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痛風發作的時候,連走路都困難!台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇說明,要預防痛風發作,除了少碰會引發痛風發作的食物之外,也建議多吃以下5種有益的食物,包括,牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89656…:**胡蘿蔔、菠菜、南瓜、地瓜、木瓜、芒果等。 **2.維生素C** 維生素C有抗氧化作用,可保護細胞免於受到自由基的傷害,多存在於蔬菜、水果中,但因為維生素C較不耐熱,長…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441全球猴痘疫情持續擴大,通報確診病例已經攀升至9200例,目前猴痘疫情最嚴重國家是非洲,再來就是英國;英國衛生安全局籲藉由擴大提供高風險族群疫苗,希望可以攻破傳播鏈,協助遏制疫情爆發…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426你有「甲亢」嗎?甲狀腺亢進每年發生率約千分之一,是常見的疾病,但是,如果沒有定期追蹤治療,穩定控制,有可能會演變成死亡率高達三成的甲狀腺風暴,可以說甲狀腺風暴是甲狀腺機能亢進最嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318「發炎」是先天免疫系統遭遇有害刺激或病原體攻擊時,自動啟動的防禦反應,一般發炎對人體是有益的,有保護和促進修復的功能。但是,一旦當免疫系統「出槌了」,人體長期處於慢性發炎狀態,發炎…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312**膽結石成因:**肝臟製造過量的膽固醇、膽黏液蛋白過度分泌、膽囊活動度降低。 膽囊的主要作用為儲存肝臟分泌的膽汁,而膽汁的主要成分為膽酸、卵磷脂與膽固醇,如果其中組成的比例失衡…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272天氣漸漸變熱了,來一杯冰涼的無糖綠茶,真的超爽快消暑!其實喝對綠茶,有意想不到的好處,綠茶中最特別的成分是兒茶素(綠茶多酚),具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,有助減少脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182在防疫期間,最担心病毒入侵,損害呼吸道。其實,平時就應該調節免疫力,保養肺部,對抗病毒威脅,即使不慎遭到感染,也能降低肺部受害的程度。此外,防疫期間因為情緒緊繃,也容易引起焦慮失眠…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089我們每天都會從生活環境和食物中攝取毒素。也許有人會氣餒,「難道現代人的大腦和身體滿滿都是毒?」請放心,體內囤積的毒素可以用食物來排出。不只能解除累積在大腦和身體裡的水銀、鎘、砷、鉛…
http://www.top1health.cn/Article/326/89116…在好處還能改善確診者的情緒、焦慮和抑鬱方面的作用。 **5.維生素C:**常見食物來源:芭樂、奇異果、彩椒、花椰菜、香椿。 研究發現,給予新冠肺炎患者服用維生素C,可能有助於在…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117端午節將至,應景的粽子也開始飄香,令人想要大快朵頤!但長期飲食失衡或缺乏運動的情況下,小心粽子吃過量難以消化,不但會對腸胃造成負擔,肉粽吃多卡路里飆升,也會變成「肉重」。營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011疫情持續升溫,本土確診連續多日突破6萬,大家擔心親友、同仁確診,自己應該如何做好防疫?醫師提醒,感染Omicron仍以輕症居多,雖傳染力強但只要先做好防備、不須太恐慌。除了持續注意…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897很多人以為30歲還年輕,卻發現體力開始變差、代謝也變慢,生理機能下降,似乎變得老摳摳,原來這些都與許多 NG生活與飲食習慣有關。如果不想老化太快,除了調整作息改變不良習慣,平時透過…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743隨著本土確診者增加,輕症者居家照護也明顯增多,如果輕症患者想利用在家調養的時間,能加速復原,在營養方面需要注意如何補充?有助讓身體增加對抗病毒的能力,以及還有什麼注意事項?營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750COVID-19本土疫情升溫,中央流行疫情指揮中心19日宣布全台各縣市將於一週內啟動居家照護,全國各縣市合計超過1800家社區藥局加入「輕症確診者居家照護計畫」服務,此外,如果輕症…
http://www.top1health.cn/Article/407/88677