3C產品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「3C产品」搜寻结果

总共找到 703 笔符合关键字「3C产品」的资料

WFH出现眼睛酸涩、头痛，小心电脑视觉症候群！掌握「20-20-20」謢眼守则

…0-20」和「30-30」的护眼守则，让我们在疫情期间频繁用3C产品时，持续好好照顾灵魂之窗！
http://www.top1health.cn/Article/248/86170
水晶体混浊的元凶不只有老化，眼科名医曝：还有这一些隐藏杀手

当眼球内的「水晶体」变混浊，令光线无法完全穿透，也就容易导致「白内障」，让双眼朦胧、视野模糊。一般人都知道白内障多半是由老化所引起，不过事实上，白内障也并非老人专利，包括高度近视或…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006
防疫居家久坐少动，3C族肌肉酸痛？健身教练推5部位圆周运动，缓解慢性疼痛

…防疫三级警戒发布以来，因为居家工作或远距学习久坐少运动，使用3C产品的时间大增，容易导致肌肉紧绷，使全身酸痛，像是肩颈、手部与臀部等。面对这种困扰，有没有办法在家藉由伸展运动缓解呢…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
防疫宅在家如何增强免疫力？神经医学博士揭：强化免疫力3原则8建议

…层睡眠，启动免疫系统修复功能。 **7.避免接触过多的3C产品：** 长期接触手机、平板电脑所产生的电磁波会使免疫功能下降，而萤幕所发出的蓝光，尤其在入夜后接收蓝光，会…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
【影音版】喝咖啡助分泌眼液，能预防干眼症？眼科名医：补充这些好油，眼睛不爆干

…提醒，预防眼睛「爆干」，必需改善不良的生活习惯，避免过度使用3C产品、紧盯萤幕，并适度让眼睛休息之外，营养补充也要双管齐下，建议多补充Omega-3鱼油、亚麻仁油等，可增加泪液中油…
http://www.top1health.cn/Article/138/85257
盯疫情焦虑紧张，肩颈酸痛跟着来！脊医博士：4招伸展运动轻松自救

…经提出尽量减少非必要视讯点名，多以非线上作业的方式来减少使用3C产品的时间。 **研究：脊椎矫治与运动治疗颈椎疼痛的效果，远优于药物治疗** 头痛、肩颈酸痛该怎么办？根据2…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
小六近视盛行率达七成！如何避免儿童高度近视？听小儿眼科医师这样说…

…产生生理变化，也就是造成眼轴增长，近视度数就会增加。因此这类3C产品在长时间近距离的使用下，对孩童视力的不良影响绝对多于电视。 **怎么做才能避免学童得到近视，或是防止恶化成…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078
亲子共读分龄影片上网了！医吁：从出生就开始，就念故事书给宝宝听

…给幼儿听的家长不到三成，很多家庭没有儿童阅读的习惯，甚至是用3C产品来取代父母的陪伴，因此医师都应善用专业的角度来协助推广亲子共读。 **透过说故事等声音的刺激，有益于幼儿未…
http://www.top1health.cn/Article/248/84899
眼睛也要「防晒」！眼科名医陈莹山：当心年轻型白内障5大原因，吃这个保养最护眼

…医师分享导致「年轻型白内障」５大原因：** **长时间接触3C产品强光** **高度近视** **户外活动阳光直射** **三高年轻化** **滥用眼药水（类固醇、血…
http://www.top1health.cn/Article/292/84851
护眼不只是叶黄素〜营养师推荐吃坚果补维生素E，改善眼睛疲劳

 我们每天3C产品的使用时间已经超过10小时，过度用眼的状况，容易出现干眼、酸涩情况，甚至会有用眼焦点难以聚焦的问题，带来许多眼睛健康风险，眼睛疲劳(digital eye str…
http://www.top1health.cn/Article/232/84687
整天滑手机，吃叶黄素保养，但正确叶黄素吃法、一天吃多少你搞懂了吗？

现代人手机不离身，连上床睡觉时都要先滑过一轮才肯入睡，长久下来身体承受不少 3C 造成的伤害，容易出现不适、机能退化等情况。因此近年便兴起补充叶黄素的风潮，能让许多专家也都极力推荐…
http://www.top1health.cn/Article/320/84603
延后开学做好防疫！职能治疗专家教你4招，有效摆脱开学症候群

…**2.**调整家中使用3C时间，晚上早点就寝，避免睡前使用3C产品，以免影响入睡，可搭配轻柔音乐助眠，增加隔天上学精神。 **3.**调整平日生活作息时间，在长假期间比较没…
http://www.top1health.cn/Article/236/84493
黄斑部病变年轻化，轻忽恐视力退化！这些人是高危险群，中医调理法大公开

…防黄斑部病变上身、恶化，日常生活饮食上也应多加留意。除了减少3C产品的使用时间、配戴太阳眼镜防范紫外线威胁、避免熬夜外，也建议多补充叶黄素（深绿色蔬菜：地瓜叶、绿色花椰菜）、花青素…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
过年熬夜守岁、打麻将，小心眼睛操过头！眼科医师教你护眼、除疲劳

… ![][199719] **长时间看电视或3C产品** 连假期间许多民众爱看过年节目、或是追剧、玩电动，然而长时间盯着萤幕，眼睛容易疲劳、干涩，甚至胀痛、出现血…
http://www.top1health.cn/Article/244/84337
为什么带孩子到公园玩游戏器材，要先溜滑梯、荡秋千？

…疫情严峻，放学后孩子的游戏时间变成许多爸爸妈妈的烦恼，在家中3C产品越看越久，活动量越来越少，而注意力及情绪表现似乎也越来越糟…。在职能治疗师眼中，游戏是孩子生命中最重要的事，对学…
http://www.top1health.cn/Article/248/84128