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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…要從大量的豐富蔬果中攝取維生素及礦物質，並且減少脂肪、砂糖及鹽分的攝取等要點。預防生活習慣病在日本也是個備受關注的主題。若以穀物為主食，蛋白質為主菜，蔬菜為副菜，並且直接食用牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
誰說減肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳雞胸，低脂營養又下飯

…40克、薑適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔調味料〕：** 黑麻油1匙、米酒1大匙、鹽適量、黑胡椒適量。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…**鯛魚250g、洋蔥100g、蘋果50g、檸檬40g、香草鹽5g、黑胡椒2g。 **作法：** 1.鯛魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，撒上香草鹽醃5分鐘後，切小塊A。 2.洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…要調整5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康！ ![][203347] **交感神經、副交感神經失去平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…番茄1/4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![][184388] **雞尾酒醬汁：** 橄欖油4大匙、番茄醬2大…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌？營養師：這樣吃解便祕

…掛在架上任風吹乾，再放在專用醃菜池裡，必需一層風乾菜頭、一層鹽的方式來擺放。另一種是簡便的鹽脫水，即將菜頭直接倒入醃菜池裡，也是一層風乾菜頭、一層鹽的方式來擺放。但是，鹽要多放一點…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850
耳屎別亂挖！滴嬰兒油、橄欖油能除耳垢？醫師破解4大迷思

…「滴嬰兒油、橄欖油能把乾耳屎溶開，有助耳屎排出」、「用生理食鹽水灌洗耳道，能沖掉耳屎」等說法。但這樣的方法真的可行嗎？就讓我們跟著專業耳鼻喉科醫師的腳步來破解迷思、一一釐清上述說法…
http://www.top1health.cn/Article/61/77855
提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

… ![][204150] **調味：** 鹽少許。 **做法：** 1.芋頭去皮切塊。洋蔥頭洗淨，頭尾不去除，連皮切塊。菜頭洗淨，去皮切塊。 2.將步驟…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

…香菇、花椰菜等，400 克）。 • 橄欖油3大匙。 • 鹽巴1/2小匙。 • 研磨胡椒適量。 **作法：** 1.把洋蔥切成4公分厚，茄子、紅蘿蔔、櫛瓜、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

…香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、鹽1/2 茶匙。 **特色：** 透過捶的方式讓茄子充分吸收了醬汁的味道，在餐桌上讓客人親手參與製作這道菜，好玩…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味

…~10朵。 **調味料：** 大蒜 2瓣、香蔥1條、鹽1/2茶匙、食用油適量。 ![][173628] **做法：** 1.將金針花用清水泡30分鐘，清洗幾遍…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…吃無糖優格，可以快速減肥。近來，網路上更流傳：「吃優格加一點鹽，製成「鹽優格」，能使乳酸菌多更多，有助燃脂減肥…。真的有這麼神奇嗎？來看看國內減重專科醫師來破解。 ![][202…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…酪梨1小顆（150g）、小番茄3小顆。 **調味料A：**鹽1小撮、研磨黑胡椒少許、檸檬汁1小匙。 **【備料】** ．雞胸肉切片（厚約0.5cm）後加入醃料，按抓至水…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…和不乖乖吃飯，為了懲罰男童，就在餵食的熱粥中加入了約50克的鹽，害得男童被鹹死！ ![][171344] 相信許多爸媽也在思考小孩子到底要吃多少鹽？就讓好食課營養師從這…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

…蔓生菜隨喜好。 **醃料：** 希臘無糖原味優格1大匙、鹽1/4小匙、研磨黑胡椒少許、米酒2小匙。 **備料** 雞胸肉順紋切片（厚約0.5cm），加入醃料後按抓至醃料被雞…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356

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