「β胡蘿蔔素」搜尋結果
總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料-
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素
…助於舒緩眼睛疲勞，可幫助眼睛製造淚液，預防乾眼症和夜盲症。而β胡蘿蔔素可轉化為維生素A。此類營養素還可促進新陳代謝，降低白內障風險。可多攝取如豬肝、鰻魚、蛋黃、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252 -
睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠
整夜翻來覆去、沒有睡飽，你的睡眠品質及格嗎？根據台灣睡眠醫學會2015年最新統計資料顯示，台灣人15歲以上，平均每5人就有1人有睡眠困擾，全台睡眠障礙人口超過400萬人。睡眠品質差…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996 -
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒
…也較符合台灣人的烹調習慣，也保留較多異硫氰酸酯，幫助留下較多β胡蘿蔔素及維生素C的烹調選擇。 **★花椰菜炒番茄** **材料：**白花椰菜半株、綠花椰菜半株、牛番茄3顆、…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962 -
適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血
愛漂亮的女生，應該都有每日保養的習慣吧！臉部的保養讓肌膚得到滋養、得以重生。那麼身體的保養呢？就交給食物吧！自古以來，中醫食療的觀點就一直為人推崇，依據個人的體質，搭配不同屬性的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956 -
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理
每天緊盯著3C產品、站在陽光下未做好防護，容易使強光包括藍光直射眼睛黃斑部，小心黃斑部病變提早報到！黃斑部病變又可分為乾性與濕性，各有不同好發的體質，這一些容易中鏢體質的人，應該如…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932 -
3C族日常飲食這樣吃 營養師教你3道私房護眼料理
隨著3C產品日漸普及，許多人面對電腦、手機、平板愛不離手，從早到晚緊緊盯著螢幕，搭乘公車、捷運等交通工具，總是不時低著頭滑螢幕、玩遊戲、看影片。 3C產品螢幕釋放的藍光會刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577 -
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔
台灣人愛吃鍋，尤其是年節將屆，團圓圍爐當然少不了火鍋的存在。但市售常見火鍋沾醬，不僅有隱藏熱量的問題，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，吃多恐造成人體負擔！有鑒於此，臺南市立安南醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639 -
拒絕乾荒肌 營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！
你也是一到冬天，就飽受皮膚乾燥、脫屑、搔癢所苦的「乾荒肌」一族嗎？營養師表示，想要擺脫惱人皮膚乾燥的問題，保濕是首要關鍵！然而，想要成功幫肌膚補水，除了塗抹保養品之外；適度食用草莓…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589 -
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管
…眼食物，像是深綠、橘黃色蔬菜，如菠菜、紅蘿蔔等，富含葉黃素或β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力。 
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