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「促進代謝」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

喝冰水可以減重？周宗翰：水梨型肥胖、經痛來報到

… **喝冰水可以減重？學理上的實驗難証明** 喝冰水真的能促進代謝，達到減重效果嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示，喝了冰水後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…胖，讓腿部曲線更漂亮。 ![拍打三陰經前先用溫水泡腳，可以促進代謝，提升消除腿部水腫的效果。][135536] **拍打三陰經前先泡腳，消除水腫更有效！** 除了拍打…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…含量更為豐富。） **Tips：** 維生素B群具有促進代謝的作用。而維生素B群中的各種營養素會相輔相成、互相影響發揮作用。所以不能只偏重單一項食材，應多方攝取，才能維持營…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…種木質素(例如五味子素,schizandrin)，被認為可以促進代謝，協助肝臟解毒功能，研究顯示五味子木質素可以活化穀胱甘肽(GSH,glutathione)，幫助肝臟排除有害物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…也很有幫助，因為按揉兩穴道各約1分鐘，有助增強消化道的元氣，促進代謝物排出體外。 **【按穴位】** **合谷穴：**位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處。 **足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

… 在飲食中加入蛋白質是最簡單、有效的減肥方法。因為蛋白質能促進代謝率，又能增加飽足感，延長胃排空時間，幫助降低食慾。若想持續性的減重，最簡單的方法就是考慮長久的增加蛋白質攝取。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…。 **泡澡排毒　按摩自下而上** 除此之外，泡澡能促進代謝循環，達到「袪濕、化痰及排毒」目的。因為皮膚是人體最大的排毒器官，泡澡可以幫助打開毛孔，通過讓身體短時間大量發汗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…排毒、排除深層穢物。 ![「毒出」第一步，就是打通微循環、促進代謝。][133499]  ![足蒸是輕鬆、方便、舒適的排毒方式之一。][133496] …
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…茯苓和薏仁都有健脾利濕、消水腫和抑制胃酸分泌的作用，山藥可以促進代謝。容易水腫的脾虛體質者，可以每天各取這3味中藥1公克，加熱煮成500c.c.茶飲後飲用，效果最好。如果上…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…明。 **三部曲／提升活動量：**運動可以促進代謝，如果原本沒有規律運動的習慣，或是一想到活動就發懶，可以試著幫自己定一個每週目標，從讓自己走出家門，到慢走、快走…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

… **改善：**要改善這類生活壞習慣造成的臉色蠟黃，應從促進代謝和改善排毒機能不佳著手。建議方法，最重要的是每天運動約1小時，以保持氣血的良好運行：其次，規律作息，戒除熬夜的習…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…床的第一件事是什麼？許多人的選擇是「喝水」，認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，不過，醫師提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…到新鮮蔬果579的目標，蔬果中含有各種的酵素，可以幫助消化和促進代謝，豐富的膳食纖維也有助腸道蠕動和排便順暢。適度補充益生菌和富含褐藻素的昆布、海帶等食物，也是不錯的方法，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…，接骨木莓、藍莓、巴西莓等都是可以多多攝取的莓果類食物，幫助促進代謝，在運動以外的時間，如果能多補充這一類營養素，就能為身體新陳代謝力再加分喔！
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中醫針灸穴位與泡澡等方式，以下就是中醫師吳明珠維持45公斤窈窕好身…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396

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