保護心臟 | 搜尋結果

「保護心臟」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「保護心臟」的資料

愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…血管。** ●綠茶含有多種抗氧化物，能降低膽固醇、保護心臟。研究發現，綠茶可改善血管內皮細胞功能，降低動脈硬化風險。 ●菊花情緒經常是讓血壓飆高的原因之一，菊花…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…子等容易攜帶的水果可到辦公室食用，補充維生素及各種抗氧化劑，保護心臟。 **黑巧克力，護心又抗氧化** 餐與之間肚子餓得咕嚕嚕叫，可以就吃二、三片黑巧克力止飢吧！研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
強心健體！必吃15種蔬果

…，葡萄還有強效抗氧化劑花青素可以降低膽固醇、增加好的膽固醇，保護心臟。 ■芭樂、橘子、柳丁含大量抗氧化劑維生素C，可預防血液裡的膽固醇堆積。 ■番茄、西瓜這…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
看球賽配啤酒　適量可保護心血管

…愛立森（R. Curtis Ellison）就表示，酒精是能保護心臟的主要成份，小酌能提升好的膽固醇，但是過量飲酒反而容易造成心臟肌肉衰弱。  ![醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…低。 **★核桃：** 核桃是健康的堅果之一，含有能保護心臟健康的Omega-3脂肪酸，並提供比開心果、山核桃、花生、杏仁、腰果等更多的抗氧化劑。研究顯示，每天一把核桃，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
破迷思！更年期荷爾蒙治療恐致癌？

…* ★5.目前證據充分顯示，60歲以前使用荷爾蒙治療，具有保護心臟血管的作用；**長期持續使用超過60歲，則建議須評估風險。**但建議不要只為了預防心血管疾病而使用荷爾蒙治療，對…
http://www.top1health.cn/Article/310/18305
清明「餡」阱多　市售潤餅＝2碗飯

…子類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，具有保護心臟的功能，建議每天攝取1份堅果種子類(等於1湯匙花生粉)，故建議花生粉亦應適量攝取、勿過量。 **6. 《多蔬多…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

…，當吃下巧克力時，這些益生菌就會存留在人體內，進入血液中幫助保護心臟和血管免受損傷。研究也顯示，黑巧克力類黃酮是一種多酚成分，能抑制腸道內的蛋白質CFTR的作用，調節氯離子…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由

…之外，巧克力也有不少健康好處，適度攝取，不僅能預防感冒，還能保護心臟，不過這些優點通常只限定於黑巧克力，常見市售的含糖巧克力還是少吃一點，以免保健不成反變胖。 ![多數人誤以為巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625
久坐打麻將易傷心　1招護心有好財

… 此動作可促進上半身的血液循環，增加心肺的吸氧量，進而保護心臟，預防心血管疾病。除此之外，胸前鼓掌的動作，也有助於過年福氣「旺旺來」，開心鼓掌助長打牌運勢，每每自摸又胡牌，財…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455
超級香料！薑黃素有助減重護心

…--more--> ![日本最新研究發現，攝取薑黃素還可以保護心臟，達到跟有氧運動一樣的效果。][49549] **護心功能佳，每日200毫克內** 而日本筑波大學（Univ…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291
天堂水果！紅石榴預防心血管風險

…氣冷颼颼，小心心血管疾病纏身。營養師表示，營養均衡與多運動是保護心臟不二法門，特別是吃水果好處多，例如蘋果或是小蕃茄，對保護心臟有加分效果，尤其在冬季優質水果中，嬌艷欲滴的的紅石榴…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…酚類物質，也是腫瘤疾病的化學預防劑。它除了能降低血小板聚集，保護心臟之外，還被美國人艾爾‧敏德爾編輯的《抗衰老聖典》收錄為「100種最熱門有效的抗衰老物質」之一，有很強的對抗衰老的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
辛香料的妙用！胡椒蜂蜜助化痰

…狀，不可小看天然植物，部份香藥草還能用於止血、拉肚子、頭痛及保護心臟，這些人類已運用數千年的食材可謂是最天然的急救箱。 ![][47677] **黑胡椒（Black Peppe…
http://www.top1health.cn/Article/80/16888
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…年人平時做好健康管理，且起床後可做些暖身運動，促進血液循環，保護心臟。 ![研究發現，清晨7至9點的氣溫低，是最容易發生猝死意外的時候，心血管疾病患者或血管彈性退化的老年人應多注…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755