「八段錦」和「五禽戲」都是中國民間傳統的健身術之一。八段錦的整套動作是：「兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調理脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
產後漏尿好困擾？試試48手瑜珈中這3式！一天不到10分鐘，有感緊實陰道

…臀部與陰道」開始做起，接下來就為大家彙整其中格外有效果的組合動作。只要依序將動作**①**至動作**③**，重覆做三組，全身就會溫熱起來，還能鍛鍊到…
http://www.top1health.cn/Article/144/84863
退化性膝關節炎患者女比男多？更年期後保護膝關節，這些動作要注意

…因，是因為女性要做家務，勞動到膝蓋的機會較多，施力在膝蓋上的動作也偏多。其中，加速退化性膝關節炎的女性代表性生活習慣如下： **• 坐著手洗衣物。** **• …
http://www.top1health.cn/Article/269/84818
站著也能練核心！每天必練5動作，找回平坦小腹練出馬甲線

…康當道，微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人！現在不需要做地板動作才能訓練核心了！以下五個很酷的訓練，只需要簡單的啞鈴工具，就能讓你站著也練成美好腹肌！夠心動了吧？快一起來試試！ …
http://www.top1health.cn/Article/232/84793
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略

「我在不知不覺間做出的動作和姿勢有可能帶給膝關節致命的影響！」假如我們長時間反覆採取相同動作和姿勢，會在不覺間造成膝蓋的負擔和壓力。不好的動作和姿勢會變成膝關節炎的原因或是使膝關節…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
練瑜伽筋骨打開，性愛也會心花開！必練這4招陰道緊實、保養攝護腺、促進性慾

…洩千里」的勃起障礙困擾。其實，情侶或伴侶透過鍛練兩性性愛瑜伽動作，有助於鍛練趾、尾骨「性愛肌」，並且能改善女性陰道鬆弛，以及增加男性勃起時間，增進男女性能力與促進性慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84731
泡麵吃太多會變木乃伊？毒理專家：泡麵前先做這動作，3步驟美味又健康

泡麵也能健康吃？現在人的生活節奏緊湊常常沒有充裕的時間好好吃上一餐，在感到飢腸轆轆的夜晚，一碗泡麵通常就是大家最常選擇快速充饑的食物之一。但現在的健康意識相對抬頭，不少人擔心吃了泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647