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「麵條」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「麵條」的資料

腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…口腔中的唾液含有一種澱粉酵素（amylase），可以消化譬如麵條、稻米、馬鈴薯、麵包等澱粉類的食物。 ![][209460] ![][147581] 當你把食物吞下肚後，…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…食品是否健康。研究認為不健康的食物包括：蛋糕、餅乾、布丁、寬麵條、紅肉和加工肉類。這項研究使用了英國食品標準局的系統，如果一種食品含有不健康的脂肪、飽和脂肪、糖或鹽，該系統…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎。 **穩定血糖　飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…體需求，三餐一定要吃，在米飯的選擇，建議吃全穀，少吃白麵包白麵條，若牙口不好，可以糙米或其他全穀類，混入白米一起煮。 **◎蛋白質要足夠** 為了預防肌少症，一定要有足量且…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…已經嚇嚇叫了。另外，澱粉盡量避免精緻澱粉，像是麵包、麵條、白飯，盡量建議換成糙米、紫米，或是全麥麵包，都會來得比較好。還有要避免高油、高鹽食物，以及女生很喜愛的下午茶，包括…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…和其他蔬菜一起燉煮，會比較好入口。也可以加入麵粉裡做成饅頭或麵條，食物就會染上漂亮的顏色喔！ **【選購甜菜根要訣】：** 建議在選購甜菜根時，應避免根莖有破損、軟化或表皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇…

…飲食中的主食（碳水化合物）來源，多為原料去除穀類外殼製成的白麵條、麵包、白米飯，自然也使得現代人普遍有B群攝取不足的狀況。因此，王進崑教授建議，民眾若想要改善自身記憶力流失、專注力…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…，怎麼吃才適合我？》中自述：多年前，自己和一般人一樣，喜歡吃麵條、水餃、麵包、炒飯，也吃得很「健康」，但隨者年紀的增長，糖尿病基因蠢蠢欲動。30多歲起，血糖就會飄。40歲後，陸續出…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻碳水化合物，吃多了不但容易發胖，也會造成身體發炎指數升高。 **【健…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…巴/ 黑胡椒粉/ 檸檬皮屑，抓醃後備用。 2.櫛瓜削成麵條狀或切細絲。 3.平底鍋中爆香蒜末，加入磨菇/ 甜椒翻炒後，放入醃入味的雞肉炒熟。 4.加入櫛瓜麵拌勻，…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…吃？營養師分享幾招撇步，不妨趕快學起來。 **涼麵麵條碳水化合物容易超標、蔬菜不足** 通常不管是到超商或是小吃店購買的涼麵，內容物都差不多。首先，基底都是以麵條為主，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…寒，身體較虛或是正值生理期的女性就不建議多吃；薏仁與白米、白麵條相比膳食纖維含量高，較不易導致血糖大起大落，不過仍屬於主食類，糖尿病患者需特別注意攝取量。 **白米、紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…ega-3的吸收，建議改以全穀類，即用五穀雜糧飯取代白米飯及麵條。 **2. 增加Omega-3的攝取量** 可多吃魚類，像是富含Omega-3的鯖魚、鮪魚、鮭魚等，Ome…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…取代肉類，以全榖(如糙米飯)取代精緻穀類(白米飯、白麵包、白麵條)，確保每天至少5到7份的蔬果及一份的堅果種子。此外應少吃糕餅及含糖飲料，多運動，有充足的睡眠，維持正常體重。若有特…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…陷阱** **原則1／主食：**澱粉改以全穀類，取代白飯、麵條。 **原則2／大量蔬果：**每餐最少1碗以上的蔬菜，增加膳食纖維量。 **原則3／攝取好油脂：**如橄欖油或堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933

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