創意 | 搜尋結果 | 華人健康網

「創意」搜尋結果

總共找到 656 筆符合關鍵字「創意」的資料

好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分

…許多不成功的料理，逐漸發現其實很多平常沒有注意到的食材，經過創意巧手料理之後，能夠成為美味又營養的餐點，過程中也體會到煮菜除了療癒以外，專注享受不同食材之間擦出的火花，彷彿在廚房跳…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…陳代謝率，狠狠甩掉體脂肪！大家也可以利用精瘦食材卡作出自己的創意「4321黃金餐盤」料理。 **PLUS 「4321 黃金餐盤」飲食原則の早餐輕鬆配！** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
職業婦女照過來！想活得自信又美麗，別忘了「六分鐘護一生」

還依稀記得在我年紀很小的時候，電視上常常出現一段「六分鐘護一生」的廣告詞，搭配優雅的女明星比出一個既像OK又像6的手勢。小時候只知道，這個廣告好像是提醒女性要照顧身體健康，至於是哪…
http://www.top1health.cn/Article/261/76659
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…想、梵咒、吟唱、呼吸與動作來促進特定心理（有些人也認為是性或創意）能量。 e. 艾揚格 (Iyengar) 著重於身形與正位，使用許多道具，且對傷後復原非常有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
牙周病提高罹患失智症風險？學會12招口腔按摩，避免成為疾病溫床

…口感。在這裡我建議可以使用，做成糊狀再用製冰盒凍成的「村上流創意蔬菜冰塊」，就能輕鬆完成滑潤、營養價值又高的濃湯。 **●口腔按摩** 臉頰、嘴唇、舌頭的活動力如果變差，咀…
http://www.top1health.cn/Article/253/75155
孩子總是逃避、容易放棄？這樣培養出高耐挫力的小孩！

…在萬聖節的蜘蛛人裝扮上，增加了藍芽耳機和無線電接收器，非常有創意耶！」具體描述加上肯定式的鼓勵，這樣的對話，可以幫助孩子發現，什麼樣的行動和嘗試，是有效、有價值的。當孩子嘗…
http://www.top1health.cn/Article/251/72580
這樣做養出好草莓！如何幫助不耐挫的孩子？心理師說…

…在萬聖節的蜘蛛人裝扮上，增加了藍芽耳機和無線電接收器，非常有創意耶！」具體描述加上肯定式的鼓勵，這樣的對話，可以幫助孩子發現，什麼樣的行動和嘗試，是有效、有價值的。當孩子嘗…
http://www.top1health.cn/Article/304/72566
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

我早上通常會吃三個蛋，不僅先補充一定份量的蛋白質（避免中午、晚上亂吃），飽足感也會延長比較久。除了水煮蛋，其實還有許多料理蛋的方式，讓早餐吃得澎湃又健康！下面就推薦4道我的自創蛋料…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…椪、鳳梨酥...你最喜歡哪一種口味的中秋月餅呢？坊間月餅口味創意無限，但對許多人來說，什麼口味不重要，月餅中一定要有那一顆鹹中帶香的蛋黃才對味，才叫過中秋！然而，你曾經想過為什麼鹹…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

…低，嚴重影響到健康，加速自己身體老化喔！ **本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…者當作高湯與其他菜餚一起烹煮，讓補充茄紅素變得省時、便利又有創意。只是，要注意的是，選購市售的蕃茄汁時，別忘記先做功課，確認蔬果汁含量是否為100%、是否有額外添加糖或鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…都能維持在良好的狀態下，避免疲勞產生喔！ **本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…肌肉生成的激素分泌，進而引發分泌睪固酮。 **本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書**
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

長年在美國波士頓生活的莎莎，從求學時期開始就自己做菜，下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚，從食材採買、食譜研究到掌廚，全程不假他人之手。從一開始的生疏，至今已練就出神入化的巧手，隨…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

…的妙點子」，但也可以說「產生θ波，會更容易有靈感，想出獨特的創意」。彼此關係便是，「分泌乙醯膽鹼↓從海馬迴產生θ波↓提升記憶力、發想力」。只要能促進分泌乙醯膽鹼，產生θ波，…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305