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「全麦」搜寻结果

总共找到 670 笔符合关键字「全麦」的资料

长庚研究：防宝宝成长缓慢，喂母乳应适当补充维生素D和铁剂

…高的食物如猪肝、燕麦、糙米、火龙果、苹果、百香果、肉类、蛋、全麦面包、木耳、红苋菜、和红凤菜等。维生素D除了对生长有影响外，最近也有不少科学家发现，维生素D对于对抗病毒及提…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586
豆制品是「田中肉」！帮你补足蛋白质和钙质，一日菜单让你轻松补对营养

… **■**早餐：无糖豆浆一杯（260c.c.）+两片全麦土司（120g）+高钙起司片一片 **■**午餐：燕麦饭（8分满，120g）+五香豆干炒芹菜+烫地瓜叶（80g）+…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
餐餐都吃粽子体重飙，好后悔〜营养师：糖尿病、高血压、高血脂聪明补破网

…脂升高。应该尽快回复正常饮食，建议食用全谷类（糙米、胚芽米、全麦面包等）、深绿色蔬菜、吃白肉，少吃红肉，以及减少盐分摄取。 **3.高血压患者饮食调理** 吃粽子时特别喜欢…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
运动前吃对不胃痛、助减脂！营养师图解运动饮食菜单，带你吃出满满活力

…或「液体食物」为佳。例如：一个御饭团或一根香蕉、一片全麦吐司、一条谷物棒、喝一杯薏仁浆、燕麦饮等。这些食物都是非常方便取得，能够帮身体快速补充能量；又能降低肠胃负担，避免消…
http://www.top1health.cn/Article/101/82185
调理体质想要好孕来？九大黄体素食物赶快吃起来！

…雌激素拮抗剂，减少雌激素优势。推荐食物有：黑豆、可可、鲭鱼、全麦糙米、绿叶蔬菜。 **4. 维生素E：**对提高黄体素浓度有帮助。推荐食物有：葵花籽、杏仁、南瓜、芒果、芦笋、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
孩子升学压力大，父母能怎么做？3原则、8祕诀不再与压力为伍

…维质和维他命B群，帮助提振精神、修复神经，例如：糙米、燕麦、全麦等。 **6. Omega-3脂肪酸：**能降低皮质醇(压力荷尔蒙)的分泌，减轻身体发炎、压力大的不适反应，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
满足想吃又怕胖的心！松饼、义大利面、饼干，低卡高蛋白美食轻松做

…*材料（1人份）：** 巧克力高蛋白粉约30g、椰子粉或全麦粉约15g、泡打粉约5g（1茶匙）、无糖杏仁奶1/4 杯（60ml）、鸡蛋1个、酪梨油适量。 **装饰：**自…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
每次产检都被骂胖太多或太瘦？护理师妈咪教你控制、管理孕期体重

…果、蔬菜、精制谷类、与含糖饮料）及第二类（水果、蔬菜、烤鸡、全麦面包、低脂乳制品与水）。资料参考自〈妈妈怀孕的饮食与孩子体重的关系〉，来源：//life.h2uclub.com/i…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217
嗯不出来？便祕、痔疮难解？医师：5技巧吃对高纤低脂饮食，改善肠道环境

…与痔疮上身： **技巧1：**以糙米、全麦土司、麦片、地瓜等纤维量较高的全谷杂粮类，代替白米饭和白吐司。 **技巧2：**多吃新鲜蔬菜，生食或炒炖煮皆宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
睡眠不足没精神，上班总打瞌睡？健康专家分享5招快速提神

…很有关系。」 **３.吃些好的碳水化合物** 黑米或全麦面包等全谷类食物中的纤维质可为你的大脑和肌肉提供长时间的活力，新陈代谢专家表示。但甜食等较简单的碳水化合物短期可让你…
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
想要健康减肥成功？身体告诉你这5件事一定要记下来

…项研究指出，一个正常体重的女性，每天在早上8点前吃低脂牛奶和全麦谷类做为早餐，早、午餐之间吃一次点心，在下午一点半前用午餐，并将此习惯维持两周。接下来的两周，则改成早餐不吃，点心及…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
「均衡饮食」难落实？10个健康饮食要点学起来，轻松吃对营养

…物** 当作主食的米饭和小麦中的半份可以改成未精制的糙米和全麦面粉，内含更丰富的维生素及矿物质。 **8.更加了解什么是应该少吃的食物** 停止每天摄取脂肪、砂糖、盐分含…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
少林中医教你吃对食物护健康　洋葱、南瓜、茄子15种蔬果都上榜

…益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。麦麸是小麦主要营养成分的「仓库」，维生素B群、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防结直肠…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
不用再「挑三拣四」！掌握4祕诀，减醣时什么都能吃

…白面条、白吐司。 **★**粗糙淀粉：糙米、地瓜、南瓜、全麦面包。 **★**糖类：砂糖、果糖。以上这些都叫做碳水化合物。减醣饮食的宗旨是不碰精致淀粉，尽量选粗糙淀…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
咖啡、巧克力会害你自律神经失调？专家：快戒掉5大NG饮食习惯

…。吐司、面包类食物的GI值高，如果要吃面包，建议选择全麦面包，或裸麦面包等不易消化的低GI值面包，而且从自律神经保健观点来看，这些低GI值面包，比较不会让内脏器官有负担。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780

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